老時最怕什麼？孤獨，和失去健康。很多人辛苦一輩子，好不容易熬到車房都有了，兒女也成家了，在該享福的年紀卻得了“不死的癌症”糖尿病，這一輩子都必須終身服藥。
得了糖尿病就像被判了無期徒刑
終身服藥，終身控制飲食
唉，苦不堪言
好不容易熬到能享福了
卻沒有口福
這不能吃那也不能吃
糖尿病三十年，併發症超過三種
李建華老師在八十年代末就確診了糖尿病，按他的說法，早期因為不瞭解也不重視這個疾病，走了不少彎路。
首先是“甩大鞋”的誤區——愛怎麼著怎麼著，不忌嘴也不吃藥；其次是依賴偏方的誤區，以為靠偏方能快速治癒糖尿病；最後是“三天打魚兩天曬網”的誤區，雖然正規治療了但是難以堅持。
在這幾個誤區的影響下，李老師到今天為止血糖控制得依然不好，而且出現了眼底出血、腎臟蛋白尿、心臟三支主要血管都有病變、手腳有時候還會麻木等多種併發症。
李老師對於自己的控糖難題，第一個困惑就是——我為啥就做不到特嚴格地控糖呢？對此主任回答：控糖其實不必非當“苦行僧”！
過去控糖確實是這也不能吃，那也不能吃，但現在控糖，相對自由，能在滿足口欲的同時，控制好血糖。
控糖不必當“苦行僧”
1、飲食習慣不好
為了找到李建華老師多年來血糖控制不理想的原因，作為徒弟的永志爆料：師父愛吃老北京美食！
從幾十年前他經常吃的炒饅頭、果子乾、柿子，到現在也愛吃的燙飯、打滷麵，我們發現李建華老師確實愛吃米、面和甜食一類的食物，這些是不是他血糖不好的原因呢？
主任指出，對於糖尿病人群來說，確實不建議多吃含碳水化合物過多的飲食，尤其是做成湯湯水水或者勾芡的碳水化合物，因為這類食物升糖更快！
但是對於李建華老師這樣帶著胰島素泵的糖友，其實他只要掌握泵的用法，及時調整胰島素用量，就能偶爾解解饞！
2、作息不佳但改了就難受
李建華老師分享自己對於控糖的第二個困惑，就是多年來跟大多數人顛倒的生物鐘！
因為常年從事演出工作，李老師習慣接近中午起床，凌晨兩三點才休息，一日三餐分別在中午、晚上和夜間十一點左右吃，他曾經試圖改成正常的作息，但發現改了反而心臟特別難受，腦袋也嗡嗡作響。
從穩定控制血糖的角度出發，專家確實鼓勵糖尿病患者的生活是規律的，李建華老師的作息看似不規律，但從自己的身體來說，就是規律的，而且幾十年如此，所以如果改了作息反而難受，那麼沒有必要改掉。
因此糖尿病患者只要自己跟自己比作息規律 就可以，血糖能一直保持平穩就可以了。
3、怕麻煩不監測血糖
李建華老師最大的問題其實是不監測血糖。監測血糖是發現問題，總結問題，解決問題的必要條件。監測也是有講究的，並不一定需要天天測，講究效率而不是次數。
要調整降糖藥或胰島素時，連續兩天，每天多次測血糖。調整穩定後，可以一個月測兩天即可。
02、出現突發症狀：
如果出現不舒服的症狀，要及時監測血糖，判斷高低：血糖高了，稍微多吃一片降糖藥或追加一點胰島素；血糖低了，就趕緊吃點東西彌補它。
03、想解饞時：
吃東西前後都要測血糖，然後及時調整降糖藥和胰島素用量，解饞後記得之後都要調整主食的量。
糖尿病人控制血糖首先講究是調整飲食，細分飲食結構，加強合理運動管理，按時定點服用藥物，一般情況下血糖即會穩定下來，但是還存在一大部分糖尿病，這三點全做到，血糖依然很高，甚至血糖高達十幾點，就算再次增加藥物也降不下來，這是什麼原因呢？
如果在用藥、飲食、運動都較為合理的情況下，還存在這兩方面的可能讓血糖不能達標。
1、胰腺受損
如果糖尿病人胰腺受損較為嚴重，分泌胰島素的量會很少或者基本不在分泌胰島素，這種情況下，即便患者使用胰島素促泌劑也不能起到作用，可以確定為，由二型糖尿病轉換成一型糖尿病，或者說即將轉變為一型糖尿病，這種情況下建議使用胰島素治療。平時可以用培希元玉參茶穩血糖效果很好，糖尿病人都在用。
2、胰島素抵抗
如果糖尿病患者體內存在胰島素抵抗較為嚴重，在這種情況下，不管是降糖藥，還是促泌藥都將會大打折扣，這時候建議遵醫囑，使用抗胰島素抵抗類藥物。
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糖尿病是可預防、可防治的。
在生活中，要改掉飲食、作息等導致糖尿病的不良因素，實在是太難了！可就是因為這樣，我們才更該在護糖上多花點心思，防治糖尿病了~
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