簡然2020
放棄一個心愛的人，當然會痛。
既然要放棄，肯定是這段感情沒結果或者不應該。
看不到希望的事，選擇放棄，是明智的選擇。
人都是情感動物，相處的過程中肯定會萌發感情，尤其是相愛的兩個人，一旦分開，那種痛苦，不亞於撕心裂肺，自斷經脈。
但是，成長中，有些痛是必須的，你不經歷這種痛，你就永遠走不出泥沼。
人喜歡戀舊，對失去的東西，戀戀不捨很正常，尤其是心愛的東西，因為長期持有，產生了“稟賦效應”。
這種效應讓你覺得自己的東西是最好的，最好的東西要失去，當然痛不欲生。
你可以學著轉移目標，去做點自己感興趣的事，分散一下精力，據說，失去愛人的痛苦，最少需要半年療傷，半年後就習慣了。
推薦一個小辦法，你可以試試，當你下次想起這個人而痛苦時，你可以用觀察法，觀察一下自己的思維。只觀察就行，不要評論，不要自責。可以用一個旁觀者的角度，對自己說：哦，你又在想了，或你又在痛苦了。只要你這麼一觀察，你的痛苦想法就會沒的。
我試過，這種觀察法，對胡思亂想很好用！
我是守護天使，希望我的回答對你有用。人間情話666
放棄一個心愛的人有多痛，我來告訴你，疼有幾分，痛又幾何。
愛上前夫是我一生的傷痛，那年大過年的，三十晚上嘛！因是和家團聚歡樂一堂的日子，我和我父母，孩子早早的就把菜飯做好😊，就等和丈夫一塊吃年飯了，一等，等到黑天丈夫都沒家來，一打電話問，說在小叔子家過團圓年了，父母生氣，孩子不開心，當然我也高興不起來，平時吃飯不在一塊就罷了，可大過年的，我真的很生氣，傷心。
三十晚上，我一個人，開著車☆子，買了一箱啤酒，在宿羊山小廣場喝個天昏地黑，獨自傷心到天亮。
父母一輩子就我自已，大過年的大半個兒子〔姑爺，我丈夫〕也沒回來過團圓年，父母真的很生氣，我更是無奈也傷心。
如今父親以不在了，想想在他老人在世最後的一個團圓年都沒過好，我真的好難過。
愛上一個人難，放下一人更不易。留不住情，守不住心，心情真如人未走茶己涼的感覺😄
耶們媚
我的親身經歷告訴你痛徹心扉！
剛認識時覺得自己是世界上最幸福的人，每時每刻都會想著她，願意為她做一些自己原先不可能做的事，滿心希望能一起長久下去，想更加努力給她一個好的未來！
相處時多甜蜜分開時就多痛苦！從未失眠的我第一次失眠，真的是徹底不眠，輾轉反側，茶飯不思，明明感覺胃很餓，但就是吃不下去，對任何事物都不感興趣，只沉浸在自己的悲傷中，腦海中總是出現在一起的歡樂時光，至今仍會偶爾想起，在夜深人靜的時候，心裡還是隱隱作痛，大抵就是這個樣子！
鋼驢說
痛如刀割。
在這世上，遇到一個真正心愛的人很難，遇到了再放棄，難上加難。
到目前，我共經歷三任女友。第一任，就是初您，朦朦朧朧，初戀不懂，就這樣過去了。第二任，我們鎮上最漂亮的姑娘，捨棄臉面身份，倒追於我。我那時正經歷可以說我最黑暗的時刻，父親早逝，母親成天以淚洗面，債務纏身，每個星期都有討債的人。我心無它想，只想早日還債，無債一身輕，有債山壓人。那會兒我不能給她什麼，就這樣白白放過了今生最愛的人，讓我後悔終生。第三任，一直等我等到29歲，眼看就三十了，才依依不捨的嫁給別人。我又放過了這個對自己最痴情的人。
一而再，再二三放棄，我對愛情暫時己然麻木，再等等，專心幹幾年事業再說。
讓心不再痛，珍惜有緣人，不放棄最愛的那個人，今生今世。
初戀的花衣裳
其實我自己心裡非常清楚，我還是很愛很愛。哪怕現實無奈逼我放棄，哪怕我知道他已經變了不會回頭，但我還是身不由己的心心念念著。每天，每時，每刻，我生活的全部重心都在這份思念裡，每天不停的~不停的翻手機，明明知道什麼都沒有，只因為裡面曾經住著一個人。心疼的無法呼吸，這份執念折磨的我真的很痛苦。最無助的是當經過了這麼一次刻骨銘心的愛後，我喪失了與別人相愛的能力，即便每天面對的是另一個人，心是死的，人是沒有感覺的，只能機械的生活而已，這種生活真的很痛苦。所有的道理我都懂，我甚至知道這是最好的結局，可是我對自己無能為力。是賤也好，沒出息也罷，一輩子就這一次。我放不下，不是因為不甘心，不是因為恨，我知道，我放不下是因為其實我從來沒有變過，我仍然很愛很愛那個人……
說不出口520
放棄一個心愛的人到底有多痛，這個因人而異！
2018年6月20號，我和7年的女朋友分手了，在廈門的時候由於我遇人不淑，工資2萬多元沒拿到，一開始去廈門女朋友叫我和她進電子廠，工作12小時，一個月差不多3/4千左右，我覺得工資太低，就去外面找了一個電焊的工作，本身女朋友是不願意我去外邊找活的老闆因為賭博欠下鉅額高利貸！工資開不了！5月2號拍的婚紗照，準備回來結婚，最後也是沒有走到一起！
回來到現在快1年了，頹廢了一年了！以為自己走出來了，每到夜深人靜的時候還是會想起從前的一點一滴！感覺一切就在昨天，這一年中也想過各自的問題！只是再也回不去了！
放棄一個人有多痛，提出問題的題主和親身經歷的人是不能感同身受的！
其實真的很痛！
蘇沫寒43
自從看見你的第一眼，我是真的非常喜歡你，為了你我在不知不覺努力中默默地等了你7年之多，腳下每一步每一天都在追尋著你優秀的身影，終於等到你的到來，那時我心翻騰，欣喜若狂，無以言表的開心，在那個年代婚姻不屬於自已，無奈之下又放棄了你。我天真的以為我們會天長地久。放手的那一刻，聽見心爆碎的聲音。痛的無法呼吸，拼命壓住流出的眼淚。誰懂我的心酸。藏在心底的話並不是故意要去隱瞞，只是並不是所有的疼痛都可以吶喊。影子烙在思念裡，錯過了就是一輩子。這種痛只有自已能體會！
手機用戶53901445828
感覺每天就像行屍走肉一樣，不想吃飯，不想睡覺，只想一個人安靜的聽歌，對未來完全是迷茫的，不知道該何去何從，每天都在想，我到底是那裡做錯了，為什麼。我現在也就是這種。因為逼不得已，放棄了我最愛的人。
伱的小獠牙
說一下我真實的感受！我在一段感情中，付出了所有，包括幫助他的事業，可以說，沒有我，他不可能有今天！然而，他卻和別的女人眉來眼去的！發現那刻，我心臟真的像針紮了一樣！ 疼了好久！我疼的不是他的移情別戀，而是他的振振有詞！絲毫沒有認為錯！
倦客2156000639
確實很心痛，因為他不喜歡我雖然發生了關係，但是他一直都不喜歡我，他說跟我談不來，很不合適，我知道跟他不合適，第一次已經給他了，心痛的感覺想死的心都有，感覺像是被玩了一樣，被酒精迷惑過，被別人玩過，自己不想再談了
