牛奶中富含優質蛋白和鈣離子，對小孩子的長身體很有幫助；酸奶，是一種由乳酸菌發酵而成的發酵乳，有助於腸胃消化。
隨著人們生活水平的提高，越來越多的家長每天都會給孩子喝牛奶，但是也有一些商家抓準了這個商機，生產出了各種果味優酸乳、奶味飲料，大大誤導了人們的購買方向，誤以為只要寫著“奶”字的就都是牛奶。
孩子喝太多“假奶”，很多家長卻一點都不知道
暑假的時候，小夢（化名）帶著兒子回了一趟老家，想讓孩子體驗一下鄉村生活。鄉村生活單純快樂，兒子玩得很開心，但最讓他開心的，就是姥姥姥爺每天都會帶他去一次小賣部，並讓他“隨便挑”。
在眾多零食之中，兒子最喜歡一種包裝成草莓形狀的“悠悠乳”，姥姥姥爺見包裝上寫著大大的“牛奶”“鋅寶貝”字樣，以為那是一種能補鋅補鈣的牛奶，就直接買了一大箱。
本來孩子每天只喝一瓶，小夢想著沒幾天就回去了，又怕打擊了兩位老人的愛心，就沒忍心阻止。但是這樣一來，孩子每天都要喝上三四瓶，她就不得不“出手”了。
吃飯時，小夢告訴大家，這種“奶”雖然打著牛奶的招牌，但只不過是牛奶味的飲料，就像老婆餅裡沒有老婆一樣，這種“奶”裡面也幾乎沒有牛奶，就是水和各種添加劑而已，喝上一點沒有什麼壞處，但如果長期地、大量地喝，對孩子的身體有害無益。老人家這才恍然大悟，原來他們被虛假廣告給誤導了！
各位寶媽，你家孩子也喜歡喝奶或者酸奶嗎？怎麼樣才能人孩子喝上優質奶呢
1） 首先，辨別純牛奶的源地
純牛奶的來源主要有三種：牛奶公司訂購奶，每天送到社區的那種，大都離奶源地近，奶品新鮮純正，但保質期很短，冰箱冷藏也只能保存三四天。
本地品牌的牛奶，奶源地大都建在省內，冷藏運輸，品質有保障。
國內大品牌的純牛奶，蒙牛、伊利事國內牛奶的兩大巨頭，品質也基本有保障，但因為對保質期的要求，就不如上面兩種新鮮。
2）然後，酸奶不等於酸酸乳，這是家長必須知道的常識
酸奶是乳酸菌發酵飲品，是粥狀黏稠的飲品；酸酸乳是加了糖、乳粉、食用香精的奶飲料，比酸奶要稀很多，沒有發酵過程，蛋白質含量很低。
3）最後，區分真奶喝假“奶”的關鍵在於配料表
純牛奶的配料表一般都非常簡短，主料是鮮牛奶或者生牛乳；而假“奶”的配料表一般比較長，成分複雜，主料是水、白砂糖、乳粉、複合濃縮果汁等。
其實很多年輕的家長一般能分清真假奶，但是一些年紀比較大的長輩則容易被誤導，年輕家長應當早洩對他們進行科普，避免孩子喝太多“假奶”。
“假奶”中有過多的糖和添加劑，小孩子經常喝的話，不僅會影響正常飲食，導致孩子營養不良，而且可能因為糖分攝入過多而肥胖，而肥胖又會引發一系列的病症，甚至導致性早熟，嚴重影響孩子的身心健康。那些奶味飲品和可樂等飲料的性質差不多，是零食的一種，“小飲怡情，多喝傷身”，家長一定要替孩子把好關。
今日話題：你是怎麼給孩子選擇牛奶的呢？在這些方面有哪些心得呢？請留言告訴我們吧，小編會偷偷給你加精的哦！
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