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- 煮主要工艺
- 1小时以上所需时间
食材明细
- 胚芽米30g
- 燕麦米10g
- 西芹10g
- 胡萝卜15g
- 鳕鱼一块
宝宝辅食鳕鱼蔬菜燕麦米粥的做法详细步骤
第1步
准备食材：胚芽米30g、燕麦米10g、西芹10g、胡萝卜15g、鳕鱼一块
胚芽米和燕麦米淘洗干净，浸泡1小时以上
第2步
把米放入宝宝炖盅，加入300毫升清水，开始熬粥拉小骨用的是隔水炖盅，小火慢炖，妈妈们也可以用普通锅，只不过清水要加400毫升，以免水分流失太快。
小火慢熬
第3步
熬粥的过程准备配菜，西芹焯水1分钟捞出，胡萝卜继续焯水4分钟
西芹茎部切小段，叶部切碎
第4步
胡萝卜切成小丁
鳕鱼去皮切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦
第5步
待粥熬的粘稠，放入西芹茎和胡萝卜，继续熬制
接着放入鳕鱼块，再熬制15分钟，出锅前放入西芹叶，继续煮1分钟即可
第6步
完成，盛出装盘
近照
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