用戶68852507
不打廣告，我親身減得，24斤，我之前是吃了激素很難減的，140，現在還有116.也是微商產品我周圍很多人在用，我的大姑子和小姑子，我從來不相信這些的，看她們瘦了兩年多才忐忑的試試哈哈。我現在還不知道叫什麼名字，不是特別關注，瘦下來整個人都好了，就是那種瘦包敷的，然後還有一種果粉排毒的，早中晚飯都要吃的。反正效果還可以，也不怎麼捱餓。說實話每次喝那果粉我都想死，不是難喝，我只是不知道那是什麼東西，比較不明不白，哈哈。咬著牙喝的，如果你需要我可以幫你問問
我是錢維230983160
真心建議你不要相信什麼減肥產品，減肥還是以運動和飲食方面來改變。給你說一下我的經歷吧，我其實不算胖，120斤，但是肉比較松，體型也不好看，但我從來不選擇減肥產品，就選擇了運動，報了一個健身房的私教班，前一個月我沒有看到多大的效果，可能和我吃的也有關係，我和你一樣，吃的很少很少，後來，我的教練告訴我，按他的方法去吃，一天三頓飯都要吃，但是吃什麼東西很重要，因為我的年齡37歲了，代謝已經慢了，所以不吃東西，代謝會變得更慢，所以我聽了他的話，每天堅持多吃蛋白質，碳水，優質脂肪，米飯也會吃，但都不是很多，一天可以分好幾餐，餓了就吃，運動方面一直都是以力量為主，教練說力量訓練會提高你的代謝，慢慢的我堅持到每三個月的時間，身體很明顯就發生了很大的變化，體重沒下多少，但身體變緊緻了，所以我建議你，飯還是要吃的，運動也要做，減肥重在堅持，不要想著幾天就能瘦幾斤，是瘦了，但反彈也很厲害。我發一個我健身前後的對比給你看。
貽食
年前一直保持100以內，然後因為疫情一直在老家，天天吃吃喝喝睡睡，跟我家養的豬一般的生活規律，然後就胖了十幾斤，回到瑞麗一上稱沒辦法😣了110，這多害怕的一個數字呀。
昨天早上出去扔垃圾看到了我鄰居，原來130多，現在101，我都認不出來了，趕緊討教，她說她吃了一種什麼壓片，一個療程880，她吃了兩盒，我很心動，因為怕吃了藥對身體不好，昨晚就沒睡著，一直猶豫著吃不吃，今晚穿衣服下了決心，還是吃吧，因為好看的裙子穿不上了，夏天到了，沒有了外套的遮掩，肉肉就會暴露出來，想想就非常難看。
紋儀手工美食
我以前做美容行業，就有賣減肥產品，減肥產品都是多少有放瀉藥在裡面的，吃多減肥產品對身體不好。
1、我以前一起住的女孩子，屬於微胖美女，她每天想各種方法減肥，只要聽說哪個減肥產品好，她一定在用，吃藥，泡水喝的，塑腰的，跑步機，什麼都試過了，剛開始是有一點效果，後來會反彈的
2、我做美容的時候，那個產品也是說一月包瘦五到十斤，又不能吃晚飯，又不能吃肉，豆製品也不能吃，說是餓了就吃減肥藥就好，裡面配有人體所需的營養，堅持三四天，看別人吃點肉，都會流口水，簡直是餓瘦的，所以時間不長全都放棄了。
3、想要減肥，首先要有正常的作習時間，早睡早起，養成良好的生活習慣，要控制飲食，不要暴飲暴食，正常定時定點吃飯，吃飯吃八分飽，不要哪個角落沒填滿就不放口。特別是有些人愛吃夜宵，最容易肥胖。
4、有些人晚上睡不著，白天睡不醒，吃一頓算一頓，就很容易肥胖，要每天鍛鍊，瑜伽、慢跑、健身、爬山、散步！騎自行車，都可以呀，必須每天堅持！堅持不懈直到成功。
5、在說了餓瘦的一點也不美觀，沒胸沒屁股的，身材跟棺材板一樣，不好，而且體質容易變差，'容易生病。像人家老外都是以健康為美，鍛煉出來的身材性感又健康。
LOVE獨孤女王
減肥產品有好多都是反覆的，最好調整飲食，早上要吃早餐，中午要吃午餐，晚上要吃晚餐，我本人20多歲時也肥胖過，感覺喝白開水都肥，後面調整飲食，不吃甜食，早餐是少，中餐吃正常，晚餐吃少點米飯，多吃素菜，甜類包括水果，儘量少吃，吃也吃一些含糖低的，比如黃瓜這些。後面就瘦下來了，瘦下來之後飲食也還要注意，可以開始吃點自己想吃的甜品，但要經常關注體重，體重上升馬上調整，十幾二十年來1.6米身高，體重一直保持在120斤以內。
黑衣壯阿姐
我本人有著8年的減肥經歷
用過太多產品，走過太多彎路，踩過太多坑，減肥藥就吃過不下十種，從便宜到貴，從幾十塊錢到幾百塊錢，最貴的一粒200塊，就是俗稱的利尿劑，可以說，沒有任何一種減肥產品不反彈，如果有，那麼這個產品已經是國內，甚至是世界知名品牌了！只有不反彈的自律的生活習慣！所有的產品，減肥方法，最後都要回歸到飲食當中！
就今年過年這種情況，很榮幸的又胖了10斤，沒有拖祖國媽媽的後腿！接下來我得把過年胖的這十斤減回去，有一起的，我們互相關注吧[呲牙]@董軍妹
宋丹就是我
不要用減肥產品，去關注頭條的邱醫生說吧，按照他的食譜吃就會瘦的，而且健康。
語芯願
大基數用黃色食譜，小基數用藍色食譜，再結合適合自己的運動就可以了。減肥是一個持久戰，一定要做到健康減肥！！！
嘟嘟媽生活日記
我是72.9公斤，老公一直嫌棄我胖，天天生氣，我丫頭關注的一個女孩再賣減肥產品，都是中草藥的，配著補血口服液喝，一天瘦的挺多的，對身體還沒有傷害
重生7563
如果想迅速的減肥的話，也不是不可以藉助產品。但是這是所有人都知道產品是有副作用的，而且對身體也很不好。反彈性也很大，後期還是要靠自己的意志力去剋制飲食減。現在網上有一種很流行的減肥產品，會在不知不覺中把肥肉減掉，而且對身體的傷害性很小，它叫康一蓓一琪，很好的產品，減脂減重蠻快的。
