疫情期間我們在做情緒免疫力的訓練營,第一期的主題就是焦慮,做一個簡單的回覆,希望能夠有幫助。首先,看似越努力越焦慮,其實努力和焦慮兩者沒有必然的關係。如果要緩解,首先你需要了解什麼是焦慮。什麼是焦慮,以及他的特點哈。 分享到: 關鍵字: 努力 焦慮 心理