現在都是社交社會，越來越多的女性喜歡是分享自己的生活點滴，特別是寶媽們，朋友圈估計都是曬娃的成長樂事，和大家一起分享。產後曬娃是很正常的，但是近期看了幾張圖片，就很有深意了 這個到底是曬娃呢？還是曬自己的身體？同時看到了眾多寶媽羨慕不已：
同樣都是剛生完孩子這差距也太大了吧！
原來這個媽媽是一個健身愛好者，自己的家裡就有一間專門健身的房間，在懷孕期間就會帶著孩子一起做瑜伽，雖然孕期是胖了一點，但是生完孩子 身材一點沒有走樣，反倒更加的豐滿 更加有韻味了。不少網友看到之後都感嘆不已：說真的，我羨慕啊，這身材，我酸了！你羨慕嗎？
原來這個寶媽一直都是嚴格要求自己的，並且是按照以下的方式的恢復的。
1、產前產後堅持適度運動
一直都是在適當地運動，通過健身、瑜伽等各種鍛鍊，不讓自己因為懷孕長太多的肉，並且一直堅持。在產後月子接受後也是堅持每天都適量的運動。2、科學坐月子
產婦身體恢復的黃金時期就是做月子的時候，並且去了月子中心，還請了月嫂。飲食也是搭配合理，睡眠時間必須充足，保持良好的狀態恢復身體。
3.堅持母乳餵養母乳餵養，不僅僅讓寶寶獲得更強的免疫力，也對於自身的產後恢復非常有利，母乳合成的階段會消耗產婦體內的脂肪，就能夠達到“燃脂”的效果，促進身材恢復越好。
4、堅持合理使用收腹帶
生完孩子後“胯部變寬”，導致自己看起來臀部很大一直使用收腹帶，很大程度上改善這一點。
今日互動話題：生完孩子後，你對你的身體滿意嗎？變瘦了嗎？歡迎留言討論！
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