進入臘月,屬於小寒大寒的節氣,感冒者較多。怎樣康復和預防?

進入臘月,屬於小寒大寒的節氣,感冒者較多。怎樣康復和預防?

近幾天,好多朋友諮詢,得了感冒吃什麼藥好。相信人們都患有過感冒,但是很多人對待感冒就是胡亂的選擇感冒藥來吃。其實感冒是分為風寒感冒和風熱感冒的,這兩種感冒的治療方法也是有所不同的。那麼,風寒感冒和風熱感冒的區別有哪些?如何區分熱感冒和冷感冒:

1、熱感冒

首先,熱感冒的患者會出現發熱的跡象,而冷感冒的患者卻並沒有這種狀況。熱感冒一般會發生在春秋季節,大多是因為室內外的氣溫差別比較大,使人體的汗毛孔閉塞,而驟冷驟熱的刺激使患者出現發燒、頭疼和口乾舌燥以及全身無力的症狀。基本上所有的熱感冒都是因為病毒所引起的,因此,要想治療熱感冒,必須要先抗病毒。

2、冷感冒

冷感冒又被稱作為普通感冒,患者常常會出現流清鼻涕和怕冷怕風的現象,這種情況就是冷感冒。得了冷感冒之後,不必立刻使用抗生素,患者可以吃一些能夠增強人體抵抗力的藥物,比如維生素C。若是隨便服用抗生素的話,不但對身體並沒有任何好處,還會破壞人體的抵抗力。一般來說,出現冷感冒都是因為患者太過勞累,沒有休息好,所引起的。

感冒是一種常見的多發病,每個人都會得感冒,有些人常常感冒,有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受,生活、工作、學習無精打采。怎樣飲食才能使感冒好的快呢?

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1、喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強嚥部血液循環和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。

2、多食蘿蔔

實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

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3、糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

4、吃食鹽

實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。

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5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

研究認為,生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料

7、吃感冒藥

在感冒後即時服用感冒藥也是非常有必要的,雖然食療法有助於感冒的恢復,但是吃藥是最簡單最快捷的方法。首先判斷一下自己收於那種感冒,然後詳細看藥劑的說明。對症服藥,嚴重者去醫院就診。


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