談到體檢，恐怕每個人都有一肚子話想說。
有人認為體檢很有必要，能夠保障身體健康；也有人說，體檢只是醫院“撈錢”的手段，花了錢又浪費了時間。難道體檢真的可有可無嗎？
蘇州一49歲男子，幾個月前因肺癌去世。
說起他的患病經歷，家人和同事都很疑惑。
男子在半年前參加了一次體檢，當時檢查結果一切都很正常，但是半年之後，突然感覺腰背疼痛，肩膀也疼，他以為是到了更年期，再加上腰肌勞損所致。
結果到醫院檢查，居然是肺癌！而且已經發生骨轉移！
該男子的家人說，查出肺癌的時候，還專門找專家給看了他體檢時候的胸片。但是無論從診斷結果還是胸片上看，都沒有什麼不對勁的地方。
醫生說，這樣的類似的情況並不是個例，導致的原因也很多。
①一般體檢所做的胸片是普通X光攝影，分辨率低，對腫瘤敏感性不高。
②胸片是有盲區的，心臟、脊柱、縱膈等處的肺部腫塊容易漏診。
③惡性腫瘤的生長速度非常快，有可能是短期形成的。
經過最終了解，該男子的腫瘤真的在胸片盲區之一——縱膈！
所以得出的結論是，普通體檢仍有價值！
那麼可能有人問了：普通體檢儀器不夠精準，不能查大病，那為什麼還要做普通體檢？
醫學專家稱，普通體檢以健康體檢為主，也就是針對健康人群的。一些常規項目如外科、內科、B超等，對大部分疾病的早期診斷是非常有效的。並且一個醫院水平的高低，通常決定了體檢報告水準的高低。
所以建議大家體檢時，最好選一家醫療水平高、信譽良好的機構。
肺病初期“不痛不癢”，出現3處疼痛，或是肺部病變了，儘早去查
1、肩膀疼痛
長期吸菸的人，如果出現肩膀疼痛的情況，可能是肺部不健康的表現。
或許有人會存有疑惑，肩膀疼痛大多是關節問題，為什麼會和肺部疾病有聯繫？
這是因為，肺尖部位，離主支氣管比較遠，周邊有許多神經。
一旦肺部出現問題，很容易壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，導致出現類似肩膀痠痛，肩背肌肉疼痛的情況。
2、脖子疼痛
眾所周知，肺部和呼吸道有一定的關聯。
因此，從鼻子到肺部連接的這個通道，能夠很好地反應肺部的健康。
如果發現脖子部位，出現疼痛、腫脹，那麼，很有可能是肺部問題引發的呼吸道感染，要提高注意。
3、胸部疼痛
長期吸菸的人群，經常會出現胸部疼痛，伴有咳嗽的情況，尤其是在夜間。
研究指出，有一半以上肺部病變的患者，都出現過胸痛的情況，多表現為不規則的隱痛，或鈍痛。
如果還伴有嚴重咳嗽，日漸消瘦，說明肺部可能受損嚴重，最好及時到醫院進行檢查。
相反，如果胸部沒有疼痛感，並且日常咳嗽少，說明肺部還算健康。
記住三個字，肺部更健康！
一、吃
1、白色食物
中醫認為，白色入肺，可滋養肺部健康，同時也能降低吸菸對肺部帶來的傷害。
百合：歸心、肺經，具有養陰潤肺，清心安神的作用。
蓮藕：自古以來，就被視為潤燥，養肺之佳品。
荸薺：有“江南人參”之美稱，可生津止渴、利腸通便、益肺止咳。
山藥：有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰。
2、飲食清淡
多吃一些新鮮的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果。
少吃比較肥膩以及口味重（過鹹或過甜）的食物，尤其是羊肉等熱性食物更要避免，以免引起肺部燥熱上火的情況。
二、喝
1、紅蘇子葉茶
紅蘇子葉，味辛，微溫，無毒。歸脾，肺二經。
有宣肺，預防呼吸系統疾病的作用。
對咽喉部有良好的溼潤，和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射，利於止咳和祛痰。
另外，紅蘇子葉，還用於脾胃氣滯、胸悶、嘔惡，不論有無表症，均可應用，都是取其行氣寬中的作用，臨床常與藿香配伍應用。
2、苦苣地節茶
地節，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。
桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部健康，十分有益。
蒲公英，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果。
苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
四者搭配，日常飲用，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。
3、蜂蜜柚子茶
將蜂蜜和柚子，放在一起煮水喝，有較好的潤肺排毒的作用。
蜂蜜，眾所周知，可以滋陰養肺。日常喝點蜂蜜水，可以提高身體的免疫力；
柚子，營養價值高，有清熱去火的作用，可以幫助肺部排出毒素。
三、動
1、擴胸
雙腿站立，雙肩展開，做擴胸動作。
作用：疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於雜質的排出。
頻率：每日1次，每次堅持15分鐘左右，可藉此提高心肺功能。
2、揉背
身體坐直，讓身邊人，幫助敲打、按揉背部，尤其是背部的“肺俞穴”處。
肺俞穴，是肺臟的背腧穴，位於第三胸椎棘突旁開1.5寸。
作用：可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量，及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。
頻率：每日1-2次，每次敲打10分鐘左右。
3、摩擦鼻翼
方法：兩手指肚，分別放置鼻翼兩側，進行上下摩擦。
次數：每天早晚各一次，每次摩擦鼻翼5分鐘作用即可。
作用：鼻子，是與外界有著直接關係的器官，是肺臟，進行呼吸的通道。
經常摩擦鼻翼兩側，可提高鼻子的防禦能力，進而增強肺部的功能，減少疾病的發生。
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