我國養生之道可謂是源遠流長的，養生既能夠保持身體健康，另一方面面色紅潤，精神抖擻，也能夠使皮膚變好，老祖宗的俗語雖只有寥寥幾字，可值得探究的東西還有很多，其中的道理更是讓人歎服，俗語：“酒不護賢，色不護病”，下一句字字精髓，卻十人九不知。
在古代，人們是很尊敬“賢者”，賢者則是指賢明高尚的人，他能夠獲得大家的信任，不過如果賢者喜好喝酒，常常爛醉如泥的話，古人也不會信任和尊重這個“賢者”，“酒不護賢”指的就是不維護愛喝酒的“賢者”。
我們知道，喝醉酒的人會發酒瘋，有的人發起酒瘋來就不知自己身在何處，醜態百出，大吵大鬧，甚至會出手打人，因此形象俱損，人們又怎麼會維護這樣的“賢者”，看樣子還是有一番道理。
“色不護病”指的是好色之人容易生病，紅顏禍水是古人的心得，因為在古代，女性的地位沒有男性那麼高，男性通常都會三妻四妾，男性要是久久迷戀美色，與女性待在一塊，就會耽誤正事，而且會損傷身體健康，得不償失。
朝代歷史上，皇帝有後宮佳麗三千，比任何男性都容易得到喜歡的女性，因此帝辛迷戀年輕貌美的妲己，最終讓殷商走向了滅亡，於是這兩人留給大家的形象並不好，即使史學家在記載歷史時，都會感動憤怒，寫下的基本是負面的事件。
而在這兩句後面還有一句，那就是“財不護親”，通俗來講，即使是親人，也會因錢財變得疏離，很多人說錢乃身外之物，不值得一提，親人“血濃於水”，怎麼能相比？然而不少人還是因為錢財，傷害自己的親人。
原因是錢還是與人的生活息息相關，有人會用錢財賄賂，為自己謀上一官半職；有人想得到更多的錢財，飛黃騰達；有人卻只想用錢換得溫飽，而這些正是讓古人遺忘了親情，變得殘忍，因此即使發了財，還是不要聲張比較好，不然可能眾叛親離。
“財不護親”後面還有最後一句，還就是“氣不護命”，講的就是容易生氣的人也容易喪生，原因就是處在暴怒狀態的人，會因為衝動得罪其他人，於是就會有生命危險，而“酒不護賢，色不護病，財不護親，氣不護命”，講的就是酒、色、財、氣對人帶來的傷害，不利於養生。
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