生活是真正的修道場。
2009年，我有一位同修，在學習身心靈課程一段時間後，很享受靜坐冥想帶給她寧靜的感覺。有一天，她告訴我：她覺得自己完全可以放下家庭、放下先生和女兒，甚至渴望能獨自一人到山裡修行。當時的我，修行才剛上路，覺得修行的方向不是這樣的，但不知道如何回應她。
經過10多年的學習、修行和成長，我逐漸體會到，真實的生活就是修道場。在生活中，當我遇到困擾、不順心時，所有令我感覺不舒服的外境，都是在提醒我尚有未修完的功課。
每天，我們可以安排一個屬於自己的獨立時間、空間，運用學習、誦經、冥想、靜坐、瑜伽等方式修行。通過堅持修行，鍛鍊我們的心力，讓心平靜下來。同時，在真實的生活中，不斷覺察我們的起心動念，檢視修行的成效。一位上師曾說過：“當在生活中遇到外境的刺激，假如情緒波動少了、分別念少了、執著少了，證明修行有進步。而假如我們仍然動不動就對他人產生厭惡、嗔恨心而不自知，與家人相處不好卻不願意做出調整，還抱怨家人，那麼，這不是真正在修行。”
假如功課沒做完，老天會不斷安排一些挑戰給我們，直至我們不再逃避，願意直面功課。剛才說的那位同修，當她認為自己已經可以完全放下時，老天給了她一個新的挑戰：她發現自己懷孕了。剛懷孕時，她曾懊惱過，認為生育讓她又回到忙碌的生活中，無法好好修行。我告訴她：“也許，這就是老天讓你體驗在生活中修行，學會如何在生活、修行中拿到平衡。”後來，當她不再抗拒現實生活的修煉功課，她也獲得了幸福的家庭。
這就是真實的生活，真正的修行！
在這個週末，安排一個時間、空間，讓自己靜心打坐、獨自修行。同時，也抽空用心陪伴家人，與他們一起玩、一起聊天、為他們服務。去享受與他們在一起的美好時光。在這個過程中，家人會得到你愛的溫暖，你也會得到愛的滋養。彼此輔助修行、彼此相伴成長。
黃京穗：樸實的心靈耕耘者，帶著愛與慈悲、陪伴有緣人、經歷生命的蛻變
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