潺亭
想哭，就哭吧。允許自己的情感自然流動，自然表達，是心理健康的表現。如果能夠有人陪伴在身邊，也是不錯的。
保持冷靜的頭腦，做自己喜歡的事情。當你冷靜下來做事情，你就不會失去理智，也不會太傷心太難過。
找個風景好的地方，或者去山邊大聲的喊叫，讓自己心中的怒火和壓抑全部釋放出來。當你自己大聲吼叫時，你才會發現心中的抑鬱情緒得以釋放。
也條件可以，去自己想去的地方看看，旅遊，換個心情。
當你特別想哭的時候，你就大聲的唱歌吧。把自己心中的想法唱出來，唱歌是可以讓心中的壞情緒釋放出來的。你也可以看些幽默的笑話故事，讓自己開心一點。
滇南苗家二姐
人都會有喜怒哀樂，既然傷心了想哭，那麼就好好發洩，痛痛快快的哭一場，然後找朋友或者父母聊聊壓在心裡的煩心事！
曾經單身時候的我在廣州打工，遇到煩心事找不到方向的時候，我會先自己痛快哭一場，或者是直接跟老媽打個電話聊聊心情，然後老媽每次都會給我分析出主意，我瞬間就能開懷了！然後就有了方向，心情自然就好了。所以我覺得溝通很重要！
不要壓抑情緒，一定要找朋友或者父母傾訴，不要憋在心裡！
唐果果趣味生活
很高興您的邀請，接下來我來說下親身體驗吧。
想哭就哭，不用憋著，也沒有誰會一直在你身邊替你悲傷。
我一直都是個很容忍的人，但在夜晚的時候，老是一個人可以想起了很多事，想到委屈或者不開心的事來，就會忍不住掉眼淚。那個時候才明白，原來每個人都有這麼一面，只是因為生活上帶給的壓力，讓自己已經忘記什麼是眼淚擺了。
不管是男人還是女人，都有脆弱的一面，只是都學會了偽裝，把自己裹得嚴嚴實實，生怕別人知道的，因為脆弱是每個人的軟著，誰都不想成為弱者，都希望得到別人的認可，家人的支持。而不是一次又一次的嘲笑和諷刺。
生活本不易，還把自己的情緒給憋著，也不好。所以，想哭就哭，害羞就自己一個人在房裡，大聲哭出來，不用擔心別人的眼光，只要自己發洩出來就好了。
希望我的回答，能夠幫助到您們。
520王曉玉
很高興您的邀請，接下來我來說下親身體驗吧。
想哭就哭，不用憋著，也沒有誰會一直在你身邊替你悲傷。
我一直都是個很容忍的人，但在夜晚的時候，老是一個人可以想起了很多事，想到委屈或者不開心的事來，就會忍不住掉眼淚。那個時候才明白，原來每個人都有這麼一面，只是因為生活上帶給的壓力，讓自己已經忘記什麼是眼淚擺了。
不管是男人還是女人，都有脆弱的一面，只是都學會了偽裝，把自己裹得嚴嚴實實，生怕別人知道的，因為脆弱是每個人的軟著，誰都不想成為弱者，都希望得到別人的認可，家人的支持。而不是一次又一次的嘲笑和諷刺。
生活本不易，還把自己的情緒給憋著，也不好。所以，想哭就哭，害羞就自己一個人在房裡，大聲哭出來，不用擔心別人的眼光，只要自己發洩出來就好了。
希望我的回答，能夠幫助到您們。
雨夕遊戲解說
想哭的時候，找一個沒有人的地方，可以是夜深人靜的臥室裡，可以是寬闊的海邊，也可以是公園裡安靜的角落……去發洩自己的情緒，不要強迫自己堅強，放開嗓子哭一場，哭過喊過再輕裝上陣。
這是最好的時代也是最壞的時代，我們享受著前所未有的許多新事物，也承受來自各方的壓力，這是一個快樂與痛並存的時代。
現在越來越多報道成年人瞬間崩潰的畫面，很多在外打拼的遊子，承擔家庭重擔的男人，被孩子和婆家折騰的女人……那些看似不起眼的細節，正在一點點腐蝕著年輕人的心，也是因為長期的壓抑才會導致最後的爆發，所以，想哭的時候就盡情的哭吧，哭完好好睡一覺，第二天起來照樣元氣滿滿。
飛的理由nirvana
我真心地說幾句：
1.如果你真的想哭 就一定要哭出來
這並不是因為大哭一場就會好很多或者大哭一場你就沒事了 是因為這是你作為人的自然本性，在遇到挫傷時，會有的自然反應——想哭。這個時候你不要阻止自己，別去想哭出來會顯得很不堅強很懦弱，那些只是社會的看法（當然為了避免社會的看法我下一點會說），你沒必要去在意，這個時候的你，是最需要做真實自己的你，也就是那個自然的人性的你，而不是社會化的你。哭一場吧，把你想哭的都哭掉，統統釋放出來，不論你是哭，還是忍者，其實心理創傷都會有，但只是形式會不一樣，如果你哭，你會發現哭完之後雖然可能還是痛苦，但是隻要你不人為地阻止自己釋放，（譬如說突然想到我怎麼這麼脆弱為了一點小事就這樣？感覺哭沒有什麼意義，沒什麼用，然後硬下心來停止哭泣）你會在最後找到這種痛苦的意義在哪兒，而不是抵制痛苦，讓自己永遠不知道痛苦的根源，讓自己永遠活在痛苦陰影裡或是騙自己已經忘記痛苦把自己也騙到等。我認為你應該善待自己，善待那個有感情，有血有肉真實的本我，讓自己真正地瞭解到自己到底是因為什麼而受傷，因為人在迷亂心緒不定時很容易找不到真正的原因，但是如果你認真的釋放你的痛苦之後再認真地審視自己的內心，你會發現潛意識裡的真正原因，痛苦也許是很痛，但它會告訴你真正的原因，有時候並不是你自己認為的那樣。找到真實原因後，你才知道治癒的責任在於自己，你會知道該怎麼治癒的，而不是把痛苦的責任放在別人傷害你或是環境傷害你上面。我不能保證你要哭多少次才能真正領悟，這個是因人而異的，但我用自己的親身經歷向你擔保，不要怕哭，不要怕痛，你會成長，你會強大，哭絕對不是脆弱的表現，它是你即將成長的暗示。
2.盡最大可能避開社會因素。讓自己真真正正地一個人處著，不要讓任何人來安慰你，打擾你，不要讓任何人知道這件事，除了親密關係的人，但讓他們知道最好也選擇在你已經痊癒了之後。社會上的鼓勵是，你要堅強，這沒什麼大不了的，一笑而過就好，忘記是很快的事情，你會重新快樂起來。但其實這是最最好用的逃避方式，你會很快就快樂起來，但問題永遠得不到解決，你一旦再遇到，你也只會選擇無盡地逃避下去，你會背上心靈的包袱，快樂越來越顯得不真實，社會化的你好像獲得了社會的讚許和認可（這人真是堅不可摧），但你那個真實的你卻在被虐待著，也許我們會淡忘痛苦，但是這種痛苦潛藏在潛意識之下，一旦有類似特殊的情境喚發，你的悲劇將重演，你甚至感覺不到這是重演了，這就是不好好處理創傷的後果。
所以，作為一個曾經治癒好自己的人，我覺得哭沒什麼大不了的，如果想哭，這是一件好事，這代表了你的靈魂獲得了一次成長的機會，真的，痛過之後你會發現成長給你帶來的震撼比痛苦多得多。
最重要一點：別去逃避，別去想著幹別的事轉移注意力，你要直面痛苦，才能解救自己！
可愛迷人的反派角色6
【想哭怎麼辦】
很多朋友都講了自己的觀點，我個人覺得想哭肯定是要哭出來的，跟大多數朋友的觀點一樣！
從中醫的角度來講，我們人生病，除了病毒細菌的影響，大多數也是跟我們的情志有關係，情志的影響也是不可忽略的！怒傷肝，思傷脾等，所以不能小看七情六慾對人的影響！
那麼想哭，就要發洩，哭是一種表達，一定要哭出來才行！哭出來了也是情緒的梳洩，才能平衡體內陰陽和情緒的平衡！
哭出來以後，一定也要調理自己的情緒，學會放下，慢慢脫離不良情緒，可以旅遊，可以找朋友談心等等！
讓自己開心起來才是王道！讓那些讓自己傷心的人都一邊去！哈哈😊
健康管理師王力平
我想哭的時候就昂起頭告訴自己不能讓眼淚掉下來，那樣很醜，我是最堅強的……
小酒的高跟鞋誘惑
找個沒人的地方大哭一場，自己該幹嘛就幹嘛去。
相信自己4195046934161
想哭就哭出來吧，哭是壓力的釋放，是內心情緒的緩解。
想哭的時候準備好紙巾就是，也許哭了過後，你就成長了，內心豁然開朗，沒有什麼事是過不去的。不要壓抑自己哭吧
