郝5201
我就給大家分享一下我在疫情期間做了哪些事：首先我從大年30的那天，我決定了我人生中最大的一件事就是戒菸，應為當時不方便買菸，還有就是接觸的人少，你看不到別人吸菸，也沒有人給你敬菸，也能控制吸菸，我是一個吸了15年煙齡的人，到今天為止現在已經連續61天沒吸一口煙，這是個戒菸的好機會。
首先我給大家講幾個我在疫情期間戒菸的方法：第一、當你想吸菸了你可以使勁喝水或吃水果，喝水多大不了多上幾趟廁所，反正呆在家裡咋還怕上廁所不成。第二、你想吸菸了你可以做俯臥撐，煙癮發一次做10幾個，有助於轉換注意力，反正閒著在家沒事幹多做幾個俯臥撐也沒有壞處，第三、多看看書，聽聽音樂喝喝茶，緩和緩和心情。
注意事項：控制爆食，我戒菸後飯量大了導致我增長了10斤。
吸菸有害健康，戒菸後好處很多，希望能幫到大家，這就是我疫情期間的心得和收穫。
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