好不容易熬過了生產關，以為自己重獲新生，沒想到這僅僅是一個開始，一山更比一山難......
從第一次排洩、第一次哺乳到第一次下床、第一次來例假，寶媽必須像打怪升級一樣打通關，否則就要再見醫生。
實在是太難了，有沒有？
今天，咱們來聊聊寶媽產後那段難熬的時間中經歷的諸多「第一次」。
第一次哺乳
哺乳有什麼難的？沒有哺乳過的人真的體會不到。
汪峰就曾在某綜藝節目中講述章子怡哺乳的心酸歷程，她說這輩子經歷的最大的疼是漲奶的疼。
我們都知道章子怡並不是一個嬌滴滴的女生，她可是拍戲肋骨折斷、指甲被打飛都一聲不吭的女人。
如今，卻忍不了一次次漲奶的疼痛，可見哺乳對女性身心帶來多大的挑戰。
但是為了孩子，這一切都要忍。
產後漲奶是很正常的生理現象，嚴重的寶媽會出現乳房脹滿發硬、疼痛難忍的情況，一般七天左右緩解。
及時開奶是緩解漲奶的最有效方式，無論是順產還是剖宮產，產後的半小時要儘早讓寶寶吮吸媽媽的乳頭。
剖宮產開奶較慢，寶媽也不要心急，更不用擔心寶寶吃不飽。新生兒的胃口很小的，第一天的胃容量只有5-7ml，隨後逐漸增加。
好不容易熬過了漲奶痛，又與乳頭皸裂、乳腺炎相遇，母乳餵養的寶媽真的傷不起......
第一次排屎尿屁
對於產婦來說，屎尿屁已經不是什麼需要遮遮掩掩的事情了，在產後的幾天裡這可是頭等大事~
第一次排尿：
順產的寶媽要儘早排尿，一般自然分娩的寶媽會在產後的2—4小時排尿。
如果超過4個小時，寶媽仍然沒有排尿，就需要請醫護人員插導尿管幫助寶媽。以免出現尿液滯留，增加尿道感染的機會。
另外，腫脹的膀胱還會影響子宮收縮，造成產後出血。
為什麼有些寶媽會出現排尿困難的情況呢？因為生產時使得膀胱水腫，加之部分寶媽會陰受傷，影響寶媽排便。
為了促進排尿，寶媽可以少量多次地喝水，還可以聽一些水流的聲音。
第一排氣：
剖宮產的寶媽因為手術的原因，身體中會留置導尿管，所以沒有排尿的煩惱。
不過，任務也不輕，需要排氣，也就是我們俗稱的放屁。
為什麼要放屁，一個屁有這麼重要嗎？有過剖腹產經驗的寶媽有過被催屁的經歷，那一聲響亮的屁可有著重要的意義，這意味著腸道功能的恢復。
一般，寶媽手術後24-48後會排氣。如果超過48小時仍未排氣，就要趕快找醫生檢查了。
第一次排便：
相比較排尿、排氣，第一次排便就沒有那麼迫切了。
一般順產的寶媽在生產後的2-3天排便，剖宮產的寶媽可能會再推遲一天。
因為腸道與腹部肌肉鬆弛的緣故，生產後很多寶媽都有排便困難的情況。
加上很多順產的寶媽會陰受傷，排便更成了一種折磨。
儘管如此，寶媽們還是要儘早排便，因為第一次排便的時間越晚便便就會越幹、越難以排出。
對於剛生產的寶媽來說，排洩真的挺不容易的，那種想拉又不敢拉的經歷實在酸爽......
第一次下床
生孩子已經用盡了全部力氣，所以寶媽就可以一直歇著了？不行，必須動起來。
順產的寶媽在產後六小時就可以坐起來進食了，練習做起來後即可下床活動。
而剖宮產的媽媽在產後24小時後也要儘可能下床活動，產婦的血液處於高凝狀態，長時間臥床很容易形成下肢靜脈血栓。
今年五月就有孕婦因下肢靜脈血栓離去......
熬過了生產又敗給了靜脈血栓，寶媽產後壓力也很大。
不下床有問題，下床就會痛......
別再說剖宮產不痛了，生產時確實痛感不明顯，但是下床上廁所讓寶媽分分鐘感受痛的巔峰。
網友有人這樣描述：
真是猶如新生，感覺腿已經不是自己的了，根本沒有駕馭的能力。我只能站在那，無法前進也無法後退，慢慢適應了幾分鐘以後，被人架著往廁所挪動，兩米的距離，真的是兩米！往常幾秒的路程竟然走了十分鐘。
第一次來例假
有很多寶媽諮詢產後例假的問題，什麼時候來？來多少？都是問題。
不需要哺乳的寶媽，一般會在產後6~10周左右恢復月經；哺乳的寶媽恢復月經的時間會推遲，平均在產後4~6個月恢復。
不過這個因人而異，有些母乳餵養的媽媽在一年後才來月經，甚至整個哺乳期月經一直不來潮。
也有些寶媽在寶寶滿月後即來月經，這些都是正常現象，不用過於擔心。
月經量過多過少都有可能隱藏著問題，尤其是出血量過大且伴隨腹痛、腰痠等情況，要及時就醫，檢查子宮恢復情況。
寶媽在產後的前幾次例假，生理週期都不規律，不過一般幾個月後就會恢復正常。
如果產後生理週期長期紊亂，就要去看醫生了。
另外，值得注意的是，生完孩子後在第一次月經期之前，就有可能開始排卵了。所以哺乳期的媽媽在月經恢復前都是有懷孕的可能的，一定要做好安全措施。
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