表現積極和麵帶笑容，可能會給一個人的職場印象加分。但如果你試圖掩蓋消極情緒和假裝快樂，個人工作效率和職業發展前途會成為犧牲品。
美國職業網站Ladders對近1000名全職員工進行調查，以瞭解在工作中假裝快樂的感覺，以及這種偽裝如何影響員工的工作表現，他們所處身的工作環境，甚至會給他們的個人生活帶來什麼影響？研究發現，絕大多數人都有過這種體會，86％的女性和77％的男性表示他們在假裝快樂，而且女性比男性更關心自己在辦公室的幸福感。
對此，不同職級和收入的群體之間呈現出差異。按職位級別細分，Ladders發現82％的員工和79％的經理即使感到不高興，也會面帶微笑。按收入來看，低收入群體更傾向於偽裝自己，收入在47,000美元或以下的受訪者中有85％的人會這麼做，收入在47,000美元以上的人中有79％的人會假裝開心。
笑容之下，如何才能知道一個人的真實感受和情緒？在這些對工作不滿意的人中，近四分之一仍在社交媒體上分享積極的工作狀態。根據數據，最容易看出來的狀態是睡眠不足，有66％的人表示他們沒有得到應有的睡眠，40％的人向同事抱怨工作，38％的人會盡量避免和同事交流。
對於管理者而言，他們又將如何看待員工這種假裝積極的行為？81％的經理說他們可以看出員工什麼時候是假裝快樂，超過半數的受訪者希望這些員工能分享自己不開心的原因，40％的經理表示只要這些員工工作完成就可以忽視這種困擾，大約四分之一的經理寧願員工表現消極情緒，也不要假裝開心。
過去，哈佛大學的教授、社會心理學家艾米·卡迪從語言文字和肢體語言塑造個人的角度分析，她認為如果一直假裝成功就可以獲得最終成功。這種觀點是否能夠用在這裡解釋呢？答案是“否”。
研究表明，生產力和升職是假裝滿意的犧牲品。當員工假裝開心時，平均每天會浪費35分鐘，這意味著每週就會浪費近三個小時。此外，Ladder表示，這些人被提升的機率比真正幸福的受訪者更低，他們在職業道路上獲得成功的可能性只有一半，樂觀地看待自己職業發展的可能性只有三分之一。
毫無疑問，強迫自己在辦公室中假裝開心，還會給個人生活造成傷害。一方面，89％的假裝快樂員工說自己下班後精疲力盡；而快樂員工中只有5％。另一方面，如果辦公室壓力很大而難以排洩時，前者在下班後會做補償性的消極行為——抱怨，長時間看電視還有吃垃圾食品。而快樂員工在工作中遇到負面情緒時，傾向於選擇健身、瑜伽或冥想。
不幸的是，它甚至還會影響戀愛的幸福度。在工作中真正快樂的人中，有93％的人對自己的戀愛關係感到滿意；而在工作中假裝快樂的人中，只有77％。
根據《哈佛商業評論》，員工工作中的幸福感還和敬業度聯繫在一起，低幸福度是造成低敬業度的原因。全世界只有大約13％的員工算得上敬業。在美國，低敬業度每年可能造成5000億美元的經濟損失。
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