亓槭
如何消除孩子的負面情緒？
首先恭喜你，能提出這個問題說明，你已經觀察到孩子的情緒，在認真思考要如何給孩子進行情緒引導。
那麼接下來，對家長來說最重要的一步是感受孩子的情緒，去無條件的接納孩子的情緒。
對於孩子的情緒，其實無所謂正面還是負面，作為家長的我們，都應該去感同身受，不要對孩子的負面情緒抱有偏見。因為情感引導的前提是讓孩子感受到我們和他在一起，他並不孤單。
當然，這一步對於家長來說通常很有挑戰性。因為我們骨子裡把情緒分為好情緒和壞情緒。我們總想讓孩子永遠都有好情緒，而擔心壞情緒會讓孩子消沉、疲憊，會讓他們朝著壞的方向發展。
也正因為我們的這種擔憂，才會在一看到孩子有了負面情緒時，就第一時間想到了“消除”負面情緒。
但其實呢，如果我們想孩子日後成為一個高情商的孩子，我們就不應該將情緒分為好或壞，我們只有正視孩子的情緒，中立的看待它，才能幫助孩子進行情感引導。
第二步：站在孩子的角度
有些事情或許在我們眼裡，不算什麼，甚至有點好笑，但在孩子的立場卻完全不一樣。孩子是最忠於自己當下的感受的，而且他們的感受一點也不比大人少。
第三、用“是什麼”或“怎麼了”代替“為什麼”
當我們看到孩子有了負面情緒後，往往會接著問一句：“可以告訴媽媽，為什麼哭了？”
我們因為擔心，而去詢問原因，但這一句“為什麼”反而讓孩子不知道如何回答。因為“為什麼”這一提問方式，是需要認真思考後才能回答的問題。
而認真思考屬於大腦前額葉的任務，但前額葉要到孩子25歲才能發育完全。所以，“為什麼”這個問題如果給到幼兒園的孩子，他是無法解釋清楚的。而且情緒激動之下的孩子，也是無法進行思考的。
那該如何提問呢？不要問為什麼，而是問孩子“怎麼了”或“是什麼”，讓孩子去陳述一件事情，比思考一件事情簡單的多。
第四、為情緒貼上姓名標籤，幫助孩子表達情緒
和孩子一起為他當下的情緒起個名字，儘可能的幫孩子找出必達情緒的合適詞彙，讓他知道自己當下的情緒是什麼，幫他積累更多的詞彙量。
當孩子能做到這一步，其實情緒問題已經解決的差不多了。
第五、引導孩子如何正確處理自己的情緒。
我們無條件接納的是孩子的情緒，但不是孩子所有的行為。在引導孩子認識了自己的情緒之後，我們首先需要做的就是給孩子的行為劃定界限。
在情緒之下，哪些行為是被允許的，比如打沙發墊子、哼唱自己喜歡的歌曲等等，哪些行為是不被允許的，比如打人、虐待小動物、自殘自虐、破壞環境等等。這些我們都需要跟孩子說清楚。
劃清界限之後，就可以引導孩子尋找適合自己的解決方案了，這一步可以讓孩子多發揮他的主動性，家長先不要忙著干預。在孩子考慮解決方案的時候，家長還可以問孩子“還有更好的方法嗎？”這類問題來啟發孩子進一步的思考。
以上就是我的答案，希望對你有幫助。
鹹魚媽
你好，很高興回答你的問題。情緒對孩子的影響是巨大的，是孩子快樂成長的第一步！所以，我們不能小瞧了情緒管理的能力！
那孩子面臨負面情緒的時候該怎麼辦呢？
1、需要孩子學會積極的情緒調控的方法。每個孩子都是獨一無二的，他需要學會一種適合他的解壓，將負面情緒轉換為積極情緒的方法。
2、父母要學會與孩子的負面情緒相處。孩子在負面情緒的困擾中的時候，家長應當儘量避免加重孩子的負面情緒，如果父母們每次都表現出不快的情緒，那麼孩子們就會感受到：“人不該有負面情緒”“有負面情緒是值得愧疚的”，嘗試把不滿、憂鬱積壓在心中，這容易導致孩子們以異常的心理或行為表現出來，甚至出現打人、罵人等攻擊性行為;與小夥伴難相處，不合群等。
那家長如何與孩子的負面情緒相處呢？
1、作為家長要接納孩子的負面情緒。孩子在發脾氣或者生悶氣的時候，我們不要急著去批評，而是去接納孩子的這種情緒。一定要專心的傾聽，放下手頭的事情；專心的傾聽會讓孩子感覺到他被尊重了，爸爸媽媽是關心他的，這樣他的內心得到了關注，他也會將他的煩惱一鼓作氣全部說完，孩子這時候得到了負面情緒的釋放，是有利於他負面情緒向積極情緒轉化的！
2、允許孩子說出他的不滿。當孩子充滿憤怒或者其他情緒的時候，我們不要急於去告訴孩子正確的做法，或者批評孩子，而是允許他說出自己的不滿，並且我們要對他的不滿做出簡單的回應，比如“哦~這樣啊/或者是哦，你是這樣想的呀，你這一說，媽媽就明白了”，這樣做孩子的負面情緒才能找到依託，逐漸改善。
3、家長要表示能夠理解他的感受。比如孩子原本約好今天去歡樂谷玩的現在去不了了，這種情況下孩子的心情無疑是低落的！這時候的家長可以上前給孩子一個擁抱，說出感受：“你現在很傷心，媽媽能夠理解，遇到這樣的事情確實會讓人很傷心，但是沒辦法改變，很抱歉。”同時，我們不要去評價孩子的性格或者人品，比如說孩子不懂事等等類似的話。
4、引導孩子學會情緒調控。人們在不知道如何解決問題的時候不僅會對別人發脾氣，也會對自己發脾氣，所以父母也只是孩子負面情緒的緩衝力量，最好的是要引導孩子自己學會情緒調控的方法，這樣他才能快速的從負能量中走出來積極的面對生活！
家長如何幫助孩子學會情緒調控呢？
第一：幫助孩子識別情緒。情緒識別事實上是有意識的將情感轉換為情緒的過程，既主動調動了過去的經驗，同樣也激活了積累的調節模板。所以我們第一步是要幫助孩子去識別各種各樣的情緒。然後再按照積極或消極程度進行排列；這樣孩子在遇到情感波動的時候就能夠快速將這情感轉化為情緒作為一個問題信息進行處理。
第二：幫助孩子學會接納自己的情緒。孩子做作業拖沓，磨蹭的時候雖然看起來他們可能會是慢騰騰，但是他們的心裡不一定這麼想的。家長不要急著批評孩子，要引導孩子接納她現在的心情：我們改變不了過去的事情，但是可以改變接下來的一個小時，我們看看接下來能不能比之前多寫十道題；然後你會驚喜的發現孩子在接下來的一個小時成功的多完成的一些作業。
第三，尋找適合自己的宣洩方式。每個孩子都是獨一無二的，每個孩子的宣洩方式都不盡相同。孩子可以用自己喜歡的事情緩衝自己內心的波動，等自己的情緒穩定下來了再去想辦法解決。其實孩子發脾氣，摔東西，生悶氣都是孩子沒有找到一種正確的宣洩方式，我們需要幫助孩子去選擇適合自己的宣洩方式，然後再去引導他用適當的方式解決問題；
情緒管理不是一蹴而就，
需要我們一點點的去改變，
我們要持之以恆的與孩子一同努力！
教育孩子早知道
如何消除孩子負面情緒？
很高興能從兒童心理學視角為您專業解答這個問題。
首先告訴孩子情緒不分好壞，“人人有情緒，一會兒就過去”。
當孩子生氣、憤怒、沮喪、恐懼時，鼓勵孩子先覺察到這些情緒，並把引起情緒的事情用語言表達出來，這樣能讓他在敘述過程中平靜下來把情緒也釋放出來了，父母認真聆聽的過程中，做到無條件接納和同理。
可以這樣回應：“嗯，是這樣啊，媽媽能理解，這次考的不理想你心裡也不好受。”“成績已經出來了，分析完試卷，你覺得接下來要怎麼做才能進步？”用帶溫度的話語一步步引導孩子從當下的負面情緒中釋放，轉換。
接下來幫孩子試著為負面情緒找到出口及解決方法。
“深呼吸”，在心裡默數30秒。（或者數顏色，找到周圍有什麼顏色說出來）讓情緒轉移、消散。
“情緒垃圾桶”。（鼓勵孩子畫或寫出引起情緒的事情，然後把紙撕掉扔進垃圾桶）
“枕頭大戰”。（和孩子一起玩捶打枕頭、扔枕頭遊戲，釋放情緒、讓情緒流動）
“繪本疏導”。給孩子看一些管理情緒的繪本，比如：《菲菲生氣了》、《我的情緒小怪獸》、《讓情緒動起來》等等。用繪本或觀看有關情緒管理的電影《頭腦特工隊》幫孩子認識情緒，正確管理情緒。
情緒是本能，情商是本領。在孩子的成長中，情商，是最重要的。培養孩子的情商，是讓他擁有自我情緒認知、自我控制、自己調節情緒，能察覺別人的情緒、擁有同理心。”
（希望我的分享對您有幫助，請關注“羊媽帶牛娃”）
羊媽帶牛娃
父母都希望孩子快樂，看到孩子有負面情緒的時候如臨大敵，其實負面情緒都是來幫助和保護孩子的，所以我們要允許孩子有負面情緒。
要了解孩子負面情緒的原因，想要疏導孩子的情緒，我們就要先學會傾聽孩子的心聲。只有瞭解了孩子負面情緒的原因，你才能對症下藥，等孩子平靜下來找到合適的方法來跟孩子溝通，不管孩子說什麼，不要打斷，等孩子說完再表達我們的想法，在傾聽孩子心聲時，要有同理心、同情心，並適當的給予孩子一定的安慰。在這個過程中，千萬不要顯得不耐煩或傳遞任何的壞情緒給孩子，不然會令孩子更容易暴躁、不安。
當孩子的情緒穩定之後，我們要選擇恰當的時機來跟孩子探討與情緒有關的話題，這樣才能找到合適的辦法來幫助孩子管理好自己的情緒。如果任由孩子每次胡鬧，不加以疏導孩子是很難自動變好的。由於孩子還比較小，不懂得壓制自己的情緒，所以作為家長有必要在旁邊引導孩子，如果我們的孩子比較喜歡玩遊戲，那麼不妨選擇以別樣的方式來引導孩子管理自己的情緒，比如說用玩遊戲的方式來引導更好的認知這個世界，更好的釋放自己的情緒，這樣孩子就不會變得總是無理取鬧了。
家有小學生666
一、多與孩子聊天
家長可以在生活中多與孩子聊天，多問部他們什麼事情能夠讓他們開心快樂或是生氣緊張。也可以通過講故事的方式，幫助孩子調整情緒。同時，要幫助孩子學會用正確地方式將負面情緒消除掉。
二、不要輕易打罵
當孩子本來正在生氣的時候，作為父母千萬不要打罵孩子。作為家長，可以讓孩子用語言來發洩負面情緒，並且應該多聆聽孩子的心聲，知道他們生氣的原因和事由，然後通過正確的方式引導孩子走出負面情緒。
三、多安慰
當孩子正在生氣或是感到委屈或是感到沮喪，這個時候作為家長，在發現了孩子出現這種情緒時，應該用鼓勵的方式進行引導。可以讓孩子多想想他們身上的優點，而不要總是覺得自己失敗了。
四、把話說到孩子的心裡
有些家長總是會講一些大的道理，這些道理聽起來都是正確的，但是對於孩子來說或許是起來了什麼作用，或是作用不大。要搞清楚孩子的心裡是怎麼想的，把話說到孩子的心坎上，這才管用。
五、轉移注意力
當發現孩子有了負面情緒時，可以通過轉移孩子的注意力的方法來幫助孩子消除負面情緒。平時要了解孩子對什麼感興趣，孩子的注意力是最容易分散的，用他們感興趣的東西來消除負面情緒是行之有效的方法。
六、正確批評
比如說孩子不願意上學，或是對學習不感興趣，家長也應該做出及時的批評，同時也要尊重孩子的自尊心，要讓他們意識到錯誤並且改正錯誤，而不是一味地強行給予灌輸。
幼兒園老師李貓貓
負面情緒也有它的正面的能量，正面的作用，負面情緒並不絕對都是不好的，正面、負面只是相對而言，並沒有絕對的好與壞。
正面情緒就是促使我們去做某事的推動力。
負面情緒都有一份價值、意義——它不是給我們指引一個方向，就是給我們一份力量。焦慮是一個負面情緒，那它有哪些正向功能呢？比如我要去參加一個演講比賽，這個比賽非常重要，那我焦慮以後就要不停的修改我的演講稿，一遍又一遍，精益求精，其實它提升了演講的水平。
02
相信孩子有處理情緒的能力
處在青春期，特別是到了高中生以後的孩子是非常情緒化的，負面情緒也非常多。但如果孩子一有負面情緒，家長就幫他處理，孩子就缺乏了鍛鍊的能力，所以當孩子有負面情緒時，我們首先要相信他可以處理好，然後看看他怎麼樣去處理，如果真的有困難了，這個時候我們家長再出面。其實這個過程當中，對孩子處理情緒能力的引導是非常重要的。
03
讓孩子學會合理宣洩
宣洩的方法也有很多種，找人傾訴、運動、家務勞動、K歌、逛街……
宣洩的方法是有很多種的，但關鍵要合理：
●不傷害他人
●不傷害自己
●不破壞公物
合理宣洩還有三個方面的注意事項：
●定期
●適度
●個性化
04
發現情緒背後的力量並加以引導
所有的負面情緒，它也都有自己正面的力量。那麼我們家長不要總是看到負面情緒不好的一面，而且要看到它背後正向的力量。
比如嫉妒的情緒，你的孩子有一天跟你講，我非常嫉妒我的同桌，好像不怎麼學習，但成績這麼好
有些家長這時可能會說：“你怎麼能嫉妒別人呢？你看別人，你看人家在這樣沒有學習，人家在背後做了很多工夫，你不能嫉妒人家。”
這時，你就把孩子的情緒壓抑住了，而負面情緒在被壓抑的同時，它的正面力量也被壓抑住了。那麼嫉妒情緒背後有什麼力量呢？想一想孩子為什麼嫉妒別人呢？說明孩子自己也想上進，他有一種向上的力量，他的背後的語言是，我想做得好。
這時，家長不要壓抑孩子的這種情緒，而是要把孩子引向一個正規的渠道，一起探討孩子想要變得更好應該做出哪些努力。
05
尋求專業幫助
如果孩子情緒特別嚴重，或者雖然反應不激烈，但持續時間特別久，孩子的性格變得不一樣了，很沉默很內向了，這時候家長就要注意了，有些東西不是我們可以處理的。我們可能需要尋求專業的幫助，讓孩子到學校找心理老師，或者說去看心理醫生。
智童趣的濤哥
1.正確看待孩子的負面情緒，孩子會出現負面情緒是很正常的。孩子對自己情緒的認識和掌控是一個漫長的過程。我們需要接納他們的情緒，把每一次情緒都當做輔助他成長的機會，多陪陪他，抱抱他！
2.為孩子的負面情緒尋找宣洩渠道。教孩子一些處理不滿情緒的方法，可以讓孩子將所發生的事情告訴大人，或者把所有的不滿在紙上畫出，帶孩子出去走走，跑步運動，讓孩子將不滿情緒發洩出來。及時採取合理的措施，通過正常的途徑讓他們釋放，保持心理平衡。
3.如果孩子的負面情緒相當嚴重，父母不能幫助排解時，要尋求專業心理諮詢機構的幫助，對孩子的內心衝突和煩惱給予分析、研究和勸解，安慰，鼓勵，減輕孩子的情緒壓力。
4.教育孩子保持平常心。有目的，有計劃的對孩子施以心理教育。同時大人要以身作則，在教育孩子的同時，大人應重視自己的言行，身教重於言教，在家庭愉快的氛圍中，讓孩子感覺到被愛，關懷和溫暖。陪孩子一起成長，多多學習育兒知識，給孩子足夠多的愛與安全感！
熊孩兒媽
一是需要孩子學會積極的情緒調控的方法。什麼意思呢？就是每個孩子都是獨一無二的，他需要學會一種適合他的解壓，將負面情緒轉換為積極情緒的方法；
二是父母要學會與孩子的負面情緒相處。孩子在負面情緒的困擾中的時候，家長應當儘量避免加重孩子的負面情緒，如果父母們每次都表現出不快的情緒，那麼孩子們就會感受到：“人不該有負面情緒”“有負面情緒是值得愧疚的”，嘗試把不滿、憂鬱積壓在心中，這容易導致孩子們以異常的心理或行為表現出來，甚至出現打人、罵人等攻擊性行為;與小夥伴難相處，不合群等。
小丁同學Niae
我覺得，無論是孩子還是大人都需要多鼓勵，增加信心，有時候善意的謊言可以帶來很好的效果
舉一個例子：我們家的孩子比較害羞和靦腆，有點兒怕老師，明明她是喜歡老師的，可是，去上幼兒園早上見到老師，就不愛主動對老婆打招呼，而是趕緊兒跑掉，然後我就會在今天放學後，對她說：“寶寶，老師今天表揚你了，說你很棒，聽說你今天在放學的時候主動跟小朋友說了再見，如果明天你能主動跟老師打招呼說早上好，老師肯定會獎勵你一個小紅花的”，然後我再去跟老師溝通這個事情，慢慢的鍛鍊孩子，她現在進步很大了
我是彤小雙
您好，很榮幸回答您的問題
當孩子傷心難過的時候，證明孩子肯定是遇到了什麼問題，家長要主動的去溝通，告訴孩子現在處於一種什麼樣的狀態，這種狀態很不好，需要去引導，讓孩子對自己的情緒有一個認知，這樣的情緒是不好的，需要條件，需要釋放，要讓孩子保持好的心情，才有助於身體發育。
當孩子開心的時候，說明孩子遇到了什麼好的事情，家長需要問問孩子，讓孩子把開心的事情說出來，分享快樂，全家人可以一起開心，正確的去引導孩子往好的、積極的、正能量方面去發展，讓孩子認識到開心、快樂的重要性，不能出現不好的、負面的情緒。
