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在學校，可能想得到老師的關注，而在家上網課，大多數都不喜歡有家長在身邊，也就沒了約束。可能，許多人抱著偷懶僥倖心理，覺得，錯過一節，應該沒問題大不了，以後補上。有一有二就有三。
黑觴
你好，我來回答一下你的問題。
你所面臨的問題我想大多數孩子因為疫情的原因也面臨過吧。具體什麼原因我來分析一下吧！
- 首先，網課，這個新的教學模式很多人還沒有適應，目前這個階段，網課的各種問題也頻頻出現。你是不是也屬於這種情況？
- 網課相對於課堂教學，互動不足。在看教學視屏時，你和老師的互動會受到網速、信號、設備等各方面的原因的影響。所以導致你不想學習，瞌睡。
- 課堂教學你可以通過老師的語言、動作、表情等這些整體感受課堂上所教授的知識，但網課因為隔著屏幕，你不能這樣身臨其境的感受到。吸引不了你，自然就犯困了。
- 因為網課上老師的監督也做不到課堂上得那麼全面，很多時候你的內心也就會放鬆，這樣你容易放低自我約束力，造成精神上得不集中，所以容易睡著。
不管怎麼樣，你還是要調整作息，努力適應這種新的教學模式，畢竟這是目前疫情結束前，唯一可以確保孩子們的身體健康的情況下的教學方式。但這也是暫時的。這個世界上，但凡成功的人士，必定在他的品質中會有很強的自律性，還有執行能力。相信自己，堅持一下。你也會是那個出色的自己。加油！少年！
掉隊的雲
在學校上課沒睡覺，為什麼在家裡上網課就睡著了呢？關於這個問題我的看法是這樣的:
第一 人在疲勞時或精神狀態不好的時候都很容易睡著，這是人的一個本能的免疫性反應。大部分學生都有過上課睡覺的經歷。即便是學習特別自覺的學生，在晚上沒休息好或生病的情況下在課堂上聽講都有可能睡著。您的孩子在學校上課不睡覺只是你沒發現，現在非常時期在家裡上網課，你在身邊就很容易發現了。
第二 由於網課教學的特殊性導致學生更容易犯困。網絡教學雖然直觀生動，但由於學生一直盯著手機或電腦屏幕，對學生的眼睛刺激很大，很容易產生視覺疲勞而導致學生犯困。所以現在流行的做法是每節課按20+5+15的模式來上，就是老師講20分鐘課然後休息5分鐘然後再做15分鐘練習。這樣學生聽20分鐘課快疲勞時及時得到5分鐘休息，然後再做練習，多種感官參與學習就減少了睡覺的機會。
第三 上網課由於是遠程教學，老師不可能看見每個學生的學習狀況，也不好對學生進行課堂管理。所以這個時候就需要家長全力配合。家長可在上網課時多陪伴，當孩子犯困時及時提醒，他就不可能睡著了。
第四 在家裡家長除了給孩子吃好外，更重要的是要讓孩子休息好。不要讓孩子熬夜，控制好手機，把握好作息時間，早睡早起，睡覺時要上交手機，避免學生晚上熬夜玩手機。
以上就是我的觀點，希望對上網課的學生及其家長都有所幫助。
東莞大哥
你好，很高興回答你的問題！
為什麼在學校上課沒有睡著過，在家裡上課卻容易睡著？學校有老師監督，有同學交流，只要你認真上課，思路跟著老師走，就不會容易犯困。
家裡太舒適，沒有老師監督
在家裡上網課，只能隔著屏幕看老師上課，老師也沒法實時的監督你，所以，你的狀態是放鬆的，
缺少跟同學之間的交流
疫情期間，學生各自都是在自己家裡上課，遇到問題沒法交流溝通，也少了在學校的那種學習氛圍。
長時間看手機或電視
網課我們都是用手機或者電視，這些電子產品長時間觀看，我們的眼睛會疲勞。
建議：
犯困的時候去洗洗臉，然後看看窗外的風景，遠眺一下，放鬆一下眼睛。每天早點休息，不要熬夜。父母沒事的時候可以陪在孩子身邊，看看書，跟孩子多交流，營造學習氛圍。
MT教育碎碎念
一天都不在狀態，所謂上網課，就是早上各種睡不醒 ，爬起來上網課暈到趴在桌子上打瞌睡，這是很多學生在家上網課的狀態。
那麼為什麼在學校上課了沒瞌睡在家上網課就容易睡著呢？
1、在學校有老師的監督，學生學習不容易鬆懈，但很多學生在家上網課心理上放鬆了學習，老師也看不到自己是否認真聽講。
2、在家經常熬夜白天睡不醒，自從有了網課手機電腦孩子可謂是時刻離不開它們，走到哪裡都帶著，有的打遊戲看電視到很晚導致第二天學習不在狀態。
3、沒有學習的氛圍，在家一個人上網課沒有同學的陪伴和交流，還有和老師的互動，上課就比較乏味，每天都是對著手機或者電腦以至於學生容易犯困。
4、在學校孩子看到其他同學都很努力學習，自己也不甘落後，在家看不到其他同學學習勁頭，自己也就沒了拼勁，上網課就容易鬆懈犯困！
小喵說說說
作為老師，這種現象非常能理解，原因如下：
第一，網絡教學其實是一個雙向的輸出和輸入的過程。怎麼理解，鏡頭那邊的老師，只能面對同一群學生來“自說自道”她看不見對面的學生到底如何反應，是聽懂了還是壓根不會，他無從知曉，相當於“滿堂灌”。這邊的學生參差不齊，老師講的或許對於她不理解，又無法傳遞給老師，一會思維跟不上就有睏意。
第二，電腦對人體的刺激是同一個頻率，它不像課堂中的老師，有聲音的高低，有肢體語言的調節，更有學生的互動，這樣就把學生的元氣給激活了。
第三，電腦授課，長期盯著電腦，容易讓人產生疲憊感，而且眼睛👀乾澀，視力模糊，使人大腦感覺呆滯，看久了就容易困！
因此，個人認為，網絡教學還是存在很多問題，學生在迴歸課堂後，一定要查漏補缺，把落下的知識點補回來！
雲朵菲菲
首先，疫情期間，很多人的生物鐘是混亂的，不知道你有沒有混亂的作息情況。那如果有晚睡熬夜的情況，白天上網課自然就會犯困，那如果是這個情況，就先把作息習慣調整成平常上課的作息習慣。
其次是一個學習環境的影響。
在家裡的氛圍相對放鬆，學習氛圍相對較低，缺少了一個專門設定的學習環境。那這個時候就需要自己設定一個專門的學習環境，在上網課時遠離床，在心理上要喚醒自己，進入學習狀態，聽網課時，手中可以拿個筆記本寫寫記記，對老師講授的內容，做一個大概的記錄，同時提出自己的疑惑和見解。除了用眼也要用手用腦，避免犯困睡著。
還有隔著屏幕，師生間的很多互動無法進行，當然也不排除老師講課比較催眠。
最後，可以列一個表格，記錄時間和上課內容。比如，3月20號，網課4節，犯困睡著3節，然後覆盤找原因，一週下來，哪些課程或者總共犯困的次數，就一目瞭然了，是這些課自己不感興趣，如果是不感興趣，那就從無趣中尋找興趣點；還是第1點提到的沒休息好，還是學習環境的原因，找出這些原因，然後再把它解決一點一點解決。
希望以上方法能幫助到你，祝你學習進步。
陶子美育工作室
上網課容易睡覺，這是許多孩子會有過的感受。那為什麼在家上網課容易睡著呢？
我們常說，教育是有其規律的。
首先，面對載體不一樣。當一個人在家裡長時間盯著電子產品時，人容易產生疲勞的感覺，特別是手機，本身屏幕小，要學習網課的內容時，精神就要高度集中，時間一長，人也會產生睏意。而在學校上課，面對著是老師和同學，參照物是活動的人，人的視覺感受和麵對電子產品的視覺感受是完全不一樣的。
其次，動態感受不一樣。上網課時，只能聽到老師的聲音，還有老師製作的微課課件，而在學校課堂上，老師在講臺上的講解，不單有語言，而且老師的肢體動作，以及多媒體使用，這些聲光電等等對人容易產生刺激作用，也能引起人興奮，就不會產生疲勞。在學校上課，旁邊還有同學，同學之間有一種互相激勵的作用，當你有睡意時，旁邊同學正在努力聽講，也會對你產生一種比較的暗示，那麼你也不容易睡覺了。
第三，知識點的感知程度。一個人在家裡上網課，當你對於網課內容不感興趣時，你的注意力就不能集中，就會容易分神，從而容易睡著。網課的知識的表現形式也較為單一，如果你的知識結構及知識的掌握和網課內容不相符時，人也容易睏倦感。在學校，老師的講解，同學互幫，你對知識更容易理解，對不懂的知識，更想去弄明白的心理，那麼就會產生興奮點來。
幾個方面的不同點造成在家裡上網課容易睡著，而在學校不會睡著的原因。
鄭老師的教育
1.要求不一樣
在家上課和在學校上課的要求不一樣，例如，在學校走神了，老師會給予孩子一個提醒，孩子可能會馬上回到課上來，在家，家長也會提醒，但是家長的提醒和老師的提醒效果完全不一樣。家長並不一定何老師一樣懂得學生學習的整個狀態。建議我們的孩子提高對自己的要求，這樣可以更好得學習文化知識。
2.上課的氣氛不一樣
以前上課都是在學校，在現場上課，現在是隔了一個屏幕，上課的氣氛不一樣， 就好像是看看演唱會，在現場看和在電視看感覺肯定不一樣。對於學生來說，就這樣長時間獨自面對冷冰冰的屏幕，這需要比在學校上課更大的自律和毅力，時間一長，就容易走神或睡著。建議家長，儘量營造該有的學習氛圍。
3.互動性不強
在學校上課，孩子可以和老師互動，可以和同學互動，課堂的樂趣更多一些，當然就不容易睡著。此外，同學之間互動，孩子作為一個 旁觀者，也能學到一些知識，而網課，幾乎都是老師一個人在講，即使有互動，互動性也主要是靠聲音，很難給人身臨其境的感覺。建議，家長可以陪讀，和孩子一塊學習，共同進步。
4.上課的節奏不一樣
在學校，有規定好的鈴聲，時間都是準確的分鐘，孩子養成了習慣，每天的節奏也是一樣， 什麼時候吃飯，什麼時候睡覺，什麼時候幹什麼，節奏性很強，所以，學習和休息的節奏都比較好，在家，學生很難有規律的學習和生活，上課有時早一點，或者晚一點，老師也不太好控制學生。孩子的休息和學習的節奏被打亂，就容易疲勞。所以，建議模仿學校，制定每天的學習時間表。
5.孩子的基礎不一樣
基礎越不好的孩子，由於對課不感興趣，或者聽課聽不懂，就容易走神，所以，在上課之前，家長提醒孩子，需要做好及時的預習和課後複習。
足球小子的夢想
為什麼出現這樣？我覺得這裡面要分三種情況：
1.第一種情況是你自身想學習就是進不了狀態。
你在學校學習有氛圍，節奏緊張，同學同伴的帶動不容易發睏；在家則沒人監督，沒有同學激勵競爭，加上自身的懶散，沒有形成一種上課狀態，所以容易發睏。網上經常有人提到，有的人甚至在被窩裡上課打卡，想想這種狀態下如何不睡覺？感覺這個問題關鍵還在於學生本身，那些成績好，做事有計劃，自我約束能力強的學生在學校和家裡上課是一樣的。所以管住自己，給自己制定個目標，堅持養成好的學習習慣，你自己一樣也能行。
2.第二種情況是你本身學習吃力因為聽不懂而睡覺。
這種情況是你想學而學不會，在學校的話遇到問題可以跟同學幫助相互討論，在同學間興趣的引領下共同解決，在爭論中本身不容易發睏；在家則不同，問題解決不了會越積越多，即使可以藉助網絡可以解決，但是也缺少了興趣，興趣沒了，也就容易發睏了。這種情況下要調整好自己的狀態，找到學習的興趣點來督促自己。
3.第三種情況就不好辦了，就是自己本身對學習沒興趣。
你在學校不睡覺是因為有的玩，在家沒得玩，不睡覺能幹什麼？呵呵，希望這個這種情況不屬於你！如果不幸被言中的話，那你就應該反思反思了。
