3月18日下午，廣州市人民政府舉行疫情防控新聞通氣會，如何防禦新冠病毒？鍾南山說：
健康需要投資。鍾南山表示，健康是一個人幹事情的本錢，是需要投資的：首先，要運動、鍛鍊，任何事都代替不了鍛鍊；第二，要重視心理健康，他表示，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；第三不要吃太飽。
“吃太飽、撐笨心”
殊不知，人吃的太飽，就不愛運動，腦細胞不活躍、懶於思考，有昏昏欲睡之感。難怪民間有“吃太飽、撐笨心”的說法，是有道理的。早飯要吃好，午飯和晚飯吃個七分飽就好了。
什麼是七分飽？七分飽是什麼感覺?我不太瞭解哎......
無論是減肥還是養生，我們最常聽到的建議就是要吃七分飽，聽說長期堅持七分飽能讓人的壽命增長20~30%~~~但是很多人對七分飽並沒有什麼概念，那就讓我來告訴你吧:
六分飽--有點飽了，感覺還可以再吃一點
七分飽--吃飽了，感覺可吃可不吃
八分飽--有點多，胃感覺滿滿的
今天開始，多鍛鍊，開開心心的，不吃太飽。
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