今天是減肥第74天，（初始268斤， 累計減重 34.2斤）
早上空腹體重233.8斤，降0.6斤 體脂38.3 降0.2
今天無意中看到CCTV10頻道在2016年的一期節目
（《原來如此》 20160731 減肥的真相，
鏈接在此：http://tv.cctv.com/2016/07/31/VIDE12aliEm6sYcXAelEp8OU160731.shtml），
節目主要內容說的是： 幾乎每個人都在大喊減肥，但是這似乎並不是一件容易的事，有人能減下來，有的人卻減不下來，這其中的奧秘到底是什麼呢？節目組邀請了一個胖子親身體驗減肥的過程，他試圖使用一個月的時間減15公斤。
節目裡那個減肥的胖子跟我的身高體重以及減肥經歷非常相似，媽呀，中間的過程太真實了，節目組還費盡心思給大家科普了減肥中的很多知識點，強烈推薦想減肥的同學們找來看看，對於減肥的小白非常實用！
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