當今社會中年男性面臨很多的壓力，家庭中上有老下有小，高房價、高物價。工作中，大多數中年男性既要應對同級別人員的工作競爭，還要面對後起之秀的挑戰，每一天大腦和神經都處在高度的緊張狀態。加班成了工作的常態，而應酬自然也是工作的另一部分，緊張的工作節奏還有休息時間的被佔用，家庭成員的不理解，家庭關係出現緊張，這些都是精神方面的壓力。我們說中年男性正處人生的巔峰時期。這個階段也是各種疾病的形成期，因為男性的生理機能從35歲開始就進入下滑，部分器官開始衰退，各項功能減退，許多疾病都在這時發生或顯現。加上這個階段的各種壓力，“慢性疲勞綜合症”正在尾隨著 這群男人，腰痠背痛、昏昏欲睡、記憶力減退、夜尿增多、等諸多症狀的接踵而來讓人焦慮不安。發展下去，胃病、各種心血管及相關疾病、糖尿病、前列腺疾患，性功能障礙等都將與自己扯上了關係。
疲勞綜合症：不斷的加班，熬夜，長時間得不到休息，總是讓人昏昏欲睡，晨昏顛倒造成生物鐘紊亂，大部分的人的身體也開始出現一些狀況，體力下降、容易疲勞、脫髮，記憶力也不如以前，很容易出現頭疼和腰痠背痛。
各種心血管及相關疾病：生活節奏的加快，工作和生活壓力的不斷增大，各種應酬的增多，以及不健康的生活習慣、飲食習慣等，都可能會增加患上各種心血管疾病的風險，尤其是對於中年男性的人群來說，不節制的喝酒，大量高熱量、高脂肪高鹽食物的攝入等，就可能會升高血液裡面的脂肪及膽固醇，長久的在血管壁上沉積，從而導致血管變硬變脆，血壓升高，進展為糖尿病，痛風，腦中風，冠心病等。據醫學界權威統計，中年男人易患的慢性病80%上都由於不合理飲食以及不能勞逸結合而帶來的。健康是吃出來，更多的疾病也是吃出來的。能否科學的飲食，健康的飲食，能否養成一種健康的生活習慣是關鍵。
前列腺疾患 ：先來普及一下相關知識：前列腺，是男性特有的性腺器官。形狀像一顆栗子，位於膀胱與泌尿生殖膈之間。前列腺腺體的中間有尿道穿過，所以，前列腺有病，排尿首先受影響。男性前列腺疾病主要包括前列腺炎，前列腺增生及前列腺癌。前列腺疾患的症狀有排尿困難、尿頻、尿急、尿不盡，甚至會引發尿瀦留，引發腎功能障礙、前列腺癌等，直接影響著男性的健康及生命安全。醫生建議：不要熬夜晚睡，一整天的勞作後，需要良好的睡眠來調養身體，晚上10點~12點進入睡眠最好，因為這段時間入睡，身體各器官會自我調節、排毒，身體毒素至少能排出70~80%。而12點以後再睡覺，排毒時間已過，睡眠質量不高，即使早上補覺也無益。不要在電腦前長時間坐著不動。長時間不動，喝水少，憋尿，都會壓迫生殖器官，影響其功能。酒精有擴張血管的作用，香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類可以直接損害前列腺組織，干擾血管的神經功能，損害血液循環。可以說，煙和酒對前列腺乃至生殖器官危害非常大。
癌症：經過研究發現，中年男性是癌症的高危人群。目前只知道一些與癌症發病相關的因素，如吸菸和某些化學物品等可以致癌，癌症到底是怎麼發生的，我們仍處於探索之中。但是從流行病學的研究發現，癌症發病與年齡有關，年齡越大得癌的人越多，因此隨著年齡的增長我們越來要提高警惕。
調查表明，男性因工作壓力大，應酬太多，休息不好等原因，導致身體免疫力下降，而飲食結構不合理熬夜暴飲暴食，這些都成為影響男性健康的罪魁禍首，中年男人要時刻注意自己身體變化，哪怕輕微不適和反常都要引起警惕，不要無視身體發出的警示信號，經常去檢查身體，有症狀及時得到治療，養成運動的習慣，改變不良生活習慣，每天有充足的睡眠時間。平時多喝水，不久坐。
我們呼籲全社會關注男性健康，為廣大中年男性營造良好的環境，提高男性對自身健康的關注，養成健康的生活習慣，並積極承擔起家庭幸福和社會和諧的責任。我們呼籲中年男性同胞們:為了家庭的幸福，更多的關心和愛護自己。我們也呼籲女性同胞們:給你的“他”更多一點關愛支持與理解，讓“他”與您攜手走過健康人生路。
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