mtolao
社交恐懼症是什麼？跟老師有什麼關係？跟老師說了又能有什麼樣的改變？
我個人分析社交恐懼症是自卑與虛榮綜合導致的，因自卑對自己不自信不敢說，因虛榮怕丟面子沒勇氣說。如果這兩者不能克服，跟校長說也無沒用。不如好好反思自己，因為什麼自卑，找到它，直面它。那樣就可以戰勝它了。
虛榮很像自尊，卻不是自尊。因為自尊多來自內心自我尊重，不會過多注意他人口舌，而是會清楚的明白怎麼愛護自己。不受環境影響，不會做出有損名譽，受人譴責的事來。虛榮恰恰相反，會過多在意他人看法。
所以我認為社交恐懼症，是自卑與虛榮導致的一種現象。只要克服了它們。社交恐懼症應該可以克服。
紫羅蘭28499
我覺得說不說都可以，因為老師是教知識的，在心理問題這塊幫不了你，你需要去找心理療愈師，我曾經也患有社交恐懼，不過現在已經康復
謙卑by
要說，實話實說
聽聽是什麼
對於你的問題先給你一個心理分析，然後給你一些建議。
第一，當你在說自己有“社交恐懼”的時候，我要恭喜你，因為你渴望跟他人社交。因為一個人越恐懼什麼意味著他內心希望得到什麼。這就好比有些人表面看起來特別自信，但是他的內心是極其自卑的。他需要通過外在的自信來掩飾自己內心的自卑。所以你有社交恐懼，其實內心是渴望有一個很好的人際關係的，渴望跟他人有交流互動。
第二，你問要不要跟你的老師說“你有社交恐懼”說明你的內心是有想對老師說的。但是你害怕說出來以後，老師和他人會怎麼看待你，他們會不會用異樣的眼光去評價你。所以你的內心會很糾結，同時你也會陷入自我保護的狀態當中。當你陷入這種內心狀態當中以後，最終可能你選擇在舒適圈帶著，但同時又很羨慕那些社交遊刃有餘的人，內心產生深深的自責。
第三，我的建議是，直面自己內心的恐懼，害怕什麼就進入什麼，害怕恐懼就進入恐懼，害怕黑暗就進入黑暗。這裡給你三個個方法。
（一）把自己恐懼的內容寫下來，如：害怕別人評價，害怕他人不接電話，害怕別人不喜歡自己。當你寫下來以後，自己可以把它大聲讀出來。這樣做是讓自己直面自己恐懼的東西。
（二）寫下自己理想中的社交狀態，如：傾聽別人說話的內容，每次對方說完給予回饋微笑等。這樣做是在不斷的告訴自己，我理想中的樣子是如何的，我要該怎樣去做。
（三）如果有社交的活動，自己很想去，但是又害怕自己的社交恐懼症，那你可以用幽默委婉的口氣說：“唉呀！面對那些人我一會兒不知道怎麼說呀，我這個人嘴巴比較笨，你告訴我，我一會兒怎樣才能變得聰明點。”這樣一次對話，其實也也是一次社交，同時也是在直面自己的社交恐懼，這樣時間久了，你內心也就會慢慢接受了。
總結一下就是不要給自己太大的壓力，接納自己的不足，直面內心的恐懼。最後送你一句話：萬物皆有裂痕，可那又怎樣，那是光照進去的地方。
原來是汪巍
沒那個必要。放平心態，不要過於在乎別人得看法，保持自我的友善平和，不是適合自己的社交活動可以婉拒，畢竟不是多參加社交活動就是好的。
醉清風4366
您好，謝謝您的提問。
首先針對問題有兩種情況，有社交恐懼症的是孩子還是您，如果您是父母，為了孩子的弱小心靈不要再受創傷建議跟老師打個底，好讓老師心中有數讓孩子得到更多的理解，畢竟一般來說在孩子的心中老師是一個很重要的角色，其次知心的老師能在校園裡有效協助孩子走出社交恐懼。當然在跟老師溝通前，作為父母得尊重孩子的意願，跟孩子商量分析問題，得到認可再去跟老師述說情況，這樣子能讓孩子的安全感得到提升。
如果社交恐懼症的是您本人，相信您已經被社交恐懼症影響了人際交往的能力了，在學校會相對孤獨無助。個人建議您首先跟父母傾述您目前的社交恐懼帶來的心理狀況，您的內心感受及恐懼感，希望父母能耐心地陪伴您走出恐懼，重新獲得社交能力。積極尋求幫助，通過父母陪同跟老師溝通，述說您內心的感受及期待，老師會更能理解您的難處，更好地根據您的節奏去協助您跟同學之間的互動。接受大家的愛，相信自己能慢慢走出來，重新恢復社交能力。
溫馨提示：必要時建議尋找兒童心理諮詢師協助。
謝謝觀看，以上是個人觀點，希望對您有所幫助。
繪心瞄fafa
親愛的，沒關係，不一定所有的人生都必須是熱鬧喧譁，安靜內斂也是一種璀璨。
