2014年有這樣一部電影，名為《That Sugar Film》。
與其說這是一部電影，不如說這是一部關於“人和糖”的紀錄片。
為了切斷所有相沖突的科學觀點，也為了即將到來的為人之父做準備，主角Damon Gameau決定找出糖對人體健康的真正作用。
於是他以自己的身體為實驗對象，60天內每天吃40匙（約160g）的糖，這是正常人平均每天的糖攝入量（食品中自身含有的糖份通常被認為是健康的）。
於是肉眼可見的，在兩個月內他變成了一個精神萎靡的胖子，許多器官也因此產生了不可逆的損傷。
糖可以補充能量，暫時振奮精神，甚至愉悅心情。
但是同時攝入糖分過量也會造成身體肥胖、加速皮膚老化、使人精神變差、甚至誘發其他疾病。
糖尿病、心臟病等暫且不談，就單說“陰道炎”這種婦科疾病，它也與你吃的糖相關。
陰道炎有滴蟲性和黴菌性兩種。
滴蟲性陰道炎是由陰道毛滴蟲引起的，通過性交傳播的寄生蟲疾病，具有傳染性。
黴菌性陰道炎（也叫念珠菌性陰道炎）是由念珠菌引起的一種常見多發的外陰陰道炎症性疾病。
念珠菌菌量少時候，是不會引起症狀的，只有念珠菌大量繁殖，才會引發陰道炎的症狀。
糖，正是念珠菌最喜歡的。
黴菌性陰道炎患者外陰奇癢，白帶呈白色稠厚豆腐渣樣，陰道黏膜紅腫，嚴重的形成淺潰瘍。且一旦發生，反反覆覆很難完全治癒，簡直是令女性頭痛不已。
少吃甜食，對預防黴菌性陰道炎是有好處的；減少糖分的攝入，也可以幫助減少黴菌性陰道炎的復發。
為了美麗與健康，所有女生，少吃甜食！
審稿專家：馮洋醫生
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