心臟對於人體來說相當於動力系統，它的每一下跳動都在為全身的臟器和血管提供氧氣和供給養分，一旦心臟生了病會影響很多其他臟器的功能，心臟病人常常苦惱於疾病的調理問題，其實心臟病人在日常生活中吃什麼食物也同樣重要，健康的、合理的飲食對於心臟病人的恢復同樣也起到至關重要的作用。心臟病人吃什麼食物好？多吃這幾種食物幫你緩解心臟病。
心臟病人吃什麼食物好？
1、多吃燕麥：燕麥是一種平衡膳食營養的食物，它富含亞油酸和維生素B族元素，對防止動脈硬化粥樣斑塊的形成有很好的作用，其中豐富的水溶性纖維素可以降低血液裡膽固醇含量，預防心腦血管疾病的發生。
2、多吃芝麻：黑芝麻含有豐富的維生素E以及α-亞麻酸，維生素E對血管彈性的保持非常有效，而α-亞麻酸能降血壓防血栓。所以多吃黑芝麻對於心血管的健康非常有益，對心臟病人是有極大好處的食物。
3、多吃豆製品：豆類裡含有氨基酸和不飽和脂肪酸，能夠幫助人體進行脂肪和膽固醇的代謝，讓心血管更加通暢。日常生活中黃豆做成的豆漿、豆腐、豆皮等豆製品都能夠起到這樣的作用。
4、多吃魚類：魚類是大多數肉類中脂肪和飽和脂肪酸含量比較低的食物，能使血液裡好的膽固醇增加，清理壞的膽固醇，而且能夠減少患中風的危險。根據數據統計結果表明，常常食用海魚的國家和地區中風的發病率相對較低。
預防心臟病的方法有哪些？
1、控制體重：統計研究表明肥胖人群更容易患上心臟病，特別是腰圍和臀圍超過正常值的人患心臟病的幾率更高。所以老年人一定要控制體重，保持在一個比較健康的體重範圍內，平衡飲食，均衡營養、注重鍛鍊，保持體重。
2、控制膽固醇的攝入：雞蛋黃、蛋糕等烘培類甜食中含有的膽固醇都比較高，所以，建議老年人一定要控制這些高膽固醇食物的攝入，雞蛋黃的食用每週建議不能超過兩個。
3、加強運動：適量的運動是防治很多老年疾病的方法，每天都進行適度的運動能減少罹患心臟病的幾率，每天20分鐘，減少百分之三十的患病風險。
心臟病人吃什麼食物好？上文介紹了幾種幫助緩解心臟病的食物，心臟病人不妨試試上面介紹的食物和做法，都能夠緩解病情，在這裡也提醒心臟病人，一定要注意不要晨跑，晨跑對於心臟造成的壓力很大，對本身患有心臟病的患者來說是非常不利的，早上的晨練項目建議心臟病人可採取太極、散步等不太劇烈的運動。
腦血栓有哪些前兆？生活中有這些症狀不可大意
腦血栓的發生，是因為腦血管被血液垃圾形成的斑塊堵塞而造成的。腦血栓一般容易出現在50歲以上的老年人群體中，近年來通過數據採集發現患腦血栓的年齡呈現逐年遞減的趨勢。雖然腦血栓死亡率比腦出血低很多，但是致殘率較高。急性的腦梗死如果沒能在發病後4.5小時內接受溶栓，很可能會出現後遺症。腦血栓有哪些前兆？瞭解前兆症狀對於疾病的及時發現和恢復非常有利，如果身體出現這些症狀說明腦血栓來了，不可大意！
1、經常流口水
很多人都有睡覺流口水的問題，但是如果老年人經常的出現流口水的現象並且一般都是朝向一側的，那麼很可能是腦血栓的前兆，嘴角和不可控的口水都是因為血栓過多咽部肌肉不協調造成的。
2、突然出現暈眩
暈眩一般是血栓形成常見的症狀，這種眩暈可以在任何時刻出現，可能前一秒還很正常，後一秒眩暈倒地。特別要注意早上起床時以及洗澡、疲倦時較易發生。如果這種眩暈反覆出現，出現腦血栓的幾率也會增加。
3、肢體麻木步態異常
肢體麻木現象很多人都有，長時間保持一個姿勢很容易導致血液不流通，出現麻木的感覺。但是如果老人突然出現步態改變蹣跚、傾斜伴有肢體麻木，是腦血栓的前兆。
4、突發頭痛
突然發作的頭痛並伴隨昏迷、嗜睡，在咳嗽或用力時加重，這種情況也是腦血栓的前兆。
5、流鼻血
一些人在壓力大、上火、熬夜等情況下會流鼻血，但是如果是有高血壓的病史，突然多次出現流鼻血的情況並伴隨眼底出血和血尿，非常容易患上腦血栓。
突發腦血栓怎樣急救？
1．臥床保持平躺狀態
如果腦血栓突然發作，一定要讓患者躺在床上，如果是腦出血患者需要將患者頭部墊高；如果是缺血性腦血管病患者應讓患者平躺，頭部後仰，以免血液迴流。
2、防止呼吸道堵塞
腦血栓突然發作，立即解開患者領口，將頸部墊高偏向一側，及時的清理口腔和鼻腔分泌物，防止分泌物及嘔吐物流入氣管，造成窒息或吸入性肺炎。
3．控制血壓
如果血壓在23/15 Kpa以上，適當使用現有的降壓方式，使血壓保持在20-21/12-14 Kpa左右，不要將血壓降的太低。
4．不必要的搬動需避免
如果是必要的移動，應該動作輕一些，將頭部固定，防止出血加重，等待急救車到來，及時將患者送往醫院進行檢查和急救。
腦血栓有哪些先兆？我們介紹了一些腦血栓的先兆症狀，注意家中老年人的身體健康，關注日常的身體狀況，懂得基本的急救知識，只有做好準備才能防病於未然，治病於早期。
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