不要菜
是你想管主自己嗎？如果是，問題還比較好辦。自己想管，管不住，那就請別人來幫忙，你配合就行。例如，不需要用手機聽課的時候，主動把手機上交到家長或其他人手中，幫你管理。必須要用手機聽課的時候，你就跟著老師的步伐，積極回答問題，轉移自己的注意力。或者你就選擇在別人的視線下的地方上網課，讓別人來監督你。實在不行，改用平板或手提上課。不要把手機放身邊。
最後，還是要提醒自己，再這麼控制不住自己，黃花菜都要涼涼啦。
陌上人獨立
說實話，人都有惰性，再自律的人都會有想要懶惰的心，可是因為有信念，有理想，再者是因為他嚐到了自律帶來的甜頭，一發不可收拾…
我覺得吧，一個人要真想不被惰性左右，只有立個Flag，先從最小的目標開始，例如：之前玩手機一天，可以立個目標，分為上午玩兩小時，下午玩三小時，晚上玩一小時，這樣一天最起碼還是有幾個小時不玩手機的；再例如，找個自己喜歡做的事
像我同樣有惰性，可是喜歡花花草草的，就會下意識花心思去打理，去呵護，同樣，面對本科的自考，我也不想學習，可是想到我通過學業後，工作工資能上漲，遇到的機會更多，那就義無反顧的去學了
希望你能找到內心真心喜歡的事情，然後因為喜歡就去行動，養成行動的習慣，你就不會被手機左右了[耶]
sunshiny
作為高考的您，我也是過來人，建議您還是靜下心來，用心讀書，手機只是一個工具，我認識的學生當中，凡是沉迷手機的，成績都不怎麼樣？現在我也是一名教師，有些建議分享給你：
1、陳小凡，高二以前都是班上的尖子生，可是，寒假自己一個人玩手遊，父母不管，最後，高三高考落榜。最後迷途了。
2、唐曉霞也是我的得意學生，雖然她成績一般，但相信自己能力，學習講究方法，四處找老師，手機只是她的溝通工具和上網查資料的，最後她一舉成名，拿下高考狀元。
學習才有出路，外面的世界無論多誘惑，只要有一顆堅定的信心，艱苦研讀，相信你一定有很大的出息，不久的將來也會感謝現在奮鬥的你，加油吧，小夥子，期待你的成功，相信夢想的力量，我也在祝福你，加油，行動起來吧！
古代先生
今天距2020年高考僅有88天！辛苦一陣子，幸福一輩子！高考，無非是很多人同時做同一份卷子，然後決定去哪一座城市，和誰走四年，和誰走一輩子！最終發現，錯的每一道題，都是為了遇上對的人；而對的每一道題，讓你遇見更好的人！2020——遇見最美好的自己！將來的你一定感激現在奮鬥的自己！
不一樣的化學
我也是復讀生，相對於從小到大都是在老師的看管下和同學一起復習，想要在沒人監管的情況下自律，太難了，這不是你的錯，不要過於自責，相反，能意識到這個問題並且想辦法解決這已經比很多人都強！學習本就是一個主動吃苦的過程，誰也不喜歡主動吃苦，這在以後的工作中會有更深的體會。就當下來說，先想想自己的目標，自己想考一所什麼樣的學校，想想自己現在的水平，每天列一個計劃，完成了就給自己一些獎勵，或者是玩一會遊戲或者是買一點吃的喝的獎勵！還有一點，我特別不建議的是有的人鼓勵孩子，堅持幾個月，上了大學就可以一直玩了，這樣特別容易進入大學之後徹底放鬆，長遠來看是不好的。總之給自己明確目標，每天定下計劃，玩成給自己獎勵，堅持幾個月，一定會守得雲開見月明！
佚名之翼
自律是提高成績的一個很重要的環節，首先我覺得你要改變心態，高三又是復讀，要能理解高考的意義，並非只是一次考試，可能因為一段時間迷戀手機錯過了最佳的複習時間導致沒能上一個好學校從而可能也會影響到你的一生。
另外就是要建立一個目標，朝著你的目標去奔，比如你根據自己的能力給自己樹立一個學習的目標，稍微高點沒關係，重要的是要讓自己有目標感，最後就是每天要安排好作息時間，將學習安排要佔據一天的大部分時間，當然中間可以玩手機，但要給自己定好玩的時間，時間一到，就應該立即放下手機，將精力投入到學習裡面來。
希望能幫助到你，希望你能考上理想的大學。
|歡迎大家在評論區發表自己的看法，幫助下這個孩子。
微笑教師
用諸葛亮的《誡子書》與君共勉。
夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則不能治性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及！
譯文：有道德修養的人，依靠內心安靜來修養身心，以儉樸節約財物來培養自己高尚的品德。不恬靜寡慾無法明確志向，不排除外來干擾無法達到遠大目標。學習必須靜心專一，而才幹來自勤奮學習。如果不學習就無法增長自己的才幹，不明確志向就不能在學習上獲得成就。縱慾放蕩、消極怠慢就不能勉勵心志使精神振作，冒險草率、急躁不安就不能修養性情。年華隨時光而飛馳，意志隨歲月逐漸消逝。最終枯敗零落，大多不接觸世事、不為社會所用，只能悲哀地困守在自己窮困的破舍裡，到時悔恨又怎麼來得及？
蘇江月
首先你能問出這個問題就已經是一個好的兆頭。你要知道的是，
自律並不是那麼容易的事情，因為平時在學校大家有老師的監督，有學校的監督，有嚴格的紀律，所以自控能力差這個因素沒有很好的體現出來。而現在由於疫情的影響，現在的學生失去了學校的強制力，自我控制能力的強弱也就體現了出來。所以不用擔心，不只是你，很多學生都有同樣的問題，不要因此壓力過大。能意識到問題就能解決問題，所以你已經成功了一半兒。所以你要意識到，雖然你現在感覺到自己不能集中精力，但是，這次的疫情同樣也是你複習的機會。我自己是深有體會，每一次有重大的進步或者進展都是在這種大塊兒的自由時間完成的。所以在家學習實際上是一個機會，你可以更好地梳理知識，查缺補漏，尋找自己的學習節奏，不用被學校的節奏所牽絆。既然你是復讀的學生，那麼學校的那一套複習的節奏以及高三應有的狀態，你應該是瞭解的。所以你可以先在策略上給自己制定一套方法。
另外，很多學生是到了大學才開始學習時間管理的方法，那是因為在大學之前，高中的課堂已經佔滿了一個學生幾乎所有的時間。而現在不需要到學校上課了，那麼你就需要一個適合自己的時間管理方法，比如說番茄工作法。類似的時間管理方法有許多，你可以在網上找一個適合自己的。
最後你要給自己搭建一個合適的學習環境，一個合適的學習環境應當避免有太多無關信息的干擾。並且環境的周圍應該有一些東西適當的增加你的緊張感，比如我自己的桌子上一直有一個沙漏，流完剛好是一個小時。你也可以用鬧鐘或者手機的計時方式，像學校一樣給自己安排一個時間週期。這裡學校一般都是40分鐘或者50分鐘一節課，在家工作的話可以採用更合適的15分鐘一個週期。研究發現15分鐘一個週期更有利於一個人集中他的注意力。
最後祝你備考順利，歡迎關注我，有其他問題也歡迎向我提問。
小宇哥師兄
首先家長不要效縱孩子玩手機，看電視。不要把這個問題給看小了，應該嚴從處理。讓孩子不玩手機，不看電視的方法很簡單。
1、家長自已先不能玩手機，給孩子做一個良好的榜樣。
2、多給孩子進些自已小時候的故事，讓他們知道脫離網絡的日子裡也很快樂。
3、給他們灌淑續書的好處，和將來的命運都將和續書有關。
最後助你可以成功。奧利給[加油]
w我很忙
認識自己，你是復讀生，你不能浪了，不斷地警醒自己。每次拿起手機等電子產品都問問自己自己能上好的大大學了嗎？還有哪些沒有做完，沒有做好。哪個科目是弱項，在高考時不允許出現嚴重偏科，復讀生應該要懂。同時分享一點數學好拉分，語文，英語要成充分科，其他不能偏。管住自己要有危機感，要有學習動力，不斷刺激自己。所以建議不斷反省自己，同時也祝你今年能取得好成績。希望採納1
