為什麼孕媽經常覺得數胎動很難？怎麼數胎動才正確？醫生為什麼會要求孕媽數胎動？
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在門診的時候，經常有孕媽跟我說，數胎動好難啊。數胎動真的很難嗎？對於我，一個婦產科男醫生來說，無論看診過多少孕婦，都無法感受「肚子裡有小魚遊動」的胎動體驗。
一、為什麼孕媽經常覺得數胎動很難？
胎兒在子宮內的活動稱為胎動，孕媽一般在妊娠20周開始出現胎動，初產婦感覺到胎動的時間會晚於經產婦，而且存在個體差異性，所以健康正常的孕媽不用過於擔心自己為什麼還沒出現胎動。
胎動隨孕周增加逐漸增強，至妊娠32-34周達高峰，妊娠38周後胎動逐漸減少。
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究竟動多少下、連著動多久算一次胎動？
醫生都會跟孕媽說胎動計算方法：
● 每天固定時間數胎動，飯後、活動後和夜間胎動多，可以在這些時間段數胎動；
● 白天數一小時，晚上數一小時；
● 數的時候，孕媽最好是靜坐或側臥著的；
● 正常健康的情況下，寶寶的胎動次數應該是每小時 3 到 5 次；
● 如果寶寶一個小時都動不到一次或沒有胎動，一定要立即就診，可能出現胎死現象。
很多孕媽聽醫生說的方法覺得挺容易的，結果自己回家數的時候卻蒙了，肚子裡的寶寶太鬧騰了，常常在肚子裡做起組合拳，不停的動，究竟算幾次？
理論上來說，連續動算一次，即使是一兩分鐘內的動了好幾次都可以算成一次。但也不用這麼死板計算，等到孕媽慢慢摸索清寶寶胎動的規律後，孕媽可以自己訂一個確定的標準來判斷究竟算幾次。如果出現在統一標準下，胎動忽然減少 50% 以上，要馬上重視，可能是胎兒宮內缺氧。
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胎動多了或少了，怎麼辦？
當然，寶寶在睡覺、孕媽累了、餓了、困了、沒睡好都會影響到胎動，所以出現胎動減少的情況，孕媽可以適當休息後，側臥計算。如果胎動還是少，那就要儘快就醫。
胎動過多，也有可能是胎兒在肚子裡求救掙扎的信號，孕媽也需要留意。
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胎動和打嗝怎麼區分？
胎兒的肺部還沒發育完全，需要不斷吞食羊水來練習肺部的呼吸，為出生後正常呼吸做準備。跟我們吃飯一樣，胎兒偶爾也會出現打嗝，這是正常的。
很多孕媽的經驗就是，胎寶打嗝是有規律的跳動，類似心跳，跳動的位置也是比較固定的，手摸跳動的地方，會一彈一彈的，很有規律。而胎動一般都是沒規律的，東一下西一下，輕重也不一樣。
二、醫生為什麼會要求孕媽數胎動？
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數胎動是孕媽監測胎兒宮內狀況最簡便的方法
數胎動雖然有點無聊，很多孕媽會以工作太累等理由不數。但醫生會告訴你，數胎動是孕晚期孕婦自我監測評價胎兒宮內狀況的簡便、有效方法，是判斷胎兒安危的最重要的指標。
有時候你住院的唯一一條理由就是胎動減少，而且醫生決定你繼續待產還是馬上剖宮產的唯一理由可能就是胎動減少。大部分胎兒宮內死亡的報告都提到在胎兒死亡前數日內孕婦有胎動減少的症狀。
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胎心儀能不能代替人工數胎動？
既然數胎動那麼難判斷，而且一數就要坐著一小時不能動，可不可以用高科技的胎心儀代替？
但其實通過胎心儀判斷胎心宮內情況相比起數胎動，是存在一些弊端的。首先，很多孕媽使用胎心儀，可能沒聽對位置，產生一些錯誤計算。其次，胎兒出現異常，一般會先表現在胎動上，所以等聽出胎心異常再檢查，可能會太晚了。
所以，數胎動才能儘早發現問題，千萬不要因為懶了、累了、大寶太鬧等原因就不數了，一定要遵醫囑，感受與胎寶的互動，善待自己孕育的生命！
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