xm8023
在学校，可能想得到老师的关注，而在家上网课，大多数都不喜欢有家长在身边，也就没了约束。可能，许多人抱着偷懒侥幸心理，觉得，错过一节，应该没问题大不了，以后补上。有一有二就有三。
黑觞
你好，我来回答一下你的问题。
你所面临的问题我想大多数孩子因为疫情的原因也面临过吧。具体什么原因我来分析一下吧！
- 首先，网课，这个新的教学模式很多人还没有适应，目前这个阶段，网课的各种问题也频频出现。你是不是也属于这种情况？
- 网课相对于课堂教学，互动不足。在看教学视屏时，你和老师的互动会受到网速、信号、设备等各方面的原因的影响。所以导致你不想学习，瞌睡。
- 课堂教学你可以通过老师的语言、动作、表情等这些整体感受课堂上所教授的知识，但网课因为隔着屏幕，你不能这样身临其境的感受到。吸引不了你，自然就犯困了。
- 因为网课上老师的监督也做不到课堂上得那么全面，很多时候你的内心也就会放松，这样你容易放低自我约束力，造成精神上得不集中，所以容易睡着。
不管怎么样，你还是要调整作息，努力适应这种新的教学模式，毕竟这是目前疫情结束前，唯一可以确保孩子们的身体健康的情况下的教学方式。但这也是暂时的。这个世界上，但凡成功的人士，必定在他的品质中会有很强的自律性，还有执行能力。相信自己，坚持一下。你也会是那个出色的自己。加油！少年！
掉队的云
在学校上课没睡觉，为什么在家里上网课就睡着了呢？关于这个问题我的看法是这样的:
第一 人在疲劳时或精神状态不好的时候都很容易睡着，这是人的一个本能的免疫性反应。大部分学生都有过上课睡觉的经历。即便是学习特别自觉的学生，在晚上没休息好或生病的情况下在课堂上听讲都有可能睡着。您的孩子在学校上课不睡觉只是你没发现，现在非常时期在家里上网课，你在身边就很容易发现了。
第二 由于网课教学的特殊性导致学生更容易犯困。网络教学虽然直观生动，但由于学生一直盯着手机或电脑屏幕，对学生的眼睛刺激很大，很容易产生视觉疲劳而导致学生犯困。所以现在流行的做法是每节课按20+5+15的模式来上，就是老师讲20分钟课然后休息5分钟然后再做15分钟练习。这样学生听20分钟课快疲劳时及时得到5分钟休息，然后再做练习，多种感官参与学习就减少了睡觉的机会。
第三 上网课由于是远程教学，老师不可能看见每个学生的学习状况，也不好对学生进行课堂管理。所以这个时候就需要家长全力配合。家长可在上网课时多陪伴，当孩子犯困时及时提醒，他就不可能睡着了。
第四 在家里家长除了给孩子吃好外，更重要的是要让孩子休息好。不要让孩子熬夜，控制好手机，把握好作息时间，早睡早起，睡觉时要上交手机，避免学生晚上熬夜玩手机。
以上就是我的观点，希望对上网课的学生及其家长都有所帮助。
东莞大哥
你好，很高兴回答你的问题！
为什么在学校上课没有睡着过，在家里上课却容易睡着？学校有老师监督，有同学交流，只要你认真上课，思路跟着老师走，就不会容易犯困。
家里太舒适，没有老师监督
在家里上网课，只能隔着屏幕看老师上课，老师也没法实时的监督你，所以，你的状态是放松的，
缺少跟同学之间的交流
疫情期间，学生各自都是在自己家里上课，遇到问题没法交流沟通，也少了在学校的那种学习氛围。
长时间看手机或电视
网课我们都是用手机或者电视，这些电子产品长时间观看，我们的眼睛会疲劳。
建议：
犯困的时候去洗洗脸，然后看看窗外的风景，远眺一下，放松一下眼睛。每天早点休息，不要熬夜。父母没事的时候可以陪在孩子身边，看看书，跟孩子多交流，营造学习氛围。
MT教育碎碎念
一天都不在状态，所谓上网课，就是早上各种睡不醒 ，爬起来上网课晕到趴在桌子上打瞌睡，这是很多学生在家上网课的状态。
那么为什么在学校上课了没瞌睡在家上网课就容易睡着呢？
1、在学校有老师的监督，学生学习不容易松懈，但很多学生在家上网课心理上放松了学习，老师也看不到自己是否认真听讲。
2、在家经常熬夜白天睡不醒，自从有了网课手机电脑孩子可谓是时刻离不开它们，走到哪里都带着，有的打游戏看电视到很晚导致第二天学习不在状态。
3、没有学习的氛围，在家一个人上网课没有同学的陪伴和交流，还有和老师的互动，上课就比较乏味，每天都是对着手机或者电脑以至于学生容易犯困。
4、在学校孩子看到其他同学都很努力学习，自己也不甘落后，在家看不到其他同学学习劲头，自己也就没了拼劲，上网课就容易松懈犯困！
小喵说说说
作为老师，这种现象非常能理解，原因如下：
第一，网络教学其实是一个双向的输出和输入的过程。怎么理解，镜头那边的老师，只能面对同一群学生来“自说自道”她看不见对面的学生到底如何反应，是听懂了还是压根不会，他无从知晓，相当于“满堂灌”。这边的学生参差不齐，老师讲的或许对于她不理解，又无法传递给老师，一会思维跟不上就有困意。
第二，电脑对人体的刺激是同一个频率，它不像课堂中的老师，有声音的高低，有肢体语言的调节，更有学生的互动，这样就把学生的元气给激活了。
第三，电脑授课，长期盯着电脑，容易让人产生疲惫感，而且眼睛👀干涩，视力模糊，使人大脑感觉呆滞，看久了就容易困！
因此，个人认为，网络教学还是存在很多问题，学生在回归课堂后，一定要查漏补缺，把落下的知识点补回来！
云朵菲菲
首先，疫情期间，很多人的生物钟是混乱的，不知道你有没有混乱的作息情况。那如果有晚睡熬夜的情况，白天上网课自然就会犯困，那如果是这个情况，就先把作息习惯调整成平常上课的作息习惯。
其次是一个学习环境的影响。
在家里的氛围相对放松，学习氛围相对较低，缺少了一个专门设定的学习环境。那这个时候就需要自己设定一个专门的学习环境，在上网课时远离床，在心理上要唤醒自己，进入学习状态，听网课时，手中可以拿个笔记本写写记记，对老师讲授的内容，做一个大概的记录，同时提出自己的疑惑和见解。除了用眼也要用手用脑，避免犯困睡着。
还有隔着屏幕，师生间的很多互动无法进行，当然也不排除老师讲课比较催眠。
最后，可以列一个表格，记录时间和上课内容。比如，3月20号，网课4节，犯困睡着3节，然后复盘找原因，一周下来，哪些课程或者总共犯困的次数，就一目了然了，是这些课自己不感兴趣，如果是不感兴趣，那就从无趣中寻找兴趣点；还是第1点提到的没休息好，还是学习环境的原因，找出这些原因，然后再把它解决一点一点解决。
希望以上方法能帮助到你，祝你学习进步。
陶子美育工作室
上网课容易睡觉，这是许多孩子会有过的感受。那为什么在家上网课容易睡着呢？
我们常说，教育是有其规律的。
首先，面对载体不一样。当一个人在家里长时间盯着电子产品时，人容易产生疲劳的感觉，特别是手机，本身屏幕小，要学习网课的内容时，精神就要高度集中，时间一长，人也会产生困意。而在学校上课，面对着是老师和同学，参照物是活动的人，人的视觉感受和面对电子产品的视觉感受是完全不一样的。
其次，动态感受不一样。上网课时，只能听到老师的声音，还有老师制作的微课课件，而在学校课堂上，老师在讲台上的讲解，不单有语言，而且老师的肢体动作，以及多媒体使用，这些声光电等等对人容易产生刺激作用，也能引起人兴奋，就不会产生疲劳。在学校上课，旁边还有同学，同学之间有一种互相激励的作用，当你有睡意时，旁边同学正在努力听讲，也会对你产生一种比较的暗示，那么你也不容易睡觉了。
第三，知识点的感知程度。一个人在家里上网课，当你对于网课内容不感兴趣时，你的注意力就不能集中，就会容易分神，从而容易睡着。网课的知识的表现形式也较为单一，如果你的知识结构及知识的掌握和网课内容不相符时，人也容易困倦感。在学校，老师的讲解，同学互帮，你对知识更容易理解，对不懂的知识，更想去弄明白的心理，那么就会产生兴奋点来。
几个方面的不同点造成在家里上网课容易睡着，而在学校不会睡着的原因。
郑老师的教育
1.要求不一样
在家上课和在学校上课的要求不一样，例如，在学校走神了，老师会给予孩子一个提醒，孩子可能会马上回到课上来，在家，家长也会提醒，但是家长的提醒和老师的提醒效果完全不一样。家长并不一定何老师一样懂得学生学习的整个状态。建议我们的孩子提高对自己的要求，这样可以更好得学习文化知识。
2.上课的气氛不一样
以前上课都是在学校，在现场上课，现在是隔了一个屏幕，上课的气氛不一样， 就好像是看看演唱会，在现场看和在电视看感觉肯定不一样。对于学生来说，就这样长时间独自面对冷冰冰的屏幕，这需要比在学校上课更大的自律和毅力，时间一长，就容易走神或睡着。建议家长，尽量营造该有的学习氛围。
3.互动性不强
在学校上课，孩子可以和老师互动，可以和同学互动，课堂的乐趣更多一些，当然就不容易睡着。此外，同学之间互动，孩子作为一个 旁观者，也能学到一些知识，而网课，几乎都是老师一个人在讲，即使有互动，互动性也主要是靠声音，很难给人身临其境的感觉。建议，家长可以陪读，和孩子一块学习，共同进步。
4.上课的节奏不一样
在学校，有规定好的铃声，时间都是准确的分钟，孩子养成了习惯，每天的节奏也是一样， 什么时候吃饭，什么时候睡觉，什么时候干什么，节奏性很强，所以，学习和休息的节奏都比较好，在家，学生很难有规律的学习和生活，上课有时早一点，或者晚一点，老师也不太好控制学生。孩子的休息和学习的节奏被打乱，就容易疲劳。所以，建议模仿学校，制定每天的学习时间表。
5.孩子的基础不一样
基础越不好的孩子，由于对课不感兴趣，或者听课听不懂，就容易走神，所以，在上课之前，家长提醒孩子，需要做好及时的预习和课后复习。
足球小子的梦想
为什么出现这样？我觉得这里面要分三种情况：
1.第一种情况是你自身想学习就是进不了状态。
你在学校学习有氛围，节奏紧张，同学同伴的带动不容易发困；在家则没人监督，没有同学激励竞争，加上自身的懒散，没有形成一种上课状态，所以容易发困。网上经常有人提到，有的人甚至在被窝里上课打卡，想想这种状态下如何不睡觉？感觉这个问题关键还在于学生本身，那些成绩好，做事有计划，自我约束能力强的学生在学校和家里上课是一样的。所以管住自己，给自己制定个目标，坚持养成好的学习习惯，你自己一样也能行。
2.第二种情况是你本身学习吃力因为听不懂而睡觉。
这种情况是你想学而学不会，在学校的话遇到问题可以跟同学帮助相互讨论，在同学间兴趣的引领下共同解决，在争论中本身不容易发困；在家则不同，问题解决不了会越积越多，即使可以借助网络可以解决，但是也缺少了兴趣，兴趣没了，也就容易发困了。这种情况下要调整好自己的状态，找到学习的兴趣点来督促自己。
3.第三种情况就不好办了，就是自己本身对学习没兴趣。
你在学校不睡觉是因为有的玩，在家没得玩，不睡觉能干什么？呵呵，希望这个这种情况不属于你！如果不幸被言中的话，那你就应该反思反思了。
