生活篇
1、早睡早起，比較好的時間段為“晚10：00-早6：30”。
2、早晚刷牙，早上起來和晚上睡覺前各刷一次牙。
3、勤洗手，起床洗手、飯前洗手、碰過髒物洗手。
4、每天打掃房間，杜絕自己的房間出現“髒、亂、差”現象。
5、每天整理房間，學會斷舍離，不要的及時扔，留下的整理好。
6、勤換衣服，尤其襪子、內褲，每天都要換洗，這是為健康考慮。
7、勤刷鞋，不要等到髒到不堪入目的時候，才想起刷鞋。
8、勤刮鬍子、勤做保養、勤洗頭，讓自己保持整潔。
9、再忙也要多喝水，水乃生命之源，做不到一天八杯水，也要三四杯。
10、吃飯不要吃太飽，吃撐了肚子，還傷腸胃，只吃八分飽即可。
11、生活中一些重要的事或日子，記錄下來，比如紀念日等。
12、學會自己做飯，偶爾也要學一道新美食，這也是生活的必備技能。
13、每天給房間通風換氣，房間的氣味也會影響心情。
14、睡覺的時候不要給手機充電，把手機放得遠遠的就好。
成長習慣篇
15、日常記錄，把靈感、看到好的句子、臺詞等及時記錄下來。
16、每天看書，哪怕一天看10分鐘、看5頁，一年也能看好些本書。
17、經常用紙和筆寫，電腦手機雖好，但我們也不能丟掉手上的活。
18、每天花20分鐘練練字，一手漂亮的字，也是能力的表現。
19、工作或學習時，坐直一點，駝背就是慢慢彎下來的。
20、睡覺不玩手機，越玩越上癮，也就導致了晚睡。
21、每天運動，建議在40分鐘左右，太少沒效果，太多累壞身體。
22、每天寫作，初學者可以設定字數在300字，無論心情好壞都要寫。
23、每天早上做計劃，有了規劃，才能更好做事。
24、每天晚上寫總結，對當天做總結，好的保持，不好的改善。
25、每天記賬，清楚自己的收支，才能知道哪些是不必要的支出。
26、別坐太久，每20-30分鐘就站起來一會，看看遠處。
學習篇
27、每天記5個英文單詞，一年就是365*5=1825個單詞。
28、每天學會一個小技能，比如PS其中一個小功能、Excel中一個小技巧。
29、不懂的知識點，儘量自己先琢磨，捉摸不透再去請教別人，要不恥下問。
30、要搭建自己的知識體系，並不斷往體系裡填充內容。
31、要有計劃、有目標的學習，而不是想到什麼學什麼。
32、專門弄一個問題本，把不懂的知識點記錄下來，並且逐個擊破。
33、學習不能只學一個知識點，智商重要，情商同樣重要。
工作篇
34、整理電腦文件夾（尤其工作文件夾），以防被誤刪文件或找不到。
35、學會用“四象限法則”對工作進行分類，優先解決既緊急又重要的事。
36、當天的工作當天做完，不拖延，拖延的後果往往是事情一直被拖延。
37、請別人幫忙，學會說謝謝，即便是關係再好的同事。
38、一個任務，挑一個能一下子完成的時間段，斷斷續續影響任務完成質量。
39、學會獨立思考，而不是任何問題都去請教領導，領導也沒那麼多時間。
40、每天早一點到公司，而不是踩著打卡的點，早點到，早點準備。
41、工作的事，及時和領導溝通，儘可能的把事情做得更好。
42、要細心，完成一個工作後，記得檢查一下，比如錯別字等。
其他篇
43、記得微笑，不僅能感染他人，還能治癒自己。
44、經常和父母溝通，哪怕只是一個短消息，提升幸福感，需要多溝通。
45、新加的好友，及時備註，有事的時候能及時找到。
46、出門前記得查看天氣，別因天氣耽誤了行程。
47、每天獨處一小會兒，什麼都不用做，思考自己做的事以及將來的發展。
48、每天用心的稱讚一下別人，而不是敷衍的說“優秀、666”等等。
49、每天用一件小事取悅自己，或買一束花，或做一道美食，或學一首歌。
50、每天給自己一段放鬆的時間，可以聽聽音樂，可以出去走走。
無論習慣有多好，你不去做，永遠都是瞎掰扯。看再多的好習慣，不如做好一個習慣，從現在開始，我們一起養成一些哪怕一個好習慣，熱愛生活，遇見更好的自己。
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