腎臟健康是很多人都關注的一個問題，而尿液也是一種可以反映腎臟健康的一種方式，大家在日常生活中，可以去仔細的觀察自己的尿液，如果出現一些異常，自己觀察不了的話，就及時去醫院檢查下尿常規，避免出現一些大的問題。
有的人說，每天早上自己的尿液氣味上都很重，是不是就代表自己的腎臟不好了呢？
實際上，正常情況下，我們的尿液是不會有什麼特殊味道的，且正常的尿液是淡黃色的，如果過深說明你的機體是處於嚴重缺水的狀態了，要注意每日飲水的量要在健康的範圍內。
如果尿液過淺，說明你喝水的量比較多，這是沒關係的平時注意一下就好。但如果你的尿液是有很重的異味，還跟我們飲食有一定的關係。
當你的尿液出現了氣味，看看你食用了什麼，一般情況下，在喝了大量的咖啡或者是食用了一些蘆筍後，自己的尿液氣味都會有所改變，但如果你不是飲食的關係。
還要做的是辨別一下你的氣味是屬於哪一種？如果是非常刺鼻的味道，在一個用了很長時間的廁所裡，沒準是這個場所才引起的味道。
如果是那種大蒜的味道，當然，這種氣味是非常特殊的了，只有在喝了農藥，這些對身體健康有毒有害的物質後，尿液的氣味也會發生改變，當然，這種情況幾乎會很少很少。
如果你的尿液中有甜的味道，說明你機體的血糖水平已經很高了，尤其是患有糖尿病的人群更要注意，為了自己的健康考慮，平時要注重自己的血糖監測。
如果你說不清楚自己的是什麼氣味的話，最好去正規的醫院檢查一下，畢竟氣味在一定程度上並不能說明身體就肯定是一種疾病了，至於氣味跟腎臟之間也是一樣。
可如果你的尿液是紅顏色的或者是呈現出一種渾濁的狀態，那麼就要注意了，首先我們看下紅顏色的尿液，要看下你最近有沒有吃紅顏色的食物，如火龍果、甜菜根等。
如果沒有有可能就是腎臟的生理功能上出現了問題，進而導致血尿的發生，也就是我們能夠看到的紅顏色尿液。
再來看下後者，後者是指尿液渾濁，這時候要警惕腎結石，如果你不能觀察很仔細的話，最後去醫院檢查一下，如果有磷酸鹽的存在，說明是腎結石了，及時去診治。
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