沙漠語1
1.魔術頭巾：首選它，多變用途，既能當作頭巾、面罩、圍脖，可用於防曬，顏色多樣，不影響扮酷；又能纏繞於手腕，抬手即可擦汗。輕若無物，天熱時訓練和跑馬拉松我都戴它。
2.導汗帶：大家都提到它，不用多說了。只是，有人戴它很酷，有人戴著不好看，而且，它的作用是導汗，儘量阻止汗水流向眼睛，不具備“擦汗”的功能，汗多時還得需要其它物件去“擦”。
還有人提到護腕，我也用過，效果很一般：一是小，擦汗不方便，也擦不了多少；一是硬，有些地方擦不到，而且熱天長距離跑步後臉上身上都是鹽分，護腕真“擦”不了。
跑者藍風
1.導汗帶
一個好的導汗帶，要考慮產品的材料是否健康、導汗性能、戴在額頭上的舒適程度（不會像緊箍咒或者掉下來）、壽命長、沒有異味並且容易清洗等等。
2.儘量穿吸汗性強的衣服
先說室外的情況：夏天短袖短褲，吸汗快乾面料就OK；春秋多加一件防風面料的外套，怕冷的朋友可以穿長褲；冬天建議購入有保暖吸汗快乾功能的內衣，外邊配防風透氣面料的外套和褲子，怕手冷的話可以買一副跑步手套戴。至於室內，一年四季都短袖短褲來就好了。
3.護腕
吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去， 防止摔跤後擦傷。 毛巾式護腕，可隨時擦汗
注意：運動後需及時補水。
苗苗聊健康
我喜歡脖子上掛條幹毛巾，流汗了就拿起擦一下，方便！
阿芳2517
全棉毛巾，柔軟度高，跟水靈靈的肌膚親密接觸很舒服。
福緣道人
衣服[我想靜靜]
小帥看百態
帶頭巾
吃不了D蔥花er
買條運動毛巾即可
torrent8899
你好，跑步時可以戴一兩個毛巾材質的護腕，用作擦汗，比紙巾耐用，比毛巾方便攜帶。
跑步後應小口喝水，深呼吸，忌吃任何涼食，如:雪糕、冰飲等，不要立刻洗澡，尤其冷水澡，血管強烈收縮的話，易引起心肌梗塞或關節炎等疾病（身邊有實例）。
跑步時還應監測心率，不要超過自身承受範圍的安全心率: （220-年齡）✘ 70%
祝福你！
2020人人健康
髮帶，纏手腕上方便擦汗。
澱中青荷
毛巾最舒服
