許澤風蛇解說
你好我是小lao虎的作者，很高興回答你的問題。
午飯吃什麼根據自己的口味吧，喜歡吃麵食的可以包點餃子吃，麵條也不錯做個炸醬麵，也可以做個原湯麵放點油菜臥個雞蛋在辦個小涼菜搭配吃。
愛吃米飯的可以炒倆家常菜，來個西紅柿炒雞蛋，在買點尖椒和肉一炒，最後來個紫菜蝦皮雞蛋湯，有葷有素有湯特別下飯。
想省事的可以買點小鹹菜，買點新烙的大餅，滷肉店買點滷好的豬頭肉最好是現滷的熱乎乎的，切點蔥絲，香菜，黃瓜絲，放點醋，香油，辣椒油，花椒油，雞精，鹽少放，蒜泥和豬頭肉一拌，用大餅卷著就這小鹹菜吃，也是一道美味啊。這是我個人觀點，歡迎大家批評指正，希望我的回答可以幫助到你。
愛做飯的小虎
這兩天的中午飯都是在外面吃的，在家吃慣了，還真有點不適應，也不知道吃啥，大餐吃不起，就吃小攤上的飯對付一頓，就可憐我鄭哥了，沒得現成飯吃了，兩個人開始了打游擊的模式，中午飯再也沒有了舒心可口逍遙自在了，很是不爽不習慣!🙁🙁🙁
今天吃的砂鍋米線，有一個鵪鶉蛋，二個小麻花，幾片土豆片，一些海帶和青菜，和田螺姑娘做得米線比起來，不在一個層次上，米線的內容太少了，就湊合吃吧，不能講究太多，家裡飯和外面飯那能一樣嗎？🍭🎈🌹
張姐的幸福小生活
首先，我是河南人。河南人一般中午都吃麵食了，吃米飯的比較少。中午吃。蒸麵，打滷麵。因為這兩種麵食比較耐餓。因為，下午要工作啊，和幹活兒。吃著兩種啊比較好。對身體的能量補充非常棒。米飯只是偶爾吃吃。我主要的還子吃麵食，所以中午就愛吃。蒸麵。打滷麵，和餃子。謝謝回答，完畢。
創業人永召
你好！我是老表楊潔。中午吃什麼東西。這個要根據自己的生活習慣來。有些人吃米有些吃麵，有的吃辣有的吃甜。
我是江西人，俗稱老表。江西人以米飯為主大部分吃辣（俗話說:湖南人怕不辣，貴州人不怕辣，江西人是辣不怕）。所以我特能吃辣。每頓沒有辣椒是不吃飯的。有時可能還會來個辣椒炒辣椒再炒辣椒。
由於我的工作是在北方，北方吃辣的比較少，所以我選擇了自己做飯。我中午一般都是兩菜一湯。一個辣菜，一個清淡的素菜。一個湯。辣菜小炒肉比較多。我們吃小炒肉比較講究，辣椒必須是螺絲椒再配點小紅米椒。素菜大多以青菜白菜為主。不過我覺得北方的大白菜比我們南方的好吃。湯一般是排骨海帶湯或瘦肉丸冬豆湯。
在這我講講我做的家常小炒肉吧！螺絲椒切斜片，小紅米椒切段，大蒜，生薑。瘦肉切片。先用油把生薑大蒜小米椒炒香放入瘦肉炒熟。再放入螺絲椒炒。放各種調料。炒熟即可。你們有不同做法可以評論區留言。謝謝大家。
老表楊潔生活記
你問這個問題，你有很多條件沒有講清楚啊。
第1個問題你有沒有講清楚，你要吃什麼價位的東西？
第二，你要講清楚你現在所在的位置在哪個地方，不然我介紹廣東的你人在北京那怎麼吃啊？
第三你還沒有講清楚，你想吃什麼餐，中餐日餐韓餐，泰國餐，還有自助餐，這麼多餐飲，你喜歡吃鹹的辣的，你要給個口味出來我們才好回答。還是你想吃最基本的快餐。
如果你在廣東的話，我個人建議想吃好點的，還是去吃自助餐吧。就像我這樣子我喜歡吃海鮮之類，什麼法國生蠔啊，三文魚啊，八爪魚啊，這些生的東西啊，我都很喜歡吃，我也不知道你喜不喜歡了。在廣州哥登堡酒店那個自助餐238塊還是非常不錯的。裡面那個法國生蠔值得推薦，是無限量的。三文魚也很肥美不錯，西班牙火腿也是不錯。翡翠羅那些也很新鮮，水果拼盤那些也是非常不錯，因為我也經常去吃。如果這些生冷東西你不喜歡吃的話，它還有很多熟的東西，熟的東西也是味道非常不錯的，但是那些產品的價格可能沒有比那個法國生蠔是更貴的，如果說你想吃回本的話，就吃法國生蠔，你肯定能回本。
下面的圖片就是我在現場吃的真實照片。
餘工工作室
你好我是珊妮很高興回答你的問題，希望能幫到你。
一天之中，中午的飯食，時間一般在中午12點左右。一份營養豐富的午餐為人們提供整個下午的能量，合理搭配的午餐需要有主食：米飯或者面，北方也有以饅頭為主食的；肉類：或者雞蛋等提供蛋白質；蔬菜；湯等。
在中國的傳統中，以及很多人的眼中，午餐被認為是一天中的正餐，也是食物和能量的主要補充，有所謂“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”的說法
中午可以吃1、最佳蛋白質——魚肉
魚肉可提供大量優質蛋白質。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
2、抗氧化——豆腐
除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，“氧化”意味著“衰老”。
3、保持活力——圓白菜
圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。
4、降脂——洋蔥
洋蔥雖然常見，很多菜中會加上洋蔥作為配料，其實洋蔥有著很好的功效。洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。
5、抗衰老抗癌——西蘭花
西蘭花富含抗氧化物質維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
6、養顏——新鮮果蔬
新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。此外，這些富含膳食纖維的新鮮蔬果還能促進大腸健康，幫助排毒。
上面給出了很多關於中午吃什麼最有營養的推薦，哪些自己可以做到呢，下次吃午餐的時候可以進行不同組合的搭配，除了增加我們工作和學習所需的能量外，還要補充我們身體所需要的營養，健康營養的吃起來，身體就會越來越棒!
餘生請多指教哦
牛排怎麼做才好吃？自己在家也能做出“米其林”的風味 牛排怎麼做，這樣製作出來比去西餐好吃
胡椒粉烤牛排可以說是牛排中最基礎的一個做法，需要我們準備好牛排、蘆筍、紅椒、土豆。還需要胡椒粉、黑椒醬、海鹽。牛排需要先沖洗一番，切片之後就可以裹上廚房紙吸水，然後把牛排放在冰箱中，冷凍上2個小時之後就可以取出，同時在其中撒上胡椒粉、海鹽，在牛排的兩面需要抹上油。把蘆筍、紅椒和土豆都洗淨，然後焯一焯蘆筍，同時需要把土豆壓成泥炒。然後把烤箱的溫度設置好，這時候就可以把鍋放在其中烤幾分鐘，然後我們及時的取出鐵鍋，之後就可以放在爐上，同時需要我們把牛肉放在鍋中，這時候就可以開始烤牛排了，30秒左右需要給牛排翻面一次。然後我們就要連鍋帶牛肉，一起放到烤箱中，溫度也需要設置好，需要把牛排的兩面都烤上2分鐘才行。然後利用餘溫繼續燜上5-10分鐘牛排。把烤好的牛排切成片，然後和蘆筍、土豆泥和紅椒放在一起，加入黑椒醬蘸著吃牛排就可以了 牛排怎麼做才嫩
烹飪牛排的時候需要注意方法，這樣才可以讓牛排吃起來的味道和口感更嫩，首先把牛排放在冷水中，解凍到軟之後就可以洗去血水。然後用松肉錘把牛排敲松，可以讓牛排的肉質變鬆軟，然後撒上黑胡椒粒、鹽巴，再在其中加入壓碎的蒜瓣以及洋蔥，醃製2-3小時就可以了。
鍋用大火預熱，然後在其中倒入黃油，放入牛排之後每面都需要煎上一分鐘左右，等到牛排金黃色的時候，再反覆翻面，這時候煎的才能把其中的汁完全封住，可以避免牛肉變柴的情況產生。我們把牛排煎到肉質橫切面變成淡粉色的時候，這時候就可以取出，然後放入盤子中。在其中倒入黑胡椒醬汁，這時候的牛排吃起來口感是最嫩的。牛排怎麼醃製
在醃製牛排的時候，需要在牛排上撒足夠多的食鹽和黑胡椒碎，同時食鹽最好可以用海鹽或者是岩鹽，而且黑胡椒需要用顆粒現磨的才行，食鹽必須要撒偏多一下，不需要我們放的太均勻，然後再倒入適量的橄欖油，塗抹均勻之後就可以下鍋吃了。
可以準備好黑胡椒碎、2支新鮮的迷迭香、2-3個壓碎的蒜瓣，還需要適量的橄欖油，然後在牛排的表面完全塗抹均勻，在室溫下醃製上30-60分鐘就可以了，在下鍋之前我們要再放些鹽，食鹽是不能太早放的，這樣會導致牛肉的水分析出，會讓牛排吃起來的味道和口感變差。
在給牛排進行醃製的時候，海鹽、黑胡椒、檸檬汁可以說是最適合搭配牛排的。當然我們也是可以用到小蘇打、松肉粉、生粉、雞蛋等配料的，在讓牛排入味的同時還可以讓牛排的肉質改善。上面給大家介紹了有關牛排的情況，可以發現烹飪牛排的時候需要注意方法，這樣才可以幫助我們更好的烹飪出美味牛排，上面介紹的牛排吃法是不錯的選擇，我們可以根據自己的口味來選擇牛排吃法，大家不妨試試這些牛排的做法。
廚藝達人
中午飯，看你是喜歡吃炒的，還是蒸的，還是燜的，喜歡費時間的，還是簡單方便的，而我就比較喜歡簡單快速的，畢竟現在工作節奏快，中午吃飯的時間也比較趕，我今天做了這個炒麵，把方便麵放開水裡攪散，鍋中放油炒雞蛋，加入麵條，胡蘿蔔絲，火腿腸，青菜，翻炒一下，加鹽，十三香，雞精炒均勻，炒熟出鍋。也是非常美味的，如果你喜歡吃葷菜可以炒個紅燒肉吃，也是非常下飯的，具體看你自己時間安排。
其實我很在乎你
中午我一個人吃飯的時候喜歡吃蛋炒飯。因為蛋炒飯做飯簡單容易烹飪，營養豐富。
配料:米飯一碗，雞蛋兩個，火腿腸，黃瓜，玉米，蔥。首先我們將火腿腸切丁，黃瓜切丁，玉米掰成粒，蔥切小段。起鍋燒油，熱鍋冷油，將雞蛋打到碗裡，打散，油熱後將雞蛋倒入，翻炒，加入火腿腸翻炒，加入黃瓜丁玉米繼續翻炒，倒入準備好的米飯，翻炒均勻，加入食用鹽調味，可以加入生抽或者耗油提鮮（不喜歡的可以不加），炒好後加入蔥，翻炒均勻即可出鍋。
蛋炒飯裡面配菜有雞蛋，火腿腸，黃瓜，玉米搭配，營養豐富。眾所周知雞蛋含有人體必不可少的8種氨基酸，並且與人體組成極為相似，人體對雞蛋的吸收高達98%，蛋黃中含有豐富的鈣，磷，鐵，維生素A，維生素D以及維生素B。
所以中午一個人吃一份美味營養的蛋炒飯是不錯的選擇哦。
二姐深漂生活記
中午當然要吃麻麻辣辣的麻辣香鍋了，香氣撲鼻。
那麼，麻辣香鍋怎麼做呢？都需要哪些材料呢？首先我們需要準備魚豆腐，豆乾，洋蔥，火腿，藕，芹菜，蝦仁，香菜，麻辣香鍋底料，麻辣花生，孜然粉，蒜片，醬油，油等各種你喜歡的美食。
首先，將魚豆腐，豆乾，火腿，分別切片，將藕片，芹菜，洋蔥等洗淨。鍋裡放油，燒熱後放入麻椒，辣椒以及麻辣香鍋底料，用小火炒香。放入蔥薑蒜繼續翻炒。然後放入魚豆腐，豆乾，火腿，洋蔥，蝦仁等，最後放上芹菜翻炒，炒熟後依次再放入醬油，孜然，和鹽繼續翻炒，最後放入麻辣花生和香菜翻炒均勻就可以了。
麻辣香鍋很多青年人都很愛吃，不過家長們卻認為這道美食不是特別的好，但是對於孩子們可是非常的愛這道美食的！我父母就是很不希望我吃這種，但是在外面經常偷偷的食用。現在也知道了這種麻辣香鍋的做法了吧！趕快去做給孩子們吃吧。
我最喜歡的麻辣香鍋裡面的是加入棗腸，還有海帶，雞胸肉等。因為我是那種無肉不歡，所以每次吃的時候都會加很多的肉類，告訴你們一個小秘密哦，在吃麻辣香鍋的時候一定要加入方便麵哦。因為不加方便麵的麻辣香鍋是沒有靈魂的。
