覺察實相,活在當下

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並肩前行,是最好的共修

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生活是真正的修道場

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你真的懂得“玩兒”嗎?

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靜坐帶給我的成長

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堅持靜坐會有什麼收穫?

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在真實得生活裡,踐行“聞思修行”

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觀自在,愛自己,覺知外境

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勇敢的人,帶著恐懼前行

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靜坐時出現身體的一些感受是為何?怎麼辦?

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觀察,迴歸心的自在

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改變內在,外境會自然發生改變

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靜坐,是用身體去學習

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為什麼知道卻做不到?

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如何做到真正的身心合一呢?

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智慧的女人,善於簡單的頭腦、空靈的心、聰明的身體

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忍不住情緒爆發,怎麼辦?

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為自己的人生負責,從愛自己開始

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