现在的孩子每天吸收的营养一般都是充足的，不过还有部分孩子出现营养过剩的现象。可以说，小孩的身高大部分是受父母遗传的，一小部分是靠后天的营养。既然遗传的部分已经定局了，那么父母要利用后天的补给，让孩子的身高更出色。
孩子进入身高猛长期，睡觉时会出现这3个“信号”，父母要知道
第一：孩子变得很能睡
孩子突然变得很能睡，而且睡觉的时间变长，说明了孩子正处在长身高的时候。如果你的孩子平时一般比较晚点睡，突然一段时间开始发现他或她提前睡觉了，并且睡得特别香。又或者孩子起来的时间比平时延迟了，不想起床。
这种种“信号”可以看出，你的孩子已经进入了身高的“猛长期”，孩子需要充足的睡眠以保证骨骼的发育。家长要抓住这个时期，多让孩子吃些蛋白质含量多的食物，比如鸡肉，牛奶，牛肉等，那么你的孩子就会长得更高了。
第二：睡觉的时候腿有时候会疼
孩子到了发育期，睡觉的时候腿突然会有时候疼。很多家长不理解，以为自己的孩子在哪里碰到了或者摔倒了，就开始担心，甚至有的家长会带孩子到医院检查。其实这不必要，这个其实是孩子正在长高的“信号”。
孩子到了身高“猛长期”，腿疼也是正常的，这属于一种生长痛，是由于孩子的骨骼在不停地发育，而且这种痛只是暂时性的。家长只要在饮食上多给孩子添加营养就可以，更重要的是注意饮食的全面性。
所以如果你的孩子突然喊腿疼，那么父母就应该抓住这个机会，让孩子多吃一些营养高的食物，以后的身高就不成问题了。
第三：孩子比平时做梦多了
很多家长可能不知道一个事实，那就是孩子一到了发育期，晚上睡觉的时候突然发梦更频繁了。这是由于孩子在长个子的时候，骨骼也在猛生长，很多时候会在睡觉的时候容易发梦，这是一个很正常的现象。
也有很多家长可能担心，是不是孩子受了什么惊吓而导致梦比较多，其实错了，这个时候你的孩子正在悄悄地长高呢。
那就要抓住这个“猛长期”的机会，让孩子多添加营养，这个时候孩子吸收营养的能力也是很强的，多买些肉类或者奶类食品，是不错的选择。那么孩子的身高就有了后天优越性了。
孩子的身高每天都在悄悄地变化，父母除了让孩子多添加营养食品外，还得让自己的孩子多参加一些体育运动，比如篮球，跑步等等，都是不错的选择。
除此外，父母还要多带自己的孩子参加一些户外活动，多晒太阳，多吸收一些新鲜空气。其实孩子的身高如何取决于很多方面，只要让孩子在健康的环境中成长就是最好的条件了。
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