好不容易熬过了生产关，以为自己重获新生，没想到这仅仅是一个开始，一山更比一山难......
从第一次排泄、第一次哺乳到第一次下床、第一次来例假，宝妈必须像打怪升级一样打通关，否则就要再见医生。
实在是太难了，有没有？
今天，咱们来聊聊宝妈产后那段难熬的时间中经历的诸多「第一次」。
第一次哺乳
哺乳有什么难的？没有哺乳过的人真的体会不到。
汪峰就曾在某综艺节目中讲述章子怡哺乳的心酸历程，她说这辈子经历的最大的疼是涨奶的疼。
我们都知道章子怡并不是一个娇滴滴的女生，她可是拍戏肋骨折断、指甲被打飞都一声不吭的女人。
如今，却忍不了一次次涨奶的疼痛，可见哺乳对女性身心带来多大的挑战。
但是为了孩子，这一切都要忍。
产后涨奶是很正常的生理现象，严重的宝妈会出现乳房胀满发硬、疼痛难忍的情况，一般七天左右缓解。
及时开奶是缓解涨奶的最有效方式，无论是顺产还是剖宫产，产后的半小时要尽早让宝宝吮吸妈妈的乳头。
剖宫产开奶较慢，宝妈也不要心急，更不用担心宝宝吃不饱。新生儿的胃口很小的，第一天的胃容量只有5-7ml，随后逐渐增加。
好不容易熬过了涨奶痛，又与乳头皲裂、乳腺炎相遇，母乳喂养的宝妈真的伤不起......
第一次排屎尿屁
对于产妇来说，屎尿屁已经不是什么需要遮遮掩掩的事情了，在产后的几天里这可是头等大事~
第一次排尿：
顺产的宝妈要尽早排尿，一般自然分娩的宝妈会在产后的2—4小时排尿。
如果超过4个小时，宝妈仍然没有排尿，就需要请医护人员插导尿管帮助宝妈。以免出现尿液滞留，增加尿道感染的机会。
另外，肿胀的膀胱还会影响子宫收缩，造成产后出血。
为什么有些宝妈会出现排尿困难的情况呢？因为生产时使得膀胱水肿，加之部分宝妈会阴受伤，影响宝妈排便。
为了促进排尿，宝妈可以少量多次地喝水，还可以听一些水流的声音。
第一排气：
剖宫产的宝妈因为手术的原因，身体中会留置导尿管，所以没有排尿的烦恼。
不过，任务也不轻，需要排气，也就是我们俗称的放屁。
为什么要放屁，一个屁有这么重要吗？有过剖腹产经验的宝妈有过被催屁的经历，那一声响亮的屁可有着重要的意义，这意味着肠道功能的恢复。
一般，宝妈手术后24-48后会排气。如果超过48小时仍未排气，就要赶快找医生检查了。
第一次排便：
相比较排尿、排气，第一次排便就没有那么迫切了。
一般顺产的宝妈在生产后的2-3天排便，剖宫产的宝妈可能会再推迟一天。
因为肠道与腹部肌肉松弛的缘故，生产后很多宝妈都有排便困难的情况。
加上很多顺产的宝妈会阴受伤，排便更成了一种折磨。
尽管如此，宝妈们还是要尽早排便，因为第一次排便的时间越晚便便就会越干、越难以排出。
对于刚生产的宝妈来说，排泄真的挺不容易的，那种想拉又不敢拉的经历实在酸爽......
第一次下床
生孩子已经用尽了全部力气，所以宝妈就可以一直歇着了？不行，必须动起来。
顺产的宝妈在产后六小时就可以坐起来进食了，练习做起来后即可下床活动。
而剖宫产的妈妈在产后24小时后也要尽可能下床活动，产妇的血液处于高凝状态，长时间卧床很容易形成下肢静脉血栓。
今年五月就有孕妇因下肢静脉血栓离去......
熬过了生产又败给了静脉血栓，宝妈产后压力也很大。
不下床有问题，下床就会痛......
别再说剖宫产不痛了，生产时确实痛感不明显，但是下床上厕所让宝妈分分钟感受痛的巅峰。
网友有人这样描述：
真是犹如新生，感觉腿已经不是自己的了，根本没有驾驭的能力。我只能站在那，无法前进也无法后退，慢慢适应了几分钟以后，被人架着往厕所挪动，两米的距离，真的是两米！往常几秒的路程竟然走了十分钟。
第一次来例假
有很多宝妈咨询产后例假的问题，什么时候来？来多少？都是问题。
不需要哺乳的宝妈，一般会在产后6~10周左右恢复月经；哺乳的宝妈恢复月经的时间会推迟，平均在产后4~6个月恢复。
不过这个因人而异，有些母乳喂养的妈妈在一年后才来月经，甚至整个哺乳期月经一直不来潮。
也有些宝妈在宝宝满月后即来月经，这些都是正常现象，不用过于担心。
月经量过多过少都有可能隐藏着问题，尤其是出血量过大且伴随腹痛、腰酸等情况，要及时就医，检查子宫恢复情况。
宝妈在产后的前几次例假，生理周期都不规律，不过一般几个月后就会恢复正常。
如果产后生理周期长期紊乱，就要去看医生了。
另外，值得注意的是，生完孩子后在第一次月经期之前，就有可能开始排卵了。所以哺乳期的妈妈在月经恢复前都是有怀孕的可能的，一定要做好安全措施。
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