在冰面上玩耍，一不小心掉進了冰窟窿，這時候千萬要保持冷靜。首先你可以選擇大聲呼救，如果沒人回應，那就只有自救了。
一種情況是，我們的身體雖然陷進池塘，但是脖子部分以上還露在水面上。這時，我們首先要轉過身來抓住來時方向的冰面。這是因為來時方向的冰面基本可以支撐我們身體的重量，而另一側的冰面很可能正在繼續開裂。在抓住了冰面之後，剩下的事就是用自己的臂力把身體撐上去。
另一種情況是，我們整個人都沉到了冰面下。這時，我們要忍受寒冷的冰水，把眼睛睜開，朝著明亮的地方向上游。那個明亮的地方就是冰面裂開的地方。如果能把頭從裂縫裡伸出去，剩下的事就是按照前一種情況的要領爬上去了。
還有一種情況是，我們的身體完全沉到冰面之下，找不到冰窟窿了。這種情況是最難辦的，因為想從冰下面打破冰面把頭伸出來，即便有鐵頭功也是很困難的。
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