阿米偉紅
我以前也是一個內向的人，而且是十分十分內向，和陌生人說話都不敢的那種。我媽媽在我很小的時候就發現了這個問題，於是給我報名去學主持人，各種場合的比賽和上臺表演的機會都要讓我去。我也從小就參加了省少年圍棋比賽，繪畫比賽，英文演講比賽，主持人比賽。但是，我各種比賽林林總總也去了不少，一等獎，二等獎也都拿過，內向的性格還是依然沒有什麼改變，給別人做自我介紹的時候，依然會緊張的不行，上臺表演的時候手依然會抖。直到我漸漸長大了，我也不記得是從什麼時候開始的了，我決定開始改變。畢竟我是一個男孩子，一個男孩子扭扭捏捏，那麼懦弱，是不行的！我開始珍惜每一個機會去鍛鍊自己，自我介紹的時候，我會逼迫自己儘量說一些較長的引人注意的話，上臺表演的的機會我也會盡量去把握住。出門在外，我也敢於向陌生人搭話問路了，在學校也會主動去結交一些新的朋友。
內向到外向最關鍵的轉變就是自信，有了自信，自然也就敢於去做更多的事情了。而自信的基礎就是掌握更多的技能，掌握一些別人不會的技能。我是從初中開始接觸魔術的，這項愛好確實給我帶來了不少的自信。當我第一次給別人表演一個我練了無數遍的魔術的時候，我的手在抖個不停。但是，當魔術表演完之後，周圍人的詫異的眼神和各種驚歎滿足了我的小小的虛榮心，也給我帶來了一股莫名的自信。也許，魔術就是改變我的關鍵吧。隨著自信心的增長，我變得不再那麼內向，變得善於溝通，勇於承擔。漸漸地，我也有了女朋友，有了一些不錯的朋友，也上臺表演過幾次魔術，也積極參與各種活動了。在臺上表演的時候，我還是會緊張，會不安，但是已經比以前好太多了，我會告訴自己，我已經考慮過所有情況了，任何意外的發生我都可以處理好。當你有過幾次上臺表演的經歷之後，你也就不再那麼懼怕在人前展示自己了，甚至會愛上這種感覺。
當然，這種鍛鍊不僅僅侷限於魔術表演和追一個女孩，交一個女朋友，這種鍛鍊更多指的是去尋找一種可以讓你充滿信心的興趣愛好，然後為之付諸努力。當你在某個方面取得成功的時候，哪怕只是小小的一個成功，它也會給你帶來巨大的信心，並且，也會帶動你的性格發生轉變，讓你在你的生活中找到屬於你的那份自信。
努力去尋找你的獨特的愛好吧，也許它是足球籃球這種體育運動，也許它是小提琴吉他這種樂器演奏，也許是像我一樣的魔術調酒這種奇特的愛好，世界這麼大，總有一份是專屬於你的自信心的源泉。
小年輕指紋鎖汽車鑰匙
看到這個問題頓時與您產生共鳴[淚奔]
有可能的，我本人就是一個超級內向的人，目前大一，開學這麼幾個月，從互相陌生到現在大家都找到了好朋友，有的甚至都找到了男女朋友。而我除了宿舍的舍友之外沒有一個朋友，甚至在宿舍話也極少。
我從小就是個內向的人，跟別人說話會臉紅，上臺講話會手抖，遇到問題因為不好意思而不敢問別人，當然上課也從來不會主動回答問題。現在的我也是這樣，大家眼裡的我是一個獨來獨往，不喜歡說話，甚至不會開玩笑的形象，然而沒有人知道我在高中的時候有多麼活潑。
高一的時候我也很內向，當高二分班之後，遇到一群新的朋友，她們都很熱情，幽默，有趣……整個班級的氛圍也很和諧。在這種氛圍下，我開始慢慢改變，我從不愛說話，變成話嘮，和誰都能能聊起來，從不懂幽默，變成一個會搞怪很幽默的人。這種性格為我吸引到很多的朋友，高中的時候我的朋友很多。所以我以為自己改變了性格，變成了一個外向的人。
但是當我從那個我熟悉的環境中走出來後，進入一個新的陌生的學校時，我才知道我從來沒變，我還是原來那個內向的人，只是當時的環境使我改變，讓我誤以為自己真的是一個外向的人。原來一直覺得內向的性格並不好，不善與人打交道，但是現在慢慢覺得內向並沒有什麼不好，我不喜歡說話，但我喜歡思考，我在別人結伴看電影的時候，可以獨自一人去圖書館看書，我會在獨處中靜下心來，做更加有意義的事。
總之，我覺得在一種環境下內向的人會變成外向的人，但這僅僅是表面的，一時的，而內心的深處是很難改變的。
夏侯雄
說說我小時候的性格吧,我在上一年級的時候,也就是七八歲的樣子,我的性格其實是很不合群的,不太愛會表達自己,整天不說一句話,碰到熟悉的人也很難開口,典型的那種內向性格吧.
我記得有一年的冬天,我從街上回家,當時已經是晚上九點鐘了,風吹著有點冷,農村的路是沒有路燈的,黑燈瞎火的,我一個人走著夜路,突然發現前面走著兩個女孩子,聽她們邊走邊聊的聲音,我知道是我的兩個表姐,但由於內向,我竟沒有跟她們打聲招呼,就一個人默黙地跟在她們身後,保持著一段距離,由於天黑,她們不知道跟在她們身後的人是誰,到底是小孩還是大人,就有點怕,於是她們就加快步伐繼續往家趕,因為前面就有個亂葬崗,我也有點怕,也加快腳步跟上她們,她們看到我緊跟上去了,也很害怕啊,慢慢的就變成一路小跑,到最後我們都是變成了跑步,就這樣一前一後的一路追趕,當我們都氣喘吁吁地到了村口,碰見村裡大人出來了,她們終於壯著膽子停下來,看看後面追她們的人到底是誰.
等到我走近,她們才發現是我,表姐恨不得給我一個耳光,她們都在罵我,你知道是我們倆了,你為什麼不叫一下我們?害得我們一路提心吊膽的回來,我低著頭沒吭聲,我也不知道,為什麼就不叫她們一聲,一起回來多好,現在想來,那時候我的性格就是這樣,很木納的樣子.
但是隨著自己慢慢長大,到了學校了,這種性格也在慢慢發生了變化,從學校裡出來,到了社會上,跟著一幫朋友在一起打工,在工廠裡面,每次主管都過來點我的名,說我上班時間說話最多,竄崗也是最多的一個,罵我就不能靜下心來工作.
這時候,我才發現,原來一個性格那麼內向的人,在村裡面的人都這麼認為,但是如今到了外面,我竟然被人家說我是話癆,說我是大話西遊裡的唐僧,整天嘻嘻哈哈,跟人打鬧.
所以我想說,確實,一個環境和一幫人改變了自己的性格,畢竟每個人來到外面接觸的人和事多了嘛,肯定是會改變個性的.或多或少而已,只是看你在什麼樣的環境,和什麼樣的人在一起,才能改變你的性格了.
壯族老三
草履蟲84
會的，這個問題點恰恰是我的經歷，我就是從小就是一個性格內向，不善於交際的人。幸運的是在我15歲的時候堂哥給了我一個籃球，身在農村打小沒有玩伴的我就愛上了這個叫做“籃球”的運動。因為籃球從來就不是一個人的運動，所以當我去球場的時候就會遇到同樣的籃球愛好者在打球。剛開始時性格內向的我總是會抗拒跟別人一起打球，但是球場資源就這麼點，每個場地都有人，因為熱愛，我慢慢的學會去跟別人一起打球，因為熱愛，所以在打球之餘我會在別的時間去鍛鍊身體，為了更好的打球。慢慢的我不在害怕與人交流，隨著球技的成長，我也慢慢的變得自信。所以鍛鍊真的可以讓一個人從內而外的改變
安了桉
這個問題有一點難回答，我們隔壁村有一個人，不知道他是內向還是什麼。你一般的人跟他說話，他都不跟你說兩句，就是問一句就說一句。要是和他的兩個同學朋友在一起有說有笑的。不知道他是和其他人有什麼溝通不了還是內向怎麼樣。不知道這種人經過鍛鍊能不能變得外向，按照我看這種人鍛鍊變得外向的可能性比較小吧。
養牛人小張
內向不善於交際是天生的。十八歲以前，見老師，見女同學內心都很恐懼。同學在一起聚會，看他們侃侃而談，自己插不上嘴，表情生硬只有裝深沉。直到有一天當著全校上千人演講，內心幾乎崩潰!臨上臺前十分鐘，偷偷灌了半斤高度白酒，勇氣油然而生，所見臺下全是木頭人，我手之舞之蹈之，口沫橫飛，不用看稿子，口若懸河，這哪裡是我啊，分明就是一個天生演說家。從此以後，心魔被降服，自己都討厭太能喧賓奪主。
貴釣加哥
1、造成內向原因
（1）天生內向
我們會發現有些小孩在成長的過程中，並沒有受到很多環境的影響，但是性格開始就是內向的，這是因為性格是具有遺傳性的，父母是內向的人，孩子可能從小就內向，而之後沒有經過引導，一直以來都是內向的，長大後性格還是內向，這就是天生的了。
（2）家庭環境
每個人的成長都會受到家庭環境的影響，在不穩定的家庭環境中長大的孩子，內心會比較敏感，而單親家庭的很多孩子往往缺乏自信，有些自卑，這些都是導致內向的原因，有些家庭即使父母都在一起，可是教育方式不當，比較嚴厲，喜歡苛責孩子，造成孩子內心膽小不自信，在外面的時候就會表現的內向了。
（3）自身改變
小時候無憂無慮，過得單純快樂，而隨著年紀的增長，明白了很多道理，有很多事情小時候做沒什麼，可是長了就不適合再那樣做了，受到了很多約束，經過一些事情的磨練，也就不太喜歡開口說話了，很多事情埋在心裡，變得內向了。
2、如何變外向
從內向的原因可見，大部分都是因為環境的影響，而在不同環境中我們也可以鍛鍊自己，改變自己的性格，讓自己從內向變外向。
（1）積極參加活動
內向的人在人群中會覺得有些不自在，那麼就應該鍛鍊自己，多將自己放在人多的環境中去，消除緊張感和焦慮感，有什麼活動先參加，無論自己的表現怎麼樣，慢慢的肯定會有所進步的。
（2）學習說話技巧
不愛說話是內向的人很大的一個特點，要改變自己，讓自己變得會說話，可是雖然有勇氣說話了，也要鍛鍊自己的說話技巧，可以學習那些外向的會說話的人，多結交朋友，慢慢改變自己的說話方式。
（3）提高自身能力
有時候內向的人也不是不想說話，只是別人說話的時候好像自己不太感興趣，有些不瞭解，說話沒有把握，這就要提高自身的能力和學識了，在和別人說話的時候有更多自己的見解，自己也會變得有話可說了。
炑哥哥
內向的人這麼變得外向
內向指的是：人的性格、思想感情等深沉、不外露
其實內向的人更容易成功，如華盛頓、林肯、李嘉誠等等！那為什麼內向的人更羨慕外向的人呢？因為比較內向的人，看不到自己的優勢，只看到外向的人，在社會中爭取到很多讚許的眼光。那麼怎麼把優勢發揮出來？該怎麼改善呢？
一、其實很大部分是害怕。
心理習慣有些人動輒就萎縮起來，若問他怕什麼他可能半天也說不出來，其實就是一種未做先怕的壞習慣，平時習慣逃避，還沒有了解事情是難是易之前就妄下判斷，結果，容易的事在他眼中變成了困難的事，而困難的事就變成更困難的事！
二、不瞭解自己。
別以為身為自己就瞭解自己，其實不瞭解自己的人比比皆是，他們正因為對自己的不瞭解，有很多事情無法肯定，對能力所及的事錯認為自己無能為力的事，導致能力範圍內，不敢做。反之，對超出了自己能力的事，又以為自己可以做到，最終一事無成，以後也不敢去表現了，就是膽量！
三、怎麼練習膽量
一個人的時候可以對著鏡子多練習一下怎樣與人說話，然後在生活中合理運動這些說話技巧，可以買一些書來參考，也可以向朋友請教，如果朋友不想搭理你，你也可以表現得厚臉皮一點，這可以訓練你的膽量。
四、可以多參加一些戶外運動
可以和朋友一起旅行，去探險。當遇到困難的時候，要不怕困難，告訴自己我行的，我不怕，這沒什麼。多見見事面，不要總呆在家裡面，和社會多接觸。遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心態平靜。
五、過度內向的由來
過度內向少接觸人群，少接觸世事，家人面前或與家人相處相對而言，很多人員或是孩子的膽量都是因為家庭而來；一方面是因為從小就有的勇敢之心，再者也有膽小的人，可能也多少來自家庭；都說父母是第一任老師，可往往因為這事那事讓孩子承擔了更多的打罵，讓其聽話，乖乖安靜的態度等。
鍛鍊自己的膽量，若是因為這些原因，一直殘留在自己的印象中或是生活中，不防多接觸一些最單純的人員，慢慢改善膽量與潛意識中的不信息。像是校園，公益活動，助人為樂等，或是幫忙中老年一類的有意識的社區活動。
再或是有了愛人或是家人孩子，從自己自身出發去慢慢改變，讓他們從你的身上得到快樂，易於溝通，易於表示等積極向上的心態；自己慢慢的也會從中得到更多的成就感，增加更多的認可與膽量。
希望這些分享對你有幫助。
生活小回憶
當然可以不光內心無論什麼，無論怎樣情況只要加以勤奮鍛鍊都會改變的。
但鍛鍊是一方面需要方式方法的，另外鍛鍊本身還是不一樣的。比如你是主動去鍛鍊還是被動的其收效的時間是不一樣的。也就是說如果你意識到你是內向的，由於本身內向是一個缺點，在處理事情和交際，以及處事交友以致於生活都受到了影響，你是從內心往外想改變自己認為在是一種缺陷，那麼你去鍛鍊就會事半功倍。
但是往往能認識到自己是內向的，是一種缺陷的，是需要改變的人也是較容易改變的也是不是內向嚴重的。做個比方就像古代郎中看病說你病之皮毛是很輕的，如果病之肌理就嚴重了一些但也比較好治，如果病寢骨髓就非常難治，如果病入膏肓就沒治了也不需要治了。當然內向他到不想疾病只是打個比方。但真的內向非常嚴重也是很不得了的。也有的人會把內向和抑鬱聯繫到一起或混淆。後者可是病寢骨髓了。
上面我說了是可以鍛鍊改變的
