有些人認為愛自己就是我想吃好東西就去吃；心情不好時，通過購物來滿足自己的需要，這只是停留在表相的愛自己。
我們不墮兩邊，既不忽略我們的軀殼，同時也不依賴和執著它。
我們的軀殼，承載著靈魂，在這一世修行。所以，愛自己，先從照顧好自己的身體開始，讓靈魂在修行中得以淨化、提升。同時，我們需要有：全然的、為自己的生命負責的態度——我的人生我負責，我創造！
努力不一定成功，但是隻要努力我們就會讓自己的生命每天進步一小點、精彩多一點。
讓我們一起為自己的生命負起全然的責任！從愛自己開始。
家庭療愈師、心理諮詢師、NLP簡快身心療法心理輔導師、美國振覺呼吸輔導員
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