中醫認為，春季養生，重在養肝。而養肝的方法，小編講過很多次，從吃喝到起居，從刮痧到運動等等。其中通過吃喝來養肝，想必最合大家的心意。這裡推薦四杯簡單有效的代茶飲！
1
養肝護眼喝它
做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水飲用。
這款茶能養肝、祛風、明目，適合普通人日常飲用，以養護眼睛。
2
久視、眼疲勞喝它
做法：白菊花2克、枸杞子4克、西洋參3克、炙黃芪4克，泡水飲用。
這款茶明目、滋陰，可緩解視疲勞，長期飲用，能防止“久視傷肝”。
百草陳香央視紀錄片收錄的補腎養陽秘方!別不信,這個小東西能讓你多活20年!小程序
3
眼睛乾澀喝它
做法：白菊花2克、麥冬4克、胖大海2枚，泡水飲用。
這款茶明目、滋潤，可用於眼睛乾澀，還能改善口鼻、咽喉乾燥等症狀。
4
小孩護眼喝它
養眼的藥材很多，不過，有些偏寒涼的方子，其實是不適合孩子的。家有小孩，不妨試試這款護眼茶：
做法：貢菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，羅漢果少許。加水1800毫升，大火煮開，小火慢煎15分鐘，即可飲用。
這款茶能改善眼睛疲勞、充血、乾澀等症，老少咸宜、平和有益，不管是大人小孩，只要眼睛離不開手機的，都可以常備，尤其是電腦一族。
另外，白天用眼較多的人，夜裡應早點入睡，讓眼睛休息，讓肝臟好眠。
養肝護肝
點擊下面標題，查看詳細內容!
1
長期用藥、肝有不適食療方！
2
養肝第一大穴！排肝毒，消火氣！
3
肝經鍛鍊方法！
4
百病從肝治：肝臟保健方法彙總
5
身體兩個部位變臭說明肝不好！
6
肝臟好不好，看這一處就知道！
7
10秒疏通肝膽經，就用這一招！
8
揉這根筋，大補肝臟，讓你的力量源源不斷！
9
養肝，每天只需20分鐘即可！
10
刮肝經，無病一身輕！
11
經常熬夜最傷肝，在白開水裡加點它，讓肝臟越來越健康！
12
肝不好、心臟也不好，拍打一個地方，一箭雙鵰！
13
雞內金養肝脾！
14
拉筋養肝法！
15
春天最應該吃的“護肝草”！
16
兩腿一分，大補肝腎！
17
肝臟好不好，從“指甲”知道！
18
臉上長這個，小心你的肝！
19
柚子皮這樣熬水喝，治肝、保肝、養肝、護肝！
20
決明子養肝法！
21
養肝護肝，多喝這6種茶！
22
蒲公英這樣吃，治肝炎效果好！
23
這7個食療方，強力刮掉肝上脂肪！
24
兩味藥泡水喝，不到一個月，喝好了脂肪肝！
閱讀更多 藥師心語 的文章
