很多人認為，老年痴呆症肯定是高齡老人才會出現的疾病，其實這種想法完全不對。老年痴呆症是一種慢性疾病，並不會突然發病，而是在長年累月裡慢慢誘發。從中年階段開始，如果對身體不注意，那麼就會造成健康問題。不過老年痴呆症能夠通過一些表現來判斷，它分三個階段，當發現身邊的老人有這些狀況時，就要提高警惕。
老年痴呆發病之前哪三個階段呢？
一、近期記憶下降
這是老年痴呆症最明顯的症狀，當一段時間記性變得很差時，就需要引起重視。這種記性差很特殊，就是很容易忘掉近期做過的事，但是對從前發生的事，甚至幾十年前的情節都記憶猶新。
二、出現動作和行為改變
老年人會變得比較奇怪，做一些讓人難以理解的事。而且大多數老年人會變得很孤僻，每天就坐在那裡發呆，身邊人靠近一點就會大發脾氣，而且也不再關心家人，整天活在自己的世界裡。
三、終日臥床不起，生活完全不能自理
這已經是老年痴呆症的後期了，老年人會變得失去自理能力，吃飯、穿衣等簡單的事都無法獨立完成，需要家人無時無刻照顧，否則就會因為各種併發症陷入更糟糕的情況。
預防老年痴呆症，只需要從生活中做起，以下這些好習慣能夠起到很好的效果。
1.健康飲食
老年人不像年輕人那樣需求旺盛，日常的飲食已經能夠補充所需營養物質，如果再進補一些營養品，效果可能就會適得其反。晚餐要注意，如果進食太多，睡覺時大量食物堆積就會造成消化不良，嚴重時甚至引起高血糖和高血脂。老年人吃飯也要控制量，不要暴飲暴食，永遠不要讓自己覺得“撐”。
2.補充營養
隨著年齡的不斷增大，老年人身體對營養物質的消化吸收能力逐漸降低。萃楓苷物質不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，以及各種人體日常生活所需的營養物質，同時也具有調節血壓的作用，可以促使受損的大腦神經元進行自我修復，加速神經細胞之間信息的傳遞速度，以此來預防和改善各種腦部疾病。對於處於中老年期的人來說，尤其是易患和已患老年痴呆症，腦卒中，腦癱，記憶力下降等老年疾病的人群，在日常生活中，多補充萃楓苷物質有益於身體健康。
3.積極動腦
老年人要多動腦，年齡增大後思考能力確實會下降，但同時也是鍛鍊腦部的好時機。老年人可以經常看看書寫寫字，現在科技這麼發達，還可以多看看電影，看完之後寫寫自己的感受，都能夠鍛鍊腦部，讓腦功能變得更強大。老年人如果有興趣愛好，要堅持下去，不要覺得年齡大了，很多事情就沒法做，鍛鍊腦部的事情一件不能少。
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