母乳餵養終究要面臨斷奶問題，關於斷奶，有“夏冬皆不宜斷奶”一說。
其實，斷奶的合適時機與很多因素有關，例如寶寶對母乳的接受程度、媽媽的身體情況等，相反，月齡和季節不是斷奶考慮的主要因素。
那麼想寶寶在快樂中和媽媽一起順利斷奶，就要找準時機並做好以下準備工作嘍。
斷奶是很私人的事情，沒有統一的斷奶時機。但是各大權威機構都建議6個月內純母乳餵養，之後到底什麼時候斷奶應該完全由媽媽和寶寶自己來決定。
世界衛生組織建議母乳餵養到2歲或以上。我們的觀點是，強烈建議儘量延長母乳餵養時間，儘量以自然離乳的方式斷奶。
那麼，到底什麼時候斷奶最合適？
如果滿足以下條件，媽媽可以愛斷則斷了：
1、寶寶沒生病
因為生病的寶寶無論生理或心理都特別脆弱，免疫系統需要時間修復，對媽媽也更加依賴。
很多寶寶生病後都會瘦一大圈呢，這時候斷奶豈不是給寶寶帶來“雙重打擊”？還是待寶寶好了後再說。
2、接受了奶粉和輔食
對於小月齡寶寶，不要等斷奶後才發現寶寶不肯吃奶粉，這會讓寶寶無所適從呢。
對於6個月後的寶寶，已經可以添加輔食啦，要慢慢讓寶寶從吃流質食物轉變成固體食物，寶寶對母乳沒有之前那麼依賴，這時斷奶也就變成了一件自然而然的事情了。
3、對媽媽不會特別依戀
寶寶如果總是24小時想黏著媽媽，一離開就大哭大鬧，對媽媽有著強烈依戀感的時候，最好不要給寶寶斷奶。
因為可能會給寶寶心理上造成傷害，平時多讓其他家庭成員跟寶寶親近，讓寶寶知道世界上不是隻有媽媽一人可依賴，等寶寶渡過了“依戀期”，再考慮斷奶也不遲。
4、媽媽能狠心
有的媽媽在斷奶這件事上反反覆覆都沒能成功，多半是心軟作怪，而且還會發現一次比一次難斷。
說好了斷奶，看寶寶哭可憐又給吃上了，寶寶需要承受一次又一次的分離，媽媽屢次以失敗告終。
斷奶路上，難免會經歷小艱辛，所以建議媽媽只要有這個決定，就必須狠下心來！
自然離乳是對媽媽和寶寶雙方最好的斷奶方式，如果需要喝配方奶，應提前讓寶寶適應奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。
同時媽媽逐漸減少擠奶頻率，慢慢減少產量。這種斷奶可能會需要很長的時間，幾個星期，甚至幾個月，直到完全停止母乳餵養。所以，準備斷奶的媽媽們要有耐心哦~
那麼，科學斷奶需要準備些什麼呢?
1、輔食準備
斷奶是用其他食物逐漸替代母乳餵養的方式，最好在寶寶斷奶前一個月循環漸進地給寶寶添加美味的輔食，讓寶寶逐漸接受不同於母乳味道的食物。
2、心理準備
除了媽媽要下定決心以外，寶寶作為當事人，也應該與之好好溝通。
別以為寶寶小就什麼都不懂，不妨跟ta說：“媽媽很愛很愛你，但是你已經長大了，可以跟奶精靈說再見啦，讓我們好好告別吧！”
媽媽和寶寶有充足的心理準備是斷奶關鍵的一步。
3、工具準備
既然寶寶要斷奶了，就要準備好斷奶後所需的用品。
奶瓶：起碼準備2個，一個喂水一個餵奶；
小碗小勺：寶寶要吃輔食啦，準備一套專用的輔食餐具很必要；
圍嘴：防止初接觸輔食的寶寶弄髒衣服的神器；
奶鍋：給寶寶煮粥、煮麵用小奶鍋最方便了，最好不要跟大人共用一個；
輔食機：追求方便快捷的媽媽，可以買一個多合一功能的輔食機，省一半時間。
當然，媽媽在斷奶期間肯定會出現漲奶的現象，那怎麼樣處理？
媽媽可以定時擠出一部分奶，以能夠緩解不適為宜，但不要排空。如果乳房出現紅、腫、熱、痛的情況可以採取冷敷的方式緩解。
如果脹痛嚴重，可以採用一些止痛藥物，比如布洛芬或者對乙酰氨基酚。如果出現發熱、乳房硬結、脹痛加重等現象，要及時就診，有可能感染了乳腺炎。
泌乳本身是一個“按需”的過程，就是根據下的訂單量來生產的，對乳房的吸吮和擠奶就是下單的過程。說白了就是如果你不停地“排”，大腦就會不停下單，不斷產奶。
如果想斷奶的你還經常“排殘奶”反而可能越排越多，或是人為延長了斷奶的時間（這也就是催乳師口中的最後一個療程…）。
乳汁就是乳腺分泌的一種液體，就如唾液腺分泌唾液，淚腺分泌淚液一樣。健康的身體是會對它們自動調節的，不需要人為干預。
對於自然離乳的健康乳房來說，斷奶後乳腺管內的殘留乳汁可以自行吸收利用，根本不需要 排 ！殘 ！奶 ！
如果寶寶還未滿1週歲，建議選擇相應段數的配方奶粉。如果寶寶超過1歲，後面應該逐漸以三餐為主了，奶只是健康飲食的一部分，可以按照個人情況選擇配方奶、鮮奶、純奶、酸奶、奶酪等各種形式。
1歲後世界上大部分權威機構（包括WHO、歐盟、AAP、NHS等）都認同：只要你願意，1歲後「奶」的形式可以是任何種類。
包括：巴氏殺菌的鮮奶、利樂包的超高溫滅菌（UHT）的純奶、冷藏/常溫的原味酸奶、全脂奶粉、配方奶、奶酪等等。
（需要注意的是，2歲以內需要喝全脂的喲。因為裡面的脂肪、脂溶性維生素等對孩子來說仍然非常重要。）
超市裡那麼多瓶瓶罐罐，寫著自己是「奶」的奶，到底該怎麼選呢？
對於液體奶來說，巴氏乳、常溫乳、復原乳都是可以的。
只要你願意，1歲以後「奶」的形式可以包括：巴氏殺菌的鮮奶、利樂包的超高溫滅菌（UHT）的純奶、冷藏/常溫的原味酸奶、全脂奶粉、配方奶、奶酪等等。
看完文章，不知道寶媽們對斷奶後的相關問題還有疑問嗎？強調一下，斷奶一定要遵循四字法則“自然離乳”，什麼母嬰分離、恐嚇、乳頭抹辣椒等方法一定不能用！
閱讀更多 嬰愛前線母嬰小課堂 的文章
