现在都是社交社会，越来越多的女性喜欢是分享自己的生活点滴，特别是宝妈们，朋友圈估计都是晒娃的成长乐事，和大家一起分享。产后晒娃是很正常的，但是近期看了几张图片，就很有深意了 这个到底是晒娃呢？还是晒自己的身体？同时看到了众多宝妈羡慕不已：
同样都是刚生完孩子这差距也太大了吧！
原来这个妈妈是一个健身爱好者，自己的家里就有一间专门健身的房间，在怀孕期间就会带着孩子一起做瑜伽，虽然孕期是胖了一点，但是生完孩子 身材一点没有走样，反倒更加的丰满 更加有韵味了。不少网友看到之后都感叹不已：说真的，我羡慕啊，这身材，我酸了！你羡慕吗？
原来这个宝妈一直都是严格要求自己的，并且是按照以下的方式的恢复的。
1、产前产后坚持适度运动
一直都是在适当地运动，通过健身、瑜伽等各种锻炼，不让自己因为怀孕长太多的肉，并且一直坚持。在产后月子接受后也是坚持每天都适量的运动。2、科学坐月子
产妇身体恢复的黄金时期就是做月子的时候，并且去了月子中心，还请了月嫂。饮食也是搭配合理，睡眠时间必须充足，保持良好的状态恢复身体。
3.坚持母乳喂养母乳喂养，不仅仅让宝宝获得更强的免疫力，也对于自身的产后恢复非常有利，母乳合成的阶段会消耗产妇体内的脂肪，就能够达到“燃脂”的效果，促进身材恢复越好。
4、坚持合理使用收腹带
生完孩子后“胯部变宽”，导致自己看起来臀部很大一直使用收腹带，很大程度上改善这一点。
今日互动话题：生完孩子后，你对你的身体满意吗？变瘦了吗？欢迎留言讨论！
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