拇外翻是引起足部不適的常見疾病之一，俗稱大腳骨，其主要表現是大腳趾向外翻，同時伴有大腳趾內側的骨性凸起，一般女性比較常見，有一半的患者發生拇外翻是在20歲之前。拇趾內側滑囊增生，腱鞘囊腫、痛風性關節炎都和拇外翻比較相似，所以，如果懷疑有拇外翻，可以先尋找專業的醫生，進行診斷辨別。
拇外翻會遺傳嗎？為什麼會出現拇外翻？
會。拇外翻有60%～90%的遺傳率，是一種有遺傳傾向的疾病。但是也有的拇外翻，沒有家族史，那是因為拇外翻並不是單一的疾病，除了內源性的因素比如，遺傳、韌帶鬆弛、某些特殊疾病之外，外緣性也起了很大的作用。比如：墜落，壓扎等外界暴力作用於腳趾局部，可導致關節面之間的錯移、旋轉等改變，引起肌腱、韌帶、關節囊的滑脫、移位或者撕裂。
另外，很多女性長時間穿高跟鞋，尖頭鞋，就會形成慢性勞損，使關節內側的軟組織受到過度的牽拉，擠壓，外側軟組織處於相對鬆弛的狀態，會導致局部壓迫使氣血運行不暢，氣血瘀滯於關節，出現拇囊炎。
扁平足和拇外翻有什麼關係？
在臨床中，很多有平足症的患者會出現拇外翻，而且對於拇外翻術後的患者。沒有糾正嚴重的平足症，也會導致拇外翻覆發。不過，學術界一直對此有一定的爭議，並且，目前也並沒有證據能夠證明平足症是導致拇外翻的一個因素。
得了拇外翻該怎麼辦？
在生活中可以穿寬鬆、舒服的鞋，減輕局部的壓力。日常使用矯形輔助工具，減緩拇外翻畸形發展；也可以做一些足部的功能鍛鍊。不過這些保守治療的方法，無法根治拇外翻，也只適合拇外翻不嚴重的患者。如果拇外翻畸形嚴重，鞋子無法適應腳，或者大腳趾擠壓二、三腳趾導致二、三腳趾的變形、脫位或者畸形的時候，就需要進行手術。
如今治療拇外翻的最佳方式是微創手術，溫氏拇外翻療法創傷小、恢復快，術後即可下地行走，不影響日常生活；手術無需鋼釘內固定，一次即可完成。術後矯形效果滿意、不復發、併發症少。
在生活中如何選擇合適的鞋子？
在挑選鞋子的時候，建議大家在下午或者傍晚去買鞋，這個時候的腳部是一天之中最大的時候。在試鞋子的時候，要兩隻腳都穿上鞋子，來回的走動，多感受鞋子的大小和舒適度。另外，鞋子的鞋底不能太薄，最長的腳趾距離鞋的最遠端應該有1～1.5釐米的空隙。建議大家，在生活中，儘量不要穿尖頭鞋。
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