为什么孕妈经常觉得数胎动很难？怎么数胎动才正确？医生为什么会要求孕妈数胎动？
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在门诊的时候，经常有孕妈跟我说，数胎动好难啊。数胎动真的很难吗？对于我，一个妇产科男医生来说，无论看诊过多少孕妇，都无法感受「肚子里有小鱼游动」的胎动体验。
一、为什么孕妈经常觉得数胎动很难？
胎儿在子宫内的活动称为胎动，孕妈一般在妊娠20周开始出现胎动，初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇，而且存在个体差异性，所以健康正常的孕妈不用过于担心自己为什么还没出现胎动。
胎动随孕周增加逐渐增强，至妊娠32-34周达高峰，妊娠38周后胎动逐渐减少。
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究竟动多少下、连着动多久算一次胎动？
医生都会跟孕妈说胎动计算方法：
● 每天固定时间数胎动，饭后、活动后和夜间胎动多，可以在这些时间段数胎动；
● 白天数一小时，晚上数一小时；
● 数的时候，孕妈最好是静坐或侧卧着的；
● 正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时 3 到 5 次；
● 如果宝宝一个小时都动不到一次或没有胎动，一定要立即就诊，可能出现胎死现象。
很多孕妈听医生说的方法觉得挺容易的，结果自己回家数的时候却蒙了，肚子里的宝宝太闹腾了，常常在肚子里做起组合拳，不停的动，究竟算几次？
理论上来说，连续动算一次，即使是一两分钟内的动了好几次都可以算成一次。但也不用这么死板计算，等到孕妈慢慢摸索清宝宝胎动的规律后，孕妈可以自己订一个确定的标准来判断究竟算几次。如果出现在统一标准下，胎动忽然减少 50% 以上，要马上重视，可能是胎儿宫内缺氧。
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胎动多了或少了，怎么办？
当然，宝宝在睡觉、孕妈累了、饿了、困了、没睡好都会影响到胎动，所以出现胎动减少的情况，孕妈可以适当休息后，侧卧计算。如果胎动还是少，那就要尽快就医。
胎动过多，也有可能是胎儿在肚子里求救挣扎的信号，孕妈也需要留意。
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胎动和打嗝怎么区分？
胎儿的肺部还没发育完全，需要不断吞食羊水来练习肺部的呼吸，为出生后正常呼吸做准备。跟我们吃饭一样，胎儿偶尔也会出现打嗝，这是正常的。
很多孕妈的经验就是，胎宝打嗝是有规律的跳动，类似心跳，跳动的位置也是比较固定的，手摸跳动的地方，会一弹一弹的，很有规律。而胎动一般都是没规律的，东一下西一下，轻重也不一样。
二、医生为什么会要求孕妈数胎动？
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数胎动是孕妈监测胎儿宫内状况最简便的方法
数胎动虽然有点无聊，很多孕妈会以工作太累等理由不数。但医生会告诉你，数胎动是孕晚期孕妇自我监测评价胎儿宫内状况的简便、有效方法，是判断胎儿安危的最重要的指标。
有时候你住院的唯一一条理由就是胎动减少，而且医生决定你继续待产还是马上剖宫产的唯一理由可能就是胎动减少。大部分胎儿宫内死亡的报告都提到在胎儿死亡前数日内孕妇有胎动减少的症状。
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胎心仪能不能代替人工数胎动？
既然数胎动那么难判断，而且一数就要坐着一小时不能动，可不可以用高科技的胎心仪代替？
但其实通过胎心仪判断胎心宫内情况相比起数胎动，是存在一些弊端的。首先，很多孕妈使用胎心仪，可能没听对位置，产生一些错误计算。其次，胎儿出现异常，一般会先表现在胎动上，所以等听出胎心异常再检查，可能会太晚了。
所以，数胎动才能尽早发现问题，千万不要因为懒了、累了、大宝太闹等原因就不数了，一定要遵医嘱，感受与胎宝的互动，善待自己孕育的生命！
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