眺望回归线
你好，很高兴来回答你的问题，任何时候想学习都不晚。
首先就个人而言，初学者学书法我推荐现代字帖《田英章楷书》相对简单一些，不建议直接学习古贴。 有一定基础后可以学习古贴，例如《灵飞经》、《道德经》、《兰亭序》等
一、首先要学会“走”
我觉得应该从楷书练起，就像我们人刚出生一样，最后到跑。 只有掌握了楷书的基本笔画，然后过渡到行楷然后再到行书，循序渐进，这样会事半功倍！
二、书写用具
硬笔书法的用具相对简单，一支笔（钢笔、中性笔、水笔都可以自己顺手的，一般以0.5为准，想追求线条完美的可以选择0.7或者1.0）、纸张（有专门练书法的纸张、也可以用普通米字格、田字格）
三、持之以恒
要想学好说法毫无疑问要坚持，不能三天打鱼两天晒网！制定一个科学的计划，我相信练一手好字近在咫尺。
李唐硬笔书法
您好，我也是三十多岁开邕练字的，可以去我的主页看一下我的练习成果，我把我练字的经验说一下，希望可以帮到您。
我是在18年11月份开始练字。当时在短视频平台看到别人写的特别漂亮就产生了要练字的想法。于是购买了材料，开始了练字生活。
首先是临贴，在抖音上看到很多老师写的都很漂亮，临着很多老师的字。后来就选定了一个老师的字，四处搜索这个老师的相关字帖。每天练习，就是写的是尽可能的像。多写，多对比。一天建议不要多练，练一个字就可以了，把这个字能写的尽可能和字帖上的字像就行。您可以选楷书字贴田英章老师，荆霄鹏老师的楷书都很漂亮，可以网上查一下这两个老师的字，喜欢谁的风格就练哪个老师的字。练半年的楷书之后，掌握了楷书的结构，可以练行楷，行楷的可以推荐荆霄鹏老师和吴玉生老师的行楷，都很漂亮，可以网上参考一下他们字的风格。同样的方法进行练习。
以下是我的一些小作品。
运琦练字
你三十多岁想练硬笔字，比我已提前十几年了。如今我已年过半百，去年下半年开始练习硬笔，最开始练习庞中华的楷体硬笔书法。一段时间后有些起色，改变了“我”字体。
一个偶然机会，在新华书店闲逛时，我发现墨点字帖，湖北出版社出版的荆霄鹏书写的行楷字帖，它是根据国家最新《通用规范汉字》3500字，有基本笔画练习；基础训练；常用字训练；实战演练等，认真练习效果不错！后来我发现一本中国规范字书写第一人司马彦书写的3500常用行楷字，电子工业出版社出版的8小时超级训练。
我还在书店买了初高中、唐宋诗词来摹写，既练书法，又能背诵一些古诗词，提高自己文化素养，两全其美，真的好处多多！做事贵在坚持！
文昌雅士
我使用的是吴玉生老师的行楷字帖。很多人喜欢这个字帖，相信你也会喜欢。
三十多岁了，平时写字不会一笔一划地写楷书，但是要写好看，也不能潦潦草草，学行楷是最好的选择。
首先，行楷既没有完全脱离楷书的形体结构，写出来也容易辨认识别，又有一定的自由发挥度，不必像楷书那样拘谨，可以写得参差错落，和谐流美。
其次，见附图，这个帖先讲述行楷的基本特征，然后从偏旁部首开讲，每一种偏旁部首有演示和要领分析、典型字例。上下左右的各种偏旁都有涉及。
再次，练习完偏旁部首以后是结构讲解，进行了归类，掌握起来很方便。最后是章法训练，包括横式书写和竖式书写，方格书写和无格书写，基本上学书法的方方面面都有讲解到。这样一个完整周期学下来，相信会有很大收获。
最后，很多朋友使用了，反馈还可以。一般人花个一年半载也就能写好硬笔字了，到那时，估计你身边的领导、同事、朋友都会对你刮目相看啦！以上回答，希望对硬笔书法爱好者有所帮助。
麓风轩
我是雨夜构想我来回答这个问题。
类似这样的问题回答了不止一次了，有人问三十多岁，有人问四十多岁。有人问怎么开始，有人问怎么选帖。
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这样的问题回答了好多次了，今天还是要再回答一次。我并不觉得这样反复回答一种类型的问题有多烦，只是想把自己的认知告诉大家，然大家尽量别走进书法练习的误区。
练习书法在理论上没有年龄限制，但这也只是理论上的观点。真正到了耄耋之年甚至更大年龄，生活自理都成问题，也就别谈什么练习书法了。今天咱们说的三十多岁练习书法，当然一点问题都没有，正值壮年接受能力很强，如果再加上对书法有些天赋，那就更是如鱼得水了。三十多岁的年纪其实是人生中最好的一段时光，正是年富力强人生经验积累最为鼎盛的时期。要是还有闲暇时间学习书法就更好了，说明在这个时期没有别的年轻人一样的巨大压力，并且可能还已经有了一定的经济基础。这样的好时候，学习一下书法，也算是掌握了一项技能，还能陶冶情操，一举两得的好事何乐而不为？至于选择字帖的问题，那就要看自己偏爱什么字体了。硬笔书法的学习最终目的无非就是以实用为目的，当下最为实用的硬笔书法非行书莫属了。所以个人认为从行书开始比较可行，现在网上和书店关于书法学习的字帖琳琅满目，选择性很多。可以按照自己的喜好选择字体，认真学习就好了。
说到认真学习，我们就必须说一下怎么学习。书法的学习基于两个基础，一是对书法浓厚的兴趣，一是坚持下去的毅力。这两个条件具备了，练习书法必定无往而不利。在练习之前，一定要考虑这两个条件。要是不符合以上两个条件，就不要学习了。三分钟热度是做不好任何事情的。
很多人练习书法并不是准备把自己练成书法家，只是想把自己的字写的好一点而已。其实这个目标很容易达成的，只要有兴趣有毅力就完全可以做到。
雨夜构想
三十多岁练字也不晚。练字选择字帖往往是要根据自己的审美喜好来选，但我认为选帖最好还是要选晋人的小楷，隽美飘逸。当然当代大家的帖子也很多，但古语有云“取法乎上，得法乎中;取法乎中，得法乎下。”所以还是选书圣的法帖吧，有天下第一小楷《黄庭经》，也叫《换鹅帖》，书成换白鹅的典故大家都听过，这里的书就指《黄庭经》。坚持练《黄庭经》，会感觉进步很快。我快40才开始练硬笔书法，杂七杂八的练过不少帖子，但在网上看到《黄庭经》图片后就被迷上了，一直练着，快两年了。偶尔也练一练《曹娥碑》、《乐毅论》、《佛遗教经》，总之都是书圣的法帖。下图是我今天写的。
王亮硬笔书法
我也写写
管戈
我推荐你用《庞中华字帖》练字。
练习书法可以陶冶性情，修身养性。书法有很多种，毛笔书法和硬笔书法是最常见的两种。其中毛笔书法比较难，硬笔书法比较容易上手。因此这里主要介绍如何练习硬笔书法。
- 字帖的选择：可以说字帖的种类很多，什么钢笔字贴、毛笔字帖等，字帖是初书者的无声之师。初学者应当特别注意字帖的选择，因为字帖的好坏将对初学者的练习及以后的发展有很大影响。我认为练习钢笔字还是选钢笔字帖为宜，特别对于初学者，使用毛笔字帖进行钢笔字的学习，那是事倍功半的。选择钢笔练字字帖主要有两项原则：(1)要选自己喜欢的范本。自己喜欢，才会有热情去练习它，这将给初学者带来顺利的进步；(2)要选择行家公认的优秀范本。目前社会上确有一些质最低劣的字帖流行，这是商品社会内的必然现象。如果初学者随便乱选，则将误入歧途不仅浪费了时间和精力，还可能沾染一些不良的习气。因此，选择字帖一定要慎重，可向行家请教。
- 就是字帖字体的选择在这里对于初学者来说，是先练楷书，还是先练行书，还是先练习隶书、草书呢？对于这一问题，我认为，小学生应该先练楷书：中学低年级学生可练行楷：中学高年级或大学生，或有一定楷书基础的青少年可练行书；对于字体杂乱者，应全部丢掉自己的字体，先练楷书，后练行书。有了楷书基础，其它字体也就容易了，切莫先练草书和篆书。
- 个人比较推荐庞中华的字帖，我以前就是练习这个字体练的一手好字的。慢慢练习，每天坚持，坚持，再坚持。相信不管什么年龄都可以练得一首好字。谢谢！
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汤姆数据排行
你好，我是“立学练字”，很高兴回答这个问题。
对于三十多岁的成年人来说，选择的空间是很大的，根据不同需要，一般可以分为三个层次来选择字帖。
基础起步系统学习
假如有足够闲暇时间，尽可以选择喜欢的字体，制定一个科学长远的练字计划，建议遵循从硬笔楷书开始，逐步过渡到行书的学习思路。当今，可以学习的硬笔书法名家有田英章、吴玉生、司马彦、荆霄鹏等等，他们的硬笔书法，点画和结构精准，字形精美、工整，深受广大书法爱好者喜爱。这里推荐《田英章硬笔楷书实用教程》、《田英章硬笔行书实用教程》。
（田英章硬笔楷书）
（田英章硬笔行书）
实用快捷方便
如要追求短期见效，可以直接从行楷入手。吴玉生硬笔行楷是一个不错的选择，他的行楷端庄、秀媚，运笔流畅，而且同一偏旁或字体，有不同的书写变化，书体大方又实用，教程也比较系统，如能认真揣摩研习，进步是比较快的。所以推荐《吴玉生硬笔行楷教程》。
（吴玉生行楷）
（吴玉生行楷）
艺术追求
如果本人对书法艺术有向往和追求，则可以从优秀的古碑帖中选择学习，适合硬笔临习的书法当属小楷，如钟繇、赵孟頫、文征明的小楷都是很好的选择。可以根据自己的喜好，挑选一种，心摹手追，一定有所收获。这里推荐赵孟頫的《汲黯传》，字形比较符合现代审美，字体大小、笔画、结构都比较适合硬笔临写。
（赵孟頫汲黯传）
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
立学练字
作为一个书法老师我来谈谈自己的观点，仅供参考。
成年人想练习硬笔。首先明确自己练习硬笔的目的是什么，为了实用性目的还是艺术性欣赏。
如果您觉得以前写的字不好看，想把字写好看点，现代人出的字帖很多，比如田英章的，吴玉生，司马南，荆霄鹏等等他们的楷书和行书都可以选择。
如果想更高层次的学习硬笔，来提高自己的审美素养，我建议您从古代经典碑帖学起，比如唐代的灵飞经，明代文徵明，王宠的小楷，再古老的比如钟繇的小楷，王羲之的小楷都可以，经过努力的学习，一手漂亮的硬笔书法泽让人赏心悦目。您可以从中选择自己喜欢的，写起来顺手，入门快的开始，祝你成功。个人观点，不喜勿喷
