巧小爱

小妹子6斤6两。因为一直坐在妈妈肚子里，所以只好妈妈挨了一刀后被医生阿姨拎出来~ 全过程很顺利，不觉得怎么疼。但是术后到现在八个月的时间，感觉身体上的术后反应还是有的。 全过程和wsy差不多，就大概讲下吧。

a、胎心监测，备皮（剃毛毛）

b、进手术室前，在隔离室一类的地方脱袜子和外套，光脚穿手术室拖鞋。屋里意外的很暖和，不冷诶~

c、自己上到手术床，床很窄，高度貌似到胯部（我身高160），总之是方便医生操作的程度。手术室挺宽敞的，靠墙一溜的桌子，护士来来回回的。问了一些个人信息填在出生证明上的（这个证明很重要！）

a、静脉通道，全过程里面感觉这个最疼！！！是个三通的针管，针头好粗，疼的叫出来了！（也是因为紧张了……被护士说了，这么紧张等下怎么搞咧？然后自己就深呼吸，或者不停的和护士搭话解除紧张）

b、导尿管，这玩意儿好讨厌！插进去一瞬间疼了下，一下子就完事儿了，就是术后拔出来的时候疼了。

c、麻药：硬外膜麻醉，侧躺抱膝，膝盖要顶着肚子，把脊柱全部露出来，姿势很重要，听医生的。一般都是孕妇自己翻身，那么小的床自己翻确实很费力，但是自己可以做到！据说这个时候很疼，可是我没觉得，我是提前和麻醉小哥说了比较怕疼，打针之前给我个提示我能做好准备。结果小哥就”消毒了哦，会凉哒“、”马上要打啦~“之类的一步步告诉我，这种做法很好的减轻了恐惧感！因为提前做了功课，所以打针后自己就数数，数到8右脚发热，然后迅速的右腿发麻。 下半身也很快就没知觉了。我把这些感受都告诉了麻醉。护士把我翻过来，摆好姿势（忘了裤子啥时候被脱掉了！）这个时候感觉略微的呼吸急促、气短，不知道是麻药的作用还是紧张。和护士讲了后，护士和麻醉小哥看了下血压什么的都很正常，就告诉我没事。然后就面前打了块绿色的布遮挡视线什么的和wsy的回答是一样的啦~

d、开刀：最关键的部分其实我不知道是啥时候开始的！！！！半天没动静，然后感觉有人推我的腹部，手术床都感觉前后在动的样子，也没觉得网上说的什么拉扯内脏了不舒服想吐啦什么的（很意外这个时候竟然不娇弱了……）只听到类似呼吸机还是什么的呼噜呼噜的声音，然后实在忍不住了就问开始了吗，麻醉小哥笑嘻嘻的说宝宝都要出来哒~接着就听到一个小猫咪一样的哭声了，小喵喵出来哒！护士就报告身高体重什么的。这个时候就顾不上别的啦，反正就是上身被推之类的感觉，不难受。护士把喵喵抱给我亲了下，小家伙儿黏黏的~第一眼其实看到的是个小青屁股啊~

e、凯旋！在进入手术室一个小时后，我也被推出来了，抱着镇痛泵，笑嘻嘻的精神很足。家人也很开心。

再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。

顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

产后2周内，尽量少下床走动

现在年龄稍大一些的母亲之中，有很多子宫病问题。当时，生活条件差，很多产妇，生完宝宝不久，就自己照顾自己，甚至做家务、干活。这样的行为，对子宫的恢复危害很大。在怀孕的时候，孕妇的子宫一直是偏下的，因为有胎儿和羊水的重量，会给子宫产生下坠的压力。产后重量减轻所以这段时间，卧床静养，非常有利于位置复原。

在月子期吹风受凉，很容易得月子病，以后会出现关节疼痛、头痛、怕冷等症状。所以产妇在坐月子期间开窗，开空调的时候要注意避免对流风，不能让风直接吹到新妈妈身上。

不注意休息

原本干活干习惯了，停下来休息个半个月就已经受不了，更何况6周的时间。在这里，小咪强烈建议，在坐月子的时候，一定不要逞能。因为，这个时候身体还没有恢复好，如果什么家务都去干的，很容易就可能出现头晕、腿软、子宫脱垂等状况。为了自己的健康，为了以后不留下病根，坐月子期间一定要好好休息。

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产后子宫脱垂的主要原因是因为怀孕之后体内激素的影响，导致韧带松弛，韧带一旦拉长之后是没有办法能恢复到正常状态的，就像是一根橡皮筋被拉到一定长度之后是没有办法恢复到原样的。

韧带松弛之后，脊柱、骨盆的位置容易错位，导致腰疼、屁股疼。

产后哪些行为有可能会引起子宫脱垂？

1、过早下床活动和从事体力劳动，容易引起子宫脱垂。

2、便秘

月子重活动减少，吃的好动得少，蛋白质食物吃得多，蔬菜纤维类吃得少，而且受孕激素的影响，肠道蠕动减慢，这些都增加了便秘的风险。

产后生殖道、盆底、韧带还未完全修复，而便秘，长时间的用力解便，造成了腹压增大，增加了新的创伤，对子宫的支撑能力会进一步降低，增加脱垂的程度。

产后孕妇的饮食一定要科学化，营养均衡，清淡，蛋白质比例较日常提高一点。

轻度的子宫脱垂可以自愈，配合盆底肌康复能帮助恢复。

稍微严重点的子宫脱垂，一定要配合治疗，专业的盆底肌的康复锻炼，佩戴子宫托。

盆底功能康复是目前产后预防和治疗子宫脱垂最好的办法。子宫脱垂，如果产后没有及时治疗，等到年纪大了之后也会发生子宫脱垂，一般都是Ⅱ度或者Ⅲ度脱垂，通过手术方式治疗的可能性比较大。

所以产后盆底肌训练是预防子宫脱垂的最佳时间，错过这个时间再锻炼，就没这么好的效果了。

产后妈妈一定要重视产后康复训练。

（我自己的妈妈方式就没有条件好好坐月子，产后过早过劳，所以现在有时候会有漏尿的情况，就是因为盆底肌在当时得到很好的修复）

严重的子宫脱垂需要靠手术才能解决。

中西医结合，让孩子少生病，让父母更省心！

点关注，健康、医疗、中医调理方面的问题可私信我，有空必回!

曼玉育儿

你好！

非常高兴回答问题。

女人在生产后的确要注意预防子宫脱垂。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴到下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。

引起子宫脱垂有哪些原因呢？

1 分娩损伤和产褥早期体力劳动 这两种原因为子宫脱垂最主要的原因。年老那一辈就比较多见子宫脱垂症状。女性在分娩过程中特别是经阴道手术助产和第二产程延长生产者，盆底肌。筋膜以及子宫韧带均过度延伸，张力降低，甚至出现撕裂。各器官在生产过程中，如果在产没有恢复正常。这时候如果产妇或者参加体力劳动，特别是重体力劳动，会引起子宫脱垂和膀胱膨出。

2 长期增加腹后如果长期便秘、排便困难，经常超重给腹部压力过大，会引起。子宫向下移位。

3 盆底 组织先天发育不良或退行性病变，子宫脱垂见于未产妇，甚至少女，其主要原因是因为先天性盆底组织发育不良所致。老年性妇女因为盆底组织萎缩退化，可以引起子宫脱垂。

临床上子宫脱垂分为3度：

Ⅰ 为轻型宫颈外口距离处女膜缘小于4cm，但未达到处女膜缘；

Ⅱ 宫颈已脱出阴道口，但宫体仍在阴道内；

Ⅲ 宫颈及宫体全部脱出至阴道口外。

子宫脱垂有哪些症状？

1 几朵患者一般没有明显症状。

2 二度、三度患者常有程度不同的腰骶部酸痛和下坠感。二度子宫脱垂患者在行走、劳动、下蹲或排便等导致腹压增加的情况下，阴道口有物体脱出感觉，一般经过平卧休息，脱出物可以变小或消失。

3 三度子宫脱垂者，一般脱出物经过休息后，物体依然不能自行回缩，常常需要患者用手推送才能还纳至阴道内。

4 重度子宫脱垂者都患有重度膀胱膨出，患者常有尿潴留。如果同时伴有尿道膨出，会发生张力性尿失禁。

怎么样预防子宫脱垂呢？

1 临近生产时的产妇，要严密观察产程，避免滞产和第二产程延长，对胎位不正或头盆不称，要及时行剖宫产终止妊辰。

2 产后禁止产妇参加重体力劳动，如果产后恢复正常，要及早做盘底肌修复锻炼。

3 产后如果发生咳嗽、便秘、盘腔内包块等疾病，要及时施行治疗，预防子宫脱垂。

1 治疗子宫脱垂因人而异。一般以安全、有效和简单为原则。

2 子宫脱垂患者轻度者，一般要求加强营养，加强休息，避免重体力劳动，保持大便通畅。如果有慢性咳嗽、盆腔包块肿瘤者，应该积极治疗。正常产妇一般服用补中益气汤或丸可以帮助促进盘底肌张力恢复、缓解局部症状。

3 子宫脱垂患者如果是重度脱垂，可以选用非手术治疗或物理治疗。

非手术治疗需要有专业的医生指导才能进行，

希望这回答帮助到你，转发和点赞帮助更多的人。想了解更多健康科普知识。请在留言区给我留言，我会一一回答。

黎医生

妇产科医生会提醒产妇，“三个雷区“不能碰，否则易患上“子宫脱垂"，这三个雷区是指：

1.不能吃得太饱，少吃多餐，不能吃粗粮，吃得精细些，尽量保持2～3天去大便。因为吃得太饱，撑着肚子可不行。特别是剖腹产妇女，更加要小心。如果吃得太饱，伤口刚缝合不多久，要去大便，因腹压增大用力，导致伤口爆破是很危险的或过度用力子宫会脱垂。

2.因产妇身体还很弱，底盆肌松弛未恢复。不能立即下地干重活、搬重东西，洗冷水，冲凉、洗头等，导致产后风，或因干重活腹压增加，造成子宫脱垂。

3.产妇气血虚弱，不能吃太寒凉食物、或冰冻食品，会造成凝血气血不通，导致腹泻或腹痛，大量腹泻整个人会虚脱，休克，有些人还会有子宫脱垂現象。

我认为是以上“三个雷区"，你认为对吗。欢迎讨论或留言！

健康是真理

第一，最关键，不能夫妻生活

第二，最好不要洗澡洗头，怕身体入寒，留下月子病

第三，不能吹到风，头入了风，以后见风头就疼

我两个，月子也坐的可以！建议

默语贝壳

坐月子可谓是产妇的第二生命，坐月子养得好不好影响着产妇的身体健康和宝宝的正常发育。面对“骨缝儿还开着不能见风、不能洗头、不能洗澡”等诸多老规矩，很多新妈妈无所适从。生活中有哪些“坐月子”的误区？如何不踩雷把月子坐好呢？各位准妈妈们一定要了解这些知识。

　　三大雷区不要踩

　　误区一：捂月子

　　在新闻中经常看到，有产妇坐月子因为老人遵嘱要捂的原因，在夏天“坐月子”期间，房屋门窗紧闭，不开空调，甚至穿着长衣长裤，全身武装，最后导致中暑送到医院，所以夏季坐月子一定不要捂。

　　因为产妇在生完孩子后，由于激素的作用，原本滞留在体内多余的水分需要通过皮肤排出，所以常常会一觉睡醒流了很多汗，这称之为“褥汗”。“捂”着坐月子不仅会加重产妇身体负担，也不利于汗液的排出。

　　正确做法：

　　1.室内温度应保持在28℃左右，湿度保持在55%左右，以新妈妈感觉舒适为宜。杜绝门窗紧闭的现象，要经常开窗通风，保持室内空气清新。天气过热时，可以开空调和电扇，但不能直接对着产妇吹。

　　2.产妇汗多时要勤换衣服，要多准备一些贴身的衣物，穿着以宽松、舒适为度，随时更换以避免着凉。衣物洗净后最好在太阳下暴晒消毒。如遇到天气不好或是天气潮湿时，最好用熨斗把衣物熨干，这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

　　3.刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴，注意外阴的清洁，不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前要刷牙。

　　误区二：懒月子

　　有些老一辈觉得产后新妈妈的身体比较脆弱，要躺在床上好好养着，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

　　其实这样对新妈妈反而没什么好处。一般生完孩子后产妇要尽早下床活动，才能帮助体内血液的循环，而且也有利于伤口的恢复，恶露的及时排除。而且随着锻炼，新妈妈也会恢复得比较快。　

　　正确做法：

　　1.产后切忌长期卧床不起，应尽早下床活动。一般如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，这样可以促进胃肠蠕动、防止下肢静脉血栓的形成，但要起床的时候动作不要太大，缓慢一点，避免伤口撕扯，同时不宜过于劳累，避免提重物。

　　2.天气良好时，可以到户外散步、晒太阳，可选择半袖衫和长裤，有助于接受紫外线照射，也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。

　　误区三：淡月子

　　很多老人说在坐月子的时候不能吃盐，吃盐会变得没有奶水，所以只能吃没有味道的食物。这样做是不正确的。

　　人在正常生活中没有盐分的摄取会造成全身乏力，甚至是头晕等各种症状。这在医学上叫“低钠综合征”。产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，更容易发生这种情况。

　　正确做法：

　　1.少食多餐为原则，饮食讲究质量先行。食物要少而精，食物品种应多样化，水分要多一些，烧煮方式以细软为主。最好是荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，植物蛋白和动物蛋白混合着吃，还要多吃新鲜蔬菜和水果，不要偏食，充分满足机体对各种营养素的需要。

　　2.产后对钙、铁的需求量很大，需要注意及时补充这些微量元素。针对厌食的新妈妈要确保每天少量饮食的同时，添加一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、鱼类、瘦肉、油菜、菠菜及豆类等，这些食物可以搭配在一起吃。

　　3.为新妈妈准备的膳食应少放油，避免辛辣、煎炸以及不容易消化的食品。甜点最好固定为红糖水，不仅能够补血，还能促进产后恶露排出，但饮用时间应该在产后两周内。最好不要过多吃其他甜点，例如面包、饼干等，过多食用不仅会影响食欲，还容易使热能过剩转化成脂肪，引起产后肥胖。

　　这些问题也要注意

　　1.保证睡眠和调整心情

　　月子里应该保证每天8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝哭闹，无法睡好，白天也要抓紧时间休息。此外，产后新妈妈要尽快适应自己的角色，保持心情愉快，有情绪时要及时疏导，与家人沟通，防止产后抑郁。

　　2.注意避免房事

　　夫妻同房应该等产妇的身体完全恢复后再进行，过早同房会因产妇子宫内的创面还没有恢复，而导致产褥期感染甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。产后6周后若已恢复性生活，应采取避孕措施。

　　3.营造安静舒适的环境

　　产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好减少亲戚朋友的探望，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒威胁妈妈和孩子的健康。

瑶啊瑶阿瑶阿瑶

1、产后没有修复好身体，过早劳累，参加体力劳动。

2.房事不节、产育过多过密，

3，产后忧郁症，心情不好，营养不良。

關鍵字: 孕产 妈妈 小妹子