森戀芸
2020年我們迎來了一場人類與死神交戰的嚴峻考驗。雖然國內疫情的有效控制讓我們終於有了一絲喘息的機會，但醫務人員依舊還在武漢與死神殊死搏鬥，另一面國外的疫情擴散著實讓人看得揪心，就連以優雅地慢生活著稱的意大利，也出現了米蘭居民“大逃亡”的畫面。
疫情之下，我想我們每一個共情的人除了難過，還有對自己未來的擔憂與彷徨。
很多人因為憂心忡忡，自亂了陣腳。
尤其對於大多數居家隔離的職業女性來說，突然間每天待在家裡，失去了工作的節奏。我們會懷念那個妝容精緻，在職場上巾幗不讓鬚眉，風采照人的自己。
以前我們起早貪黑，心想什麼時候才能過上十天不出門的慢生活，現在突然有了大把時間來揮霍。
有的人會覺得心裡很慌亂，有些人會有種掉進真空的感覺，那種感覺好像漂浮在空中一般，不踏實。無趣感、不確定感和失控感包圍了我們。
這次疫情，讓原來熱鬧擁擠的街道，變得空蕩蕩；讓原來人滿為患的大小餐館，變得門可羅雀。餐飲業受到史無前例的重創，旅遊業、電影業、服務業等第三產業，基本停擺。
就在朋友圈裡面的大多數都還在抱怨無法出門、日子無聊的時候，他們可知道這些天有多少醫護人員有家不能回，還奮戰在一線，拿命在與死神搏鬥，又可知有多少人依舊還得工作，因為他們要生存。
隨著國內疫情的穩定，逐步的復產復工讓我們每一個為生活奔波的人們看到了生活的希望，也明白了維持正常工作是多麼地重要和來之不易。
因此，疫情之下，作為職業女性，我們更要居安思危，做一個自律向上的女子，去尋求我們內心的那份踏實與安全感。
做一個自律向上女子，首先我們可以做的是建立作息規律。 比如過年期間我在居家隔離的日子裡，儘量堅持上班時的作息。上午寫寫文章，寫累了做做簡單的操。中午午睡一小時，不能睡時間太長，人會疲乏。下午放鬆心情，追追劇，之後開始運作自己在各平臺的自媒體賬號。晩上看看英語新聞和英文電影，順便背下不認識的單詞。晚上堅持十一點前一定要睡覺。自律的生活讓我並不覺得日子無聊，反而讓我找到了喜歡做的事情，日子過得很充實。
做一個自律向上女子，其次我們可以做的是培養良好的興趣愛好。在日常生活當中，我們可以靜下心來，做做自己平時想做卻沒有時間做的事情，比如讀書、畫畫、唱歌，等等。使自己處於開心愉悅的氛圍下，將自己內心的情緒宣洩出來。我曾看到過一位患心臟疾病做完手術後積極樂觀的阿姨，不僅報了老年大學，還學習國畫，生活過得多姿多彩，比退休前的她狀態還要好。
做一個自律向上女子，再次我們可以做的是運動。研究表明運動可以讓人更加的積極。有一本書叫做《運動改變大腦》，是通過真實的案例和科學研究證實，運動不僅可以健身，並且還可以鍛鍊大腦，讓我們更加聰明、快樂，並且能夠調節腦內的神經遞質，穩定和舒緩情緒。去年因為工作負荷大，身體預警，讓我比其他人更早地體會到了健康的重要性。於是從來不跑步的我開始跑步運動，為了能夠堅持下去，我選擇了夜跑，聽著音樂，沒有了白日的喧囂，情緒也立刻得到了放鬆。
我們要相信，危機是危難，更是機會。在別人在疫情中彷徨的時候，我們要做的是居安思危，做一個自律向上的女子，在疫情中快速成長，提升自己的智慧和德行，無論世界怎麼變，我們要先做最好的自己，才能夠在危機來臨時從容應對。
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