科爾特尼·奧爾森（Kortney Olson）是來自美國加利福尼亞的健美小姐和摔跤冠軍。她在網上發佈用自己大腿壓碎西瓜的視頻之後，一舉成名。科特尼從十幾歲就對酒精成癮。她利用健美和健身來遏制這種習慣，並移居澳大利亞從事以力量為基礎的職業。
在澳大利亞，她成為了全國摔跤摔跤冠軍，開始從事健身教練的職業。成功之後，科特尼吸引了眾多的粉絲。她決定為女性創建一個健康訓練營，以及的服裝系列，以迎合那些肌肉發達的女性。接下來就和一隻肌走進她的故事看一看吧。
科特尼沉迷於酒精，這已成為一種支配她生活的嚴重惡劣的習慣。對於科爾特尼而言，舉重和保持健康是解決這一持續存在問題的方法。
對舉重的熱情最終成為科特尼生活的重要組成部分。她開始在體育館中改善自己的身體。經過多年的健身訓練，她決定參加2011年NPC魂鬥羅經典賽。儘管她沒有贏得比賽，但是參加比賽讓她感到自己很自信，因為她覺得自己屬於舞臺。
在進入健美比賽世界的第一步之後，科特尼決定移居澳大利亞，從事另一項與力量相關的職業。這次，她決定摔跤將是她的激情。她進入女子摔跤俱樂部，很快就發現自己的優勢。她擊敗了澳大利亞最強女性，因此科爾特尼成為2012年澳大利亞女子摔跤冠軍。
科爾特尼還使自己成為了互聯網明星。她在大腿之間放一個西瓜，一下子酒吧網西瓜捏碎了，發佈此視頻後，瀏覽量達到了數百萬，國際上的許多網站都在與她聯繫。在受歡迎的電視才能秀《斯坦·李的超人》中佔有一席之地。通過出現在該節目中，她的粉絲群在國際範圍內激增，她還參加了許多其他在線視頻，其中一些是成人娛樂網站的視頻。
她的服裝系列仍然很受歡迎，而且這個品牌的持續成功使她增加了社交媒體的關注度。她已經吸引了160萬的粉絲。她開始發佈視頻和圖片，旨在推廣自己的服裝系列並在國際上鼓勵女性賦權。
訓練
科爾特尼的雙腿是她最大的財富。沒有發達的四頭肌，她很難捏碎西瓜。由於需要力量，因此她進行了艱苦的鍛鍊。她開玩笑地說，她想象是在擠牛奶擠。
營養
科爾特尼剛開始比賽時，飲食主要以肉類和蔬菜為基礎。她的目標是每天消耗大約1600-2000卡路里，大多數日子都吃相同的食物。她現在是素食主義者時，她曾經喜歡吃雞肉和各種綠色蔬菜。她將這些選擇與地瓜和糙米結合在一起，每天吃三頓大餐。
我們可以從科爾特尼·奧爾森中學到什麼
科爾特尼使用健美運動作為一種手段，使自己成為自己最好、最健康的自我。她與成癮的酒精苦苦掙扎，但為克服這種成癮而奮鬥，並全心投入鍛鍊。如果你在自己的苦難中掙扎，健美運動可能是恢復生活秩序的途徑。它可以成為任何人生活中積極的力量。
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