熙洋媽麻麻
您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。
經常聽長輩們說，要想多生幾個孩子的話就要選擇順產，因為順產是自古以來最自然的分娩方式，順產的產程會隨著胎次變得越來越順利，宮口開全的時間也會縮短，那分娩自然就變得越加容易了。
一胎是順產，二胎會比較容易生嗎？
醫學上有研究論證：初次順產的產婦從陣痛到分娩大概要12-18個小時，二胎順產媽媽從陣痛到分娩大概要6-8小時，至於說第三胎順產的媽媽，她們的產程會更短，大概在4-6小時，有的破水後不到2小時就生了。
所以，一胎是順產的媽媽，二胎確實會比較容易生，而且根據身邊順產的朋友或老一輩的經驗，她們“二胎比一胎生的快”的佔有率有80%以上呢。
不過，準媽媽們也不用太執著於“二胎順產會不會比一胎容易”的問題，懷二胎後，既然已經有過一胎生產的經驗了，那麼生二胎也算“輕車熟路”了，只要在分娩過程中配合好醫生，順產就不是什麼難題了。
影響二胎媽媽“順產”的幾種因素
一胎是順產的話，那二胎順產的幾率還是很大的，當然也可能“不能順產”，畢竟影響準媽媽順產的因素不止是“一胎的分娩方式”，總結一下，有下面幾個：
1. 胎兒的大小
影響指數：★★★★★
當時我生我兒子時，雙頂徑9.9，生出來後體重7.7斤，就因為腦袋太大了，都看到“硬幣大”一塊頭皮了，就是一直生不出來，最後側切才生出來。
所以，胎寶寶的雙頂徑（頭圍大小）和體重，是影響能否順產的一個因素。
寶寶出生時的體重如果超過8斤的話，那母體的難產率就會大大的增加。 所以，一般在產前醫生會根據B超檢查結果給胎兒估重，然後參考胎兒的體重和檢查數據，看是否適合順產。
PS：胎兒體重超標多數是與準媽媽在懷孕期間營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關係。所以，如果準媽媽想要順產，那懷孕期間儘量控制好體重，做到均衡營養、適當運動等；整個孕期體重增加在30斤左右比較合適，如果超過40斤以上，就有可能使胎兒長的過大。
2. 準媽媽的年齡
影響指數：★★★★
女性的最佳的生育年齡在25-30歲，隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險係數就會升高，若是35歲以上懷孕就屬於“高齡孕婦”了。
高齡妊娠的風險會高很多，年齡過大的話，產道和會陰、骨盆的關節變硬不易擴張；子宮的收縮力和陰道的伸張力也會比較差，容易導致分娩的時間延長，發生難產的幾率增加。
所以，有計劃要二胎的媽媽，儘量安排在合適的年齡段懷孕生子，這對自己的身體和胎寶寶的安全也算是一道保障。
3. 產檢
影響指數：★★★★
很多準媽媽不太重視產檢，甚至整個孕期就檢查2-3次，其實這樣算是對自己和寶寶“不負責任”的表現。當然，也有些準媽媽是因為有了第一胎生產的經驗，覺得二胎就沒有必要那麼頻繁的去進行產前檢查了。
殊不知，在特有的時間內錯過某些重要產檢的話，對胎兒和母體都會造成影響，甚至在分娩期間還可能因為胎位不正、羊水量少等原因引起難產。
所以，二胎媽媽更應該要積極的去產檢，以便於及早發現問題，並且能及時糾正和治療，使準媽媽和胎兒都能夠順利的度過整個孕期並自然順利分娩。
4. 體力
影響指數：★★★★
自然分娩是非常消耗體力的，如果說二胎媽媽因為近幾年過的是“養尊處優”的生活，那麼在順產時有很大可能會因為“體力問題”而不能順利分娩。所以，體質不太好或體力不太好的準媽媽可以從下面幾個方面多注意：
在預產期的前一個月，準媽媽就要保持正常的生活和睡眠習慣，
吃一些營養豐富容易消化的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力；
也要每天適當的鍛鍊身體，增加體質，對於順產也是會有幫助；
在分娩進行時也可以吃一些高熱量食物，如巧克力、紅糖水、功能飲料等，幫助及時恢復體力。
5. 缺鋅
影響指數：★★★★
鋅是人體必需的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成有著極為重要的作用。
可能很多準媽媽不太理解，“缺鋅”怎麼能和順產扯上關係呢？ 鋅對分娩的影響，主要是可以增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮把胎兒推出子宮腔。
那如果說懷孕期間缺鋅的話，分娩時子宮肌肉收縮力就會相對減弱，可能需要藉助產鉗、吸引等外力幫助胎兒娩出，從而增加分娩的痛苦。
所以，再懷孕期間，尤其是孕晚期，準媽媽應該多吃一些含鋅豐富的食物，比如說豬肝、瘦肉、深海魚、紫菜、牡蠣、豆製品等。
現在正規的大醫院婦產科，有著許多專業的醫生和護士隨時監控產婦的分娩過程，並且醫療技術和設備也都很齊全，所以準媽媽們要對自己有信心，要勇敢的去面對分娩的每一個階段，不要總是去考慮一些不好的因素，從而影響自己的心情，不管是一胎還是二胎，都應該放鬆心態，以最佳的狀態迎接寶寶的到來。加油哦！
京媽說：醫學專業、營養師媽媽，多平臺母嬰原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識，歡迎關注。
京媽說
我一胎順便，二胎被醫生告知必須剖腹產，雖然很不情願的做了兩天的思想鬥爭，最後還是聽了醫生的話，進行了剖腹產。
生完孩子為應不應該剖腹產還耿耿於懷了很久，因為我是疤痕性體質，而且對疼痛特別敏感。身體恢復的特別不好，傷口也癒合的很不好，5年多過去了，肚子上還留有長長的一道疤痕，天氣變天就會不舒服，更主要剖腹產後身體體質也變差很多。
提供參考：我28歲生老大，6斤8兩，順產，34歲生老二，8斤5兩，聽從醫生建議剖腹產。
我總結了下：一胎順產，二胎以什麼方式生，、是不是很快生要關注一下幾個因素。
1、產婦的身體情況
隨時關注產婦的身體情況，隨著年齡的不同，孕育胎兒的不同，在孕期隨著孕程的增大產婦的身體情況也會發生變化，孕婦的身體情況直接影響生產的方式。
2、胎兒的大小
若想順產，孕後期要關注胎兒的大小，胎兒太大，遠大於一胎，隨著年齡的增大，產程可能會變長。
若胎兒太大，要想試試順產一定要選擇有經驗的醫生，資質好的婦幼醫院，否則一般醫院不會也不敢讓你冒險，會建議你剖腹產。
我就是第二種情況，第一胎生孩子1個小時生了，時隔6年後第2胎，當時孩子醫生估量孩子太大，因為不是專科婦幼醫院，也不是經驗豐富的醫生接生，所以我被強烈建議去剖腹產，由於醫生的種種分析，我也被嚇的不敢順產。
3、胎位是否正位
孩子大小合適，胎位是否正位？是否臍帶繞頸或繞頸幾圈？這些都影響或決定生產的方式。
如果孕後期胎兒胎位不正，可找經驗豐富的醫生糾正，這個要看胎兒的配合程都。
專科的婦幼醫院和一般的二甲或者三甲醫院還是有一定的區別。針對普通正常的生孩子差別不大。針對特殊情況還是專科婦幼醫院是首選。
其次就是經驗豐富的醫生很重要，人常說人生人嚇死人，不僅僅是看各種化驗單和B超單，因為這裡面還與當時產婦心理因素有極大的關係，接生經驗豐富的醫生會給到產婦很大的精神支持，也會給到積極合理的建議。
5、溫柔分娩陪伴
現在有溫柔分娩陪伴師，條件允許產前幾天也可以找一個，對產婦生產情緒上有很大的幫助。但情況特殊時還是要聽醫生的建議。
以上幾點建議希望能幫到您，祝福您和您的寶貝身體健康。
思恩媽媽育兒
一胎破腹產，二胎一般也要破腹產，但是一胎順產，二胎不一定順產，不一定容易生。首先可以確定的是，一胎破腹產，二胎順產幾率大幅降低只有20%左右。一胎順產，二胎順產成功率能達到80% ，至於二胎容易不容易生，主要由以下幾方面決定。
先說說我老婆生小孩的事。我老婆生一胎時，是在大年初三凌晨五點就發作了，羊水破了，但一直到下午五點才生下來。期間產科醫生極力勸導我老婆、我父母和我，強烈建議破腹產，但我沒有同意。破腹產對女人傷害很大，產後孕婦身體恢復慢。之前多次也諮詢了產科醫生，那時的胎兒情況，醫生說胎兒正常可以順產，生小孩當天也電話確認了老婆這樣的情況完全可以順產不會傷及大人和小孩，所以我一直沒同意破腹產。在當時也詢問了那天值班的產科醫生，先打催產針，也要在下午才能進行破腹產。當時就決定了，上午十一點打催產針，下午四五點還不能生下來就進行破腹產。正當準備破腹產時，孩子順利地順產。老婆一胎順產，二胎也是順產。生二胎時，早上八點羊水破了，上午十點多就順產二胎了，二胎比一胎更容易生。如果是一胎破腹產，二胎破腹產的風險更小，二胎順產風險大，醫生也不敢讓二胎順產。
看產婦生育年齡。一般20～30歲產婦，一胎順產，二胎比較容易生，順產成功率很高。年齡小，低於18歲，有些產婦身體還未發育完全，不管是生一胎還是二胎，風險較大。 女人過了三十歲，在體能上生二胎還是比較吃力，特別是四十歲以上的產婦，“生小孩就是產婦的重生”，年齡越大體能體力跟不上，生孩子很吃力。
看產婦的身體狀況。生孩子是非常消耗體力，特別是順產，哪個產婦使了九牛二虎之力才能把孩子生下來。身體亞健康，或者在養胎期間沒有調理好產婦的身體，即使是一胎順產，二胎也比較難。在現實中，有些重大疾病是不能生小孩的，對大人和小孩都是不利的。
一般身體狀況良好，身體體能體力佳，生小孩都比較順利。如果一胎順產，二胎一般會更容易生。但產婦年齡過小或者過大，生育風險較大，特別是有高血壓等重大疾病不介意生二胎，不管是順產還是破腹產對產婦都是一次生死考驗。
奶爸平哥
我女兒剛剛生完二寶，和大寶相差十二歲，從感覺肚子疼到生三個小時。是順產還是比頭胎快。不過呢，一定要按時做孕檢，各項檢查都正常才可以等著順產。不過最好是提前住進醫院，做檢查監護方便些。必定生孩子對於女人是大事要慎重。誰也不知道會不會發生什麼狀況。也不比過於擔心。
用戶3409001620712
你好，非常高興為你解答問題，對於大部分第一胎順產再生二胎女性來說，二胎要比第一胎的確要順利一些容易一些。
第一是因為有了第一胎生育的經驗，在生理素質和心理素質方面，都會更加成熟。進了產房了之後，能夠更加有效地配合助產室的指導，會更從容。
第二是生了一胎之後，盆腔的一些肌肉，包括軟產道會鬆弛一些，相對第一胎漫長的第一產程，生二胎的話相對來說會快一些。從分娩總產程來說,第二胎總體會比第一胎也要快一些。
當然也不是說所有的二胎都比第一胎要快或者是更順利，這個跟寶媽身體素質有關。比如說有的寶媽可能間隔十年以上再生二胎，這個時候已經成了高齡產婦了，身體各方面的生理機能可能會出現一個下降的情況，妊高症、妊娠期糖尿病的發生率會升高，生產時可能就會出現產程不順利或者延長了。
第三是跟妊娠情況有關聯，比如說寶媽這一次胎位不正，胎兒偏大，比第一胎寶寶重了好幾斤，甚至達到八斤以上，那生二胎相對來說也不會比較容易。 所以對於生二胎是不是比第一胎容易，不能一概而論。
當然，如果沒有特殊情況，第一胎順產第二胎肯定是要容易一些的，祝福你和寶寶健康平安！
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
下個月就要生了，雖然一胎是順產，二胎會比較容易生嗎？
這個得看你的各方面客觀條件，才能說你的二胎生的是否容易。
普遍來說，一胎順產，二胎如果是順產，那經產婦和初產婦相比，生孩子還是比較容易的多。但是也有特殊性存在。每個人的體質，每胎的情況也不同，所以不能根據以往經驗告訴你是否容易生。
但是這些客觀條件決定你生的容易與否：
一、兩胎相隔時間長短
很多人說頭胎順產，二胎就比較容易。其實還是有誤區的。
如果兩胎相隔時間不是很長，那生二胎相對來說產程會縮短，就比較容易生。因為頭胎順產過後，產道鬆弛，二胎生產時候，就相對容易些。
如果兩胎相隔時間比較久，那二胎生產就不一定了。朋友生頭胎用了一天，想著二胎肯定很快，沒想到陣痛發作到生一天一夜，第二天才生下來，同樣是順產，居然比第一胎產程時間還長。
二、胎位
頭胎順產，二胎未必就能順產。
有的人頭胎順產，二胎卻不能順產。原因是胎位不正，孩子從懷孕到生胎位一直在變化中，生的時候臀位，那順產還是比較有風險的，所以就只能剖了。
三、產婦年齡
頭胎生產的時候是育齡適齡，二胎生產如果是高齡產婦，那高齡產婦生孩子還是有高風險的。
不能說是頭胎順產，二胎就一定能順產，要根據自己的身體狀況，以及胎寶寶的發育情況，來決定是否順產。
如果能順產，產程的時間會怎麼樣？不一定能夠像頭胎那樣順利，當然也不一定會很長。
四、體質
每胎的胎兒發育不一樣，產婦的體質也不一樣，決定了二胎的產程時間長短，是剖腹產還是順產。
因此，這四個客觀條件是存在的，只有在這些條件中篩選，綜合考慮下，二胎是否和頭胎一樣，順利生產。
我是豆小米媽媽說，歡迎大家關注，分享育兒知識，育兒路上你我同行
豆小米媽媽說
一胎順產，二胎就比較容易嗎？這個問題真的不是理所當然的。很多寶媽認為自己第一胎順產，並且產程非常順利，那麼二胎了，應該也是非常容易的。這當中其實還有很多可能。
理論上是二胎比一胎要快
理論上來說，經過頭胎生育的寶媽，無論是經驗還是宮口的鬆緊度都會比較快，而且開口的時間也會快一點。有數據說明，一胎生產平均時間一般為13.5-17.5小時；二胎生產平均時間卻是為6.5-8.5小時，單看著個數據，確實要快不少。具體還可以看一下，從陣痛到生產結束3個產程：
第1產程：從陣痛到宮口全開，一胎大約需要11-12小時；二胎大約需要6-8小時。
第2產程：胎兒娩出需要1-2小時；二胎通常在1小時內完成；如果超過2個小時需要藉助別的手段來幫助分娩，比如產鉗或者剖腹產。
第3產程：不管是一胎還是二胎，胎盤娩出需要5-15分鐘，不超過30分鐘，如果超過的話，則可能需要手動剝離。
事實上 ，二胎到底快不快，因人而異
二胎生產快慢，還是需要看你生產相隔的時間多長。如果一胎和二胎相隔的時間為2年，這樣二胎的產程相對會快些；但是如果一胎和二胎相隔了5年以上了，這個基本二胎的生產時間會一胎相同了，並不受一胎的影響。
特別好像如果寶媽頭胎是生產時間是20多歲，而二胎的時候卻可能已經是30歲，甚至35歲以上，這已經屬於高齡產婦，這個情況，無論是她們的身體，產力，陰道彈性，都不如一胎的時候好，分娩的時候更容易出現難產情況；還有些產婦，二胎反應比較少，吃的多，脂肪堆積的多，自己妊娠糖尿病高血壓，胎兒巨大而，很容易難產；還有些胎兒宮內的時候胎位不正，比如橫位，必須得剖腹產。
二胎生產究竟有什麼不同？
有研究表明，相比頭胎生產，二胎的時候孕婦使用催產素的需求都有明顯減少。但是，這難道就意外著分娩意味著更容易嗎？在醫院的助產士都認可一個觀點，“通常，女性的第二次分娩會比第一次耗時更短”。也因此，給大多數女性一個假象，認為二胎是生產將會更容易，更好的想法，但是事實也並非完全如此。
很多寶媽認為的二胎的生產一定會比第一胎快，但是快速並不等於容易。在第二次生產的時候因為有經驗，因此產婦們更加自信，同時在分娩過程中，更和諧有序的調整身體需求。經歷第二次分娩的媽媽也許會壓制住第一次分娩時的害怕。另外，雖然在第二次分娩時，過程會相對更快速，但是，“快”不是“容易”的同義詞。
其實很多有生二胎經驗的媽媽都反映，第二次的自然分娩會很輕鬆，這是因為陰道第一胎分娩時，已經擴張過一次了。專家說，第二次分娩雖然還是會痛，但痛感會比第一胎輕很多，而且疼痛的時間也會縮短。因此，這也是其中讓寶媽們感覺二胎容易的錯覺。
第二胎懷孕時，媽媽們更容易感到疲勞。
很多寶媽在生產二胎的時候，不但要顧著肚子裡面的，還有大寶需要照顧，因此這次懷孕到生產都感覺比第一次更累。因為要兼顧媽媽和準媽媽的角色，既要照顧肚子的小寶寶，又要關心大寶，所以在特別越接近生產的時間，寶媽要物色好看大寶的家庭人員，這樣才能安心的生產二胎。
其次事情都是兩面看，雖然帶著一個，懷著一個很勞累。但是因為要照顧著大寶，孕期運動是少不了，而且另外矯情心理也會相對少很多。因為不在意太多，所以很多事情反而放開心理了，這也不失為好事。畢竟心理壓力大對孕媽媽可不是件好事哦。
個人經驗
我也是一個兩娃的寶媽，我的兩次生產並沒有感覺，二胎比一胎容易。相反，二胎的產程時間更長，疼痛的時候更長。我的兩次都是剖腹產，兩次都是先經過疼痛再挨一刀，而因為醫院手術安排時間，在二胎疼痛的時間更長。雖然有了頭胎的生產經驗，就是因為知道，所以更心急，在第二次手術剖腹產的時候，因為感覺孩子出來後時間怎麼那麼長，心急導致心理不正，呼吸急促，那時候感覺自己快要爆炸了。好在後來醫生安慰讓我放鬆下來，很快了，慢慢才安穩下來。所以並不是二胎比頭胎更容易，就意味著更輕鬆，或者二胎就不會出現什麼意味。每次生產對於女人來說真的是經歷鬼門關，所以不要多想，但是也別放寬心，平常心最重要！
80後談二胎
一般情況下二胎要比一胎容易生的多。首先我們在心理上都有了很好的準備，也有了生產的經驗。如果兩胎之間間隔的時間短，骨縫沒有完全複合，會更容易一些。我生二胎時間隔了五年也是很容易順便的，產程很短。所以不要有心理負擔，靜靜等待寶寶給你送消息就好。
悠悠少女心
我是二胎媽媽，很高興回答你的問題，正常情況下，二胎是比頭胎要好生，首先生二胎心裡已經有了充分準備，其次身體經歷了頭胎的順產，產道已經不像頭胎那麼緊，生產會很順利，痛感減少，整個產程變短。但是也有二胎不順利的，比如胎兒過大，那樣的話順產就增加了難度，所以建議二胎媽媽想順產的，一定控制好體重。
瑀熙媽媽
從理論上來說是這樣的，因為初產婦在第一產程的開宮口會使用12-18個小時，而經產婦使用6-8個小時，第二產程初產婦生寶寶會使用4-6小時，而經產婦會使用2-3個小時，而後面的胎盤溢出階段和產後觀察兩個小時是一樣的，所以最大的區別就是第一產程和第二產程的時間，第二胎用的時間會比第一胎少接近一半的時間，但是這是理論上的用時，還要根據孕媽和胎兒的情況。
影響孕媽的分娩時間
第一、胎位
如果第一胎是頭位，而第二胎是橫位或者臀位，那麼孕媽堅持要順產的話，用的時間肯定會比頭位分娩的時間比較長。
頭位就是胎兒的頭部向下，腳向上，臀位是頭部在上，腳在下，頭位用的時間比較少，是因為頭部比較大，當頭部出來之後，那麼後面的身體經過產道的難度就變小，但是臀位是腳先出來，而頭部是最後出來，這樣容易卡住胎兒的頭部，從而影響到分娩的時間。
孕媽在28~32周階段，要做一個胎位檢查，這樣先對自己胎位有了解，如果是臀位的話，先諮詢醫生是否可以矯正，如果說可以矯正，那麼及時的矯正，如果醫生說最好不要矯正，有風險，那麼就不矯正，在孕後期的過程中，因為如果羊水量比較多，或者腹部比較鬆弛，那麼胎位有可能會改變，所以在36周的時候，再做一個B超檢查，再一次檢查胎位的情況，如果胎位還是臀位，那麼在38~39周要做好剖腹產的準備。
第二、頭頂徑
胎兒的頭頂徑直接影響到胎兒是否可以入盆，如果大家的頭頂徑比孕媽的骨盆要大，那麼胎兒就無法入盆，無法入盆，那麼就無法順產。
在孕期的時候，一定要檢查好胎兒的頭頂徑跟孕媽的骨盆大小，如果胎兒的頭頂徑和骨盆比較接近，那麼在孕後期觀察，胎兒是否可以入盆，如果說可以入盆，那麼在分娩的過程中，胎兒出生阻力也會比較大，因為頭頂徑比較大，不管是經歷經過骨盆還是產道，對孕媽壓迫感會比較強，從而增加分娩時間。
孕媽在孕後期的時候，很容易會造成巨大兒，如果對自己的飲食不加以控制，造成營養過剩，胎兒就出現了巨大兒，還有孕媽患上妊娠糖尿病，出現巨大Dr.的概率會更加的大，因為妊娠糖尿病會使血糖濃度增高，胎兒吸收會更加快。
第三、孕媽體力
在分娩的過程中，孕媽的體力是非常重要，如果孕媽缺乏體力，在第一產程開宮口的時間會延長，同樣在第二產程，因為體力透支，也會影響整個分娩的時間。
第一胎懷孕的時間和第二胎懷孕的時間不同，因為二胎的時候，已經是高齡產婦，在體力上就比較吃虧，隨著身體的機能下降，孕媽在分娩過程中體力耗費更加快，同時耐力也比年輕的時候更弱，所以在第一和第二產程用的時間會比較長。
第一胎的孕媽在分娩的過程中，沒有了解到無痛分娩，但是到二胎的時候，已經瞭解無痛分娩，現在很多的女性選擇順產，都會選擇無痛分娩，這也是這幾年來，剖腹產有下降的原因，因為順產對女性的傷害更加的小，而無痛分娩，就是這個至關重要的改變點，孕媽在使用無痛分娩之後，會可以起到縮短產程和減輕痛苦的作用。
第四、羊水量
孕媽在出現破水之後，如果沒有對羊水進行的保護，讓羊水流失的更多，那麼在分娩的過程中，羊水量減少，在產道潤滑作用就會大大的減少，增加了胎兒在產道的阻力，摩擦力越大，胎兒出生的難度就會越大，所以產程會增加，這個時候醫生可能會採用側切的方式，來讓產道的空間增大，讓胎兒出生更快，避免胎兒出現缺氧。
孕媽在分娩的過程中，有沒有使用側切的方式，也會影響到產程的時間，有些醫院，孕媽上產床就開始側切，而這會使孕媽的產道空間增大，從而縮短產程。
孕媽出現破水的時候，一定要讓自己平躺的狀態，然後墊高屁股，這樣可以讓羊水流失更加慢，保證胎兒不會出現缺氧和其臍帶脫垂情況。羊水流失過多，不僅僅會造成產程過長，還有可能胎兒缺氧和窘迫。
如何讓自己產程縮短
- 在孕後期的時候一定要控制自己的飲食，管住自己的嘴巴，胎兒進入猛長期，補充營養是一定的，但是也不要暴飲暴食，最好的方式就是多餐少食，這樣可以讓食物消化的，更加的全面，孕後期胎兒沒入盆之前，羊水和胎兒對胃部的壓迫比較大，導致胃部的消化比較弱，同樣對孕媽的腸道壓迫比較大，導致腸道的蠕動變少，所以食物的消化是一個很大的問題，而多餐少食可以解決這個食物消化。
- 孕媽在孕期的過程中，一定每天堅持的運動，因為運動不僅僅可以幫助孕媽新陳代謝而已，還可以幫助胎兒入盆，而孕媽的運動可以讓身體的肌肉保持的活躍，為孕媽在分娩的過程中提供力量。
- 孕期的過程中，一定要控制胎兒出現巨大兒，所以孕媽一定要控制自己的血糖濃度，如果有患上妊娠糖尿病的孕媽，一定要對果糖進行控制，不要讓果糖過多，不然會分泌很多羊水，導致宮內壓力過大，出現胎膜早破。
- 如果開宮口的過程中，覺得特別的疼痛，可以開到第3指的時候，採用無痛分娩，這樣不僅僅可以緩解痛苦，而且還可以大大的縮短產程。
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