為了維持腎臟健康狀態，平時應該將好習慣保留下來。很多人沒有堅持好的生活習慣維持腎臟健康，有可能在腎臟病變出現的時候，導致身體負擔加重。這樣體內垃圾毒素排洩受阻礙，水分也無法第一時間排洩出來，都有可能會帶來負面影響，這樣就無法保持身體健康。
那麼，身體出現了哪些現象說明腎臟被透支，需要通過合理的方式提高腎臟功能呢？
1、出現蛋白尿
腎臟功能的降低會帶來負面影響，很多人出現了尿液泡沫多這種表現，有可能是腎臟被透支的信號。腎臟作為人體十分重要的排洩器官，每天充足的飲水量會將體內多餘的水分，毒素排洩出來。很多人在排尿時發現尿液有很多泡沫存在，如果這種情況持續時間長，最好進行檢查，有可能是蛋白尿的信號。
蛋白尿一旦產生說明腎臟功能降低，這是腎臟發生病變的信號，需要通過合理的方式進行控制，否則體內的蛋白質持續流失，腎臟功能降低明顯，有可能會帶來負面影響。
2、下肢水腫
如果下肢有水腫這種表現最好高度警惕，因為在身體保持健康時體內的水分第一時間排洩出來，不容易出現水腫的現象。很多人出現了腎臟病變，在腎臟功能降低之後，體內的水分無法第一時間排洩出來，顯著的表現就是下肢浮腫，這是體內水分堆積過多發出的信號。如果已經有這種現象存在，需要通過合理的方式進行改善，避免體內水分排洩受阻，腎臟病變嚴重對人體健康造成威脅。
3、出現血尿
在身體保持健康時排洩出來的尿液一般為清澈透明狀，如果有明顯缺乏水分提供的時候，尿液可能會呈現淡黃色。但是有部分人出現了紅色的尿液，肉眼可見的血尿有可能也是腎臟病變信號，特別是局部的腫瘤或者結石已經形成，會導致局部粘膜受損出血。
排洩出來的尿液含有的紅細胞數量增多，因此顏色就會出現改變，一般出現了這種現象最好及時採取改善措施。只有恢復腎臟健康狀態，局部出血表現得到控制，才能防止身體健康受影響，這是腎臟病變的人可能會出現的症狀。
由此可見，腎臟被過度透支帶來的負面影響明顯，許多不良症狀也會找上門來。如果已經有以上說到的幾種情況需要高度警惕，通過合理的方式提高腎臟功能，才能防止腎臟病變持續加重。
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