對著大山深處吶喊
精神上的寄託，對於女人猶其重要，於父女、於子女、於愛人、於家庭既責住也是她終生為之奮鬥的使命。再堅強、強大的女性，都有顆脆弱的心靈，渴望男人給予關愛和保護、給予理解和包容，給予懂得與陪伴，給予肯定和關注，給予長情和專一，這些無一都能增強她的安全感，讓她不會患得患失、傷心失落。聰明的伴侶，都能及時聽到對方內心的焦慮、內心的呼喚，及時進行心靈的溝通，行為上的回應，達到精神的交流，靈魂上的契合。所有不和諧的關係，比如出軌、離婚都源於內心精神上的問題，不予重視和給予，導致背道而馳，內得不到而外尋，所以給予雙方精神上的關愛和滿足，也是幸福婚姻與愛情的基石。
兩性關係裡溶入更多的關愛和理解，才不致讓女性胡思亂想，女人深愛一個人，最害怕失去，首先給予足夠的陪伴，陪伴l是最長情的告白，唯有在陪伴中、在平淡中，知冷暖，曉懂得。如她心中所憂，解她心中所困，天長日久，患難見真情，互相理解與包容，日子過得才舒心。其次給予足夠的信任感，彼此互相信任，是兩性交往長久的保障，信任感在彼此相處的感情中，在彼此的交流給予中，在彼此關心懂得中，在雙方的人品中慢慢建立，便會從中體味到你是長情而專一的，你是你可以相依一生的人，也是值得信賴和託付的人，是許她未來的人，便心安，不會患得患失，胡思亂想，既便遠在天涯，也近在咫尺啊！
所以，親愛的女性朋友，穩穩的安全感固然一部分是愛人給予的，但還一部分更要靠我們內心去成長去獲得。你們是怎樣獲得的呢？你們的安全感來自哪裡呢？我盡人聆聽，恭候佳音。歡迎評論點贊！希望對你有所幫助！
心靈漫步者
小女人不胡思亂想，就必須要拿出自己的真誠，因為自己的真誠有時候並不只是錢財，因為很多男人都花心見到美女就喜歡聊天，這樣對女人來說是一種不公平的。因為女人對感情是很專一的。精神上的依託就是在做任何事情的時候，一定要顧及女生的面子。
無論愛與不愛，只要兩個人既然已經在一起，就應該相互依託相互關照，而且要相信自己，如果和一個不相信自己的女人在一起，這樣對自己的生活有意義。人生生活東非幻日混日子也不是生活所以我們一定要分清楚，不然的話每個人都覺得混日子。對男的對女的都是一個很不好的狀況。
如果一個女生胡思亂想，就說明自己沒有安全感，那麼我們就應該給她安全感，或者他自己沒有自信心或者說你對她的愛不夠堅定。溼疹都是良心所以說一定要拿出去的愛讓女生真的而感動，但是首先你來看看這個女生是不是拜金女生什麼的？如果這個女生胡思亂想，也許她是不真的愛你。既然是真心相愛，我們就應該真誠去對待。
我是小夏，情感的問題，我們可以相互交流。
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精神的寄託”就是一個人的心裡依靠，他做事的主要動力源泉。
1、從精神分析角度來看：
屬於精神空虛，但是可以找到使自己愉快並且填補空虛的一項活動或者事物。這是每個人都需要的，只是沒必要說明。就像是除了社會性給與的一般應該完成的事情外，一些課餘的活動，興趣愛好等等，都屬於這一範疇，我們稱它們為寄託對象。
2、從心理學角度來看：
心裡在完成一定的必要的事情（社會性）後需要調節身心，而調節身心的辦法就是找尋使之能夠愉悅的物品或者運動等，並且這類事物是自己能夠力所能及的，抑或是雖不能達到，不過自身感覺良好就可以。這類事物我們可以稱作寄託對象。
3、從生物學角度來看：
精神寄託是機體活動需要，幫助機體新陳代謝的有效途徑。做同一件事情會讓機體感到疲乏，緩解疲乏，調節機體運作效率，就必須換一種運動，而另一種運動我們就稱之為寄託對象。
柴米鹽油醬醋茶，愛她就給她安全感，精神上或者行動上的安慰是最直接的，女人是情感動物，需要情感的投入用心去呵護關心她，愛惜她
愛你就多用時間陪伴她，這樣她才會感覺到幸福，兩個人在一起比什麼都重要
精神上的安慰，多說鼓勵她的話，讓她得到精神上的放鬆，
陪陪她做她喜歡的事，和她多說說話
一起去玩去旅遊，或者到外面吃個飯約個會，也會讓她寬心不少
少和女生曖昧，就是和女性朋友少點接觸，女人很敏感，要給她安全感；精神上（手機聊天），行動上（說說笑笑）都不容許
安全感，這很重要，樹立一個高大的形象對於女生的崇拜心裡很有幫助，多多對她包容理解，不沾花惹草
語凡
兩個人在一起，從相戀到相知，從相識到結婚，從當初轟轟烈烈的愛情，到如今平平淡淡的日子，彼此已溶入對方，成為了親人。平時對方冷了熱了，要彼此有知冷知熱的關心，兩個人結婚，我認為畢需得有一個孩子，當兩個人的感情，從當初的轟轟烈烈到如今的平平淡淡，孩子成為了中間的鈕帶，把精力從對方身上轉移到孩子身上，整日為孩子吃喝拉撒，考試，上學，每天的作業忙碌不停，才會忽視視水流年般的平淡。男人每日工作，女人如果孩子不用自己照顧，最好也找份工作，哪怕一個月一兩千塊，也比無所事事好，人太閒了對彼此都不是什麼好事。彼此之間應該互相多多關心，下了班沒事吃過飯一起走走，多多傾聽彼此的心聲。對自己和愛人好一點，這一生不是很長，對身邊的人好一點，下輩子不一定還能遇上。人生苦短，用心生活。平淡中的相守才最珍貴，簡單中的擁有才最心安。
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用戶小米碧海藍天
首先這是兩個問題。
第一個問題。
什麼是精神上的寄託
百度百科給了很通俗易懂的解釋，所謂精神寄託，可以是與朋友之間的家長裡短，可以是與同學的一場激烈的關於誰是班花的辯論，也可以是一場漫無目的的悠閒散步。
換句話說，只要是能夠促進彼此間的聯繫，加強與社會關係的融合，並且能夠給予自己生活希望與陽光的任何事情，都可以算作是我們精神上的寄託。
為什麼我們需要精神寄託
在一個人人生艱難、生活困頓、感情不順的時候，尤其需要精神寄託。
當我們處於人生中的低谷時，未來的一切彷彿不那麼明朗了，心會焦慮，甚至對一切都失去興趣。
此時精神寄託，就像是黑暗中的一道光，引領我們前進。
比如說一個女孩失戀了，在剛開始她會悲傷、會流淚，甚至一度想不開。可是當她在失戀期間越早的找到一個精神寄託，那麼她就會越早的走出失戀的陰影。
對於此時的她來說，找朋友傾訴，餵養一隻小貓，甚至一個人出去旅行散心，都屬於精神寄託。
由此可見精神寄託對於每個人人生的重要性。每個人都有精神寄託，只是有時它並不明顯。
第二個問題：怎麼不讓女人胡思亂想？
其實要回答這個問題，就要首先弄明白一件事。
女人為什麼會胡思亂想
一個女人胡思亂想會有很多原因，要找到具體的原因才好“對症下藥”。
1、因為缺乏安全感而胡思亂想。
這種情況在感情中很常見。比如她覺得你在感情中搖擺不定，讓她對你們兩個的未來感到迷茫，還有你的家人對她的態度很微妙，讓她質疑你們堅持在一起是不是值得的。這些都會導致女人缺乏安全感，從而胡思亂想影響到你們之間的感情。
2、每日無所事事而胡思亂想
當一個人沒有正經事情可做時，那麼她就會感覺空虛孤獨，即便有你陪在身邊，她也總會有患得患失的體驗，因為你可能時刻陪伴著她。
於是她就會做一些事情來引起你的注意，其中胡思亂想過後的“作妖”顯然是最快捷吸引你關注的方式。
在對女人會引發胡思亂想的原因有了一定了解之後，再來看應該怎樣幫她從胡思亂想的泥潭中走出來。
如何讓女人不胡思亂想
對應前面所講的女人會產生胡思亂想的原因，這裡有針對性地給出解決辦法。
1、給女人安全感
女人在感情中都是脆弱的，她們希望能得到所愛男人的真心，一顆堅定的心。
在你們相處的過程中，你應該偶爾表達自己的愛意，不要只藏在心裡，女人不管什麼年紀，都喜歡聽自己心愛男人的情話。所以你不一定要有錢，但一定要學會浪漫，而有時候浪漫，只用一句情話就夠了。
2、花時間多陪陪她
在感情上，女人天生就更加敏感些，所以你的一些細小的變化，其實她都看在眼睛裡。
比如說以前你會經常陪她出去逛街看電影，但是最近因為工作忙經常加班，就冷落了她，她雖然沒跟你提起過內心的不滿，但實際上你真的忽略了她。
假如你每天給了女人充足的愛意與溫柔，想來她也沒有時間去胡思亂想了吧。
寫在最後
如果發現了自己的女人存在胡思亂想的“症狀”，說明是你們的感情出了問題。一定要抓緊治癒她，如若不管不顧，那造成的後果將會讓你難以承受。
分手你不傷心嗎？
出軌你不難過嗎？
缺一隻小可愛
給她安全感，要讓她覺得很受寵、多溝通多交流。
清涼油喲
精神寄託說白了就是就是心裡空虛，往深了說就是不會愛了，我有過體會，這樣的人往往都是在感情上受過打擊，突然失去愛的方向了，都是太專情惹的禍，愛一個人都愛的失去了自己了，想要不胡思亂想就先學會愛自己，只有學會愛自己才能知道怎麼去愛別人，愛周圍所有的一切，才會快樂幸福
內心深處求無我
精神上的寄託是個很廣的問題，每個人都有自己的回答，在我的理解裡面，首先得知道自己想要什麼，然後想通過什麼方式去擁有這個東西，其次人都是有負能量的，那麼怎麼消化這些負能量也是一個問題，大部分的人都是向身邊人傾訴，或者運動做家務減壓以及自我調節，在我認為自我調節也就是心態好，而心態好更多的是一種無奈吧，最後在我看來精神寄託更是來源於身邊所在乎的人，無論這個人是父母愛人子女兄弟姐妹或者是朋友，只要有一個為了他（她）你可以放棄生命的人，那麼這個人絕對是最強的精神寄託。至於說的怎麼不讓女人胡思亂想，這個看你怎麼理解，很多時候並不是女人胡思亂想，而且女性相對於男性真的感性很多，很多事情做不到理智思考，那種能夠很冷靜的反而會讓人覺得她冷血，除掉這個先天的因素，那想必就沒有給女性足夠的安全感，所以很多時候不如放下手機，兩個人好好溝通一番找找問題的根本，也許很多事情就迎刃而解了，最後的最後人都是不滿足的，這個度自己也一定要把握好，別人是沒有辦法幫上忙的
不知明...
我理解的精神寄託，就是對自己未來生活的憧憬，主要分成三個階段：
1.年輕時的憧憬無非是希望找到自己喜歡的工作跟豐厚收入，外加一個愛自己可以陪自己一輩子的人一起生活有聰明的孩子！
2.但當已入中年，美好的憧憬已經實現後，精神寄託也會開始轉變，會把希望跟憧憬放在自己孩子身上，總覺得自己年輕的遺憾讓孩子不再經歷！
3.遲暮之年來臨後，則是會憧憬身體健康、家庭合睦、子孫平安！
張鈺杭州
很高心回答你的問題
你現在首先要靜心，可以發展一下自己的興趣愛好，多出去走走，不過現在特殊時期，可以站住陽臺上曬曬太陽，就是不要自己孤獨一個呆在那裡，慢慢的挑著自己，
聽聽歌曲，看看電影，找人聊天，等等吧，也算是發展自己一個興趣愛好。
再就是不要胡思亂想了，儘量讓自己停下來，想笑就笑，想哭就哭，不要給自己太多的壓力。
個人理解，不喜勿噴
最後祝你天天開心，
