心無止境ghyo
我是羽林輕騎，我來回答。
這個問題要從三個方面來回答：1、南北朝的起止時間；2、這個時間中出了哪些皇帝；3、誰是南北朝第一帝。
一、南北朝的起止時間
這是一個常識問題，南北朝起止時間，由公元420年劉裕建立劉宋始，至公元589年隋滅陳為止。
南朝有宋、齊、梁、陳四朝，北朝有北魏、東魏、西魏、北齊和北周五朝，南北雙方長期對峙，故稱南北朝。
因此，本問題的提出，實際上已經排除了兩晉時期的大量英雄皇帝，如：漢王劉淵、前秦王苻堅、趙王石勒、燕王慕容垂、後秦王姚萇等等。
二、南北朝出了哪些皇帝
劉宋皇帝：劉裕、劉義符、劉義隆、劉駿、劉子業、劉子勳、劉彧、劉昱、劉準
南齊皇帝：蕭道成、蕭賾、蕭昭業、蕭昭文、蕭鸞、蕭寶卷、蕭寶融
南梁皇帝：蕭衍、蕭綱、蕭統、蕭歡、蕭紀、蕭繹、蕭淵明、蕭方智、蕭詧、蕭巋、蕭琮、蕭巖、蕭璇、蕭銑
南陳皇帝：陳霸先、陳蒨、陳伯宗、陳頊、陳叔寶
北魏皇帝：拓跋燾、拓跋餘、拓跋晃、拓跋濬(浚)、拓跋宏、元恪、元愉、元詡 、元法僧、元釗、元勰 、元劭、元子攸、元顥、元曄、元朗、元懷、元修
東魏皇帝：元亶、元善見
西魏皇帝：元寶炬、元欽、元廓
北齊皇帝：高洋、高殷、高演、高湛、高緯、高恆
北周皇帝：宇文覺、宇文毓、宇文邕、宇文贇、宇文闡
三、誰是南北朝第一帝
先要明確好皇帝的評價標準，按照大眾的心理，一個簡單的標準就是：對內政治清明，經濟發展，百姓安居樂業；對外開疆拓土，四夷臣服。
要討論這個問題，可以從南朝和北朝各選出第一帝進行PK。
1. 誰是南朝第一帝
毫無疑問，宋、齊、梁、陳四朝，每朝的第一帝都是開國皇帝，即宋是劉裕，齊是蕭道成、梁是蕭衍、陳是陳霸先。
若以劉裕、蕭道成、蕭衍和陳霸先之間PK，劉裕則是以明顯優勢勝出。
相比另外三個皇帝，劉裕以一介布衣出生成為開國皇帝，對外開疆拓土，多次主動北伐，收復洛陽、長安；對內整頓吏治，發展經濟，其他三位則多少都有些投機，因此劉裕是實至名歸。
2. 誰是北朝第一帝
北朝的北魏、東魏、西魏、北齊、北周五朝，其中：東魏、西魏、北周都是傀儡皇帝，不值一提，北魏的第一帝自然是開國皇帝拓跋燾，北齊的第一帝也是開國皇帝高洋。
以拓跋燾和高洋相PK，拓跋燾勝出，因為高洋打仗還將就，但是沒幾年就腐化了，命也不長。
最後，南朝第一帝劉裕和北朝第一帝拓跋燾PK。
3. 誰是南北朝第一帝
劉裕死於公元422年，拓跋燾即位是公元423年，因此兩人無緣交手，但是還是可以對二人做一個感性的比較：
1) 先比較二人的開疆拓土：
劉裕：滅南燕；收復巴蜀；降服漢中；同時和後秦、北魏開戰，大敗魏軍，進長安滅後秦；征服越南大部。
拓跋燾：大破柔然；滅胡夏；滅北燕；滅北涼；大敗劉宋，收復長江以北大批失地。
從用兵上看，劉裕的對手含金量較高，尤其是滅後秦的戰爭，是同時和兩個強大的對手北魏和後秦開戰，常常以弱勝強，化不利為有利；而拓跋燾的對手相對較弱，尤其胡夏、北涼和北燕都是小國，和劉宋的作戰則是反擊戰，雖然反擊到了長江以北，卻再也無力南下。
2) 再比較二人治國
劉裕：整肅朝綱，將桓玄作亂後的各割據勢力重新統一；減租減息，百姓修生養息，發展生產，提倡節儉，反對鋪張浪費。
拓跋燾：北方民族眾多，拓跋燾在民族團結上做了重要的貢獻，“以五方之民各有其性，故倍其教不改其俗，齊其政不易其宜。”；將皇家園林改為農田，“悉除田禁，以賦百姓”；提倡節儉，反對浪費；晚年脾氣暴躁，誅殺功臣崔浩。
從治國上看，拓跋燾做得比劉裕多，但是拓跋燾在位29年，劉裕只2年，因此無法進行量化比較，但是二人行政的方向是相同的。
綜合起來看，劉裕在開疆拓土上要明顯高出拓跋燾一籌，拓跋燾在治國安邦上做得比劉裕多。但是劉裕以一介布衣做到皇帝，必須先穩定內部再進行改革，因此難度係數也高於拓跋燾，再者，拓跋燾四十來歲就開始表現出暴躁昏聵，而劉裕一直到六十歲都表現出清醒的頭腦和雄才大略。
因此，南北朝的第一帝非劉裕莫屬。
羽林輕騎
南北朝是指從420年開始到589年結束，一段近70年的戰亂動盪時期。在這短短几十年內，中國北方有北魏、東魏、西魏、北齊和北周五朝，南方也經歷了劉宋、南齊、南梁、南陳四朝。
期間不僅文臣武將，就是明君、昏君、庸君、暴君也是如過江之鯽一，不斷的湧出。其中帝王方面比較著名的我認為有：
氣吞萬里如虎的劉宋開國皇帝劉裕；
對中國文化做出巨大貢獻的和尚皇帝梁武帝蕭衍；
侯景之亂後拯救南朝的武帝陳霸先；
“廓定四表，混一戎華”之志的北魏拓跋燾；
鮮卑漢化組組長北魏孝文帝元宏；
資深精神病患者北齊高歡、高澄、高洋；
隋唐奠基人北周文帝宇文泰；
玉珽錘權臣，血賤皇宮的北周武帝宇文邕。
但是對於這些選手老說，“興百姓苦，亡百姓苦”，我們作為平頭百姓，帝王將相的豐功偉績，只是大家茶餘飯後的談資，離我們實在太遠。
所以誰是真正帶給百姓和平，終結亂世的，我便認為誰有資格稱為南北朝第一帝。可能有點偏題了，因為他不在這南北九朝之中，但我最後還是要把選票投給結束了南北朝，開創隋唐盛世的隋文帝楊堅。
除統一中國外，還有以下獲選理由：
1、打擊極端鮮卑貴族，團結溫和異族，使北方漢人重新獲得應有地位。
2、去鮮卑化，恢復漢名。
3、收集整理保護北方漢文化。
4、建立科舉制度，為寒門提供上升出路，瓦解門閥政治。
5、建立三省六部制，至清朝一直被沿用。
6、制定《開皇律》，廢除的宮刑、車裂、梟首等殘酷刑法，取消族滅，將刑罰定為死、流、徒、杖、笞五種。直到清朝都一直是中國曆代制定刑罰的藍本。
因此，隋文帝，不僅可以稱為南北朝時期第一帝，也是至秦始皇之後，另一位千古一帝。
至於其他候選人，或武功，或文治，就看大家喜好，仁者見仁，智者見智了。不知道你們會把票投給誰？
潘不安講究史
南朝皇帝輪流做，北魏改革留青史。南北朝在中國歷史上是一個特殊時期，從滅晉開始到被隋而滅共存續了169年，產生過69位皇帝。這麼多的皇帝，誰是第一帝？就算是全國的歷史專家聚集一堂來評審，也評判不了誰是第一。但就德性及對後世的影響來看，我認為北魏的孝文帝元宏算是一位文韜武略、品行端正的好皇帝。元宏5歲當皇帝，24歲親政，33歲駕崩，在位28年，執政9年。在他親政期間，主要做了以下幾個方面的大事。
一、創新體制，懲治貪腐。
1、創新政治體制。元宏下令實施"三長制"，即：五家為一鄰，設一鄰長；五鄰為一里，設一里長；五里為一黨，設一黨長。三長制對檢查戶口、徵收租調、徵發兵役與瑤役等朝廷行政工作發揮了重要的作用，有效地加強了中央政府對人民的實際控制。
2、實行"俸祿制"。北魏自建立起來，就對官吏不設俸祿，官吏的收入在戰爭時靠搶奪，戰爭結束後靠貪腐。北魏統治者對這些官吏只能放任，因此造成了統治者與人民之間的矛盾日益尖銳。元宏覺察到了這個問題的嚴重性，對這些官吏實行"俸祿制"，發給官吏固定的俸祿。
3、嚴肅法令，懲治貪腐。既然發給了官吏固定的俸祿，官吏就不能再去貪腐搶劫。他規定官吏如果在俸祿之外貪汙絹一匹以上就予處死。元宏先後處死貪汙腐敗分子40多人。經過整治，北魏的官場上出觀了一派清新正流的政治氣象。
4、頒佈"均田令"，實行土地私有制，做到人人有田種，家家有地作。元宏規定凡15歲以上的男子和婦女都可以得到下令授予的土地，男子可獲得露田40畝、桑田20畝，女子可獲得露田20畝，奴婢和一般百姓同樣可以授田。同時限制豪強大族兼併土地，並調整租調製度，鼓勵發展生產。又規定一夫一婦每年只需上繳帛一匹、粟二擔，大大減輕了農民的負擔。由於惠農政策的推行，吸引了眾多的流浪者成為朝廷編戶，有效地增長了人口。這些舉措使農業生產迅速發展起來，從而推動了北魏的經濟發展。
二、遷都洛陽，實施漢化。
1、遷都洛陽。元宏深知，要想國家富強起來，必須將鮮卑民族儘快融入到漢民族之中去。為了便於學習漢族先進文化，同時加強對黃河流域的統治，孝文帝將平城都城(今山西大同)遷至洛陽。
2、實施漢化。元宏遷都洛陽以後，決定改革風俗習慣，加快漢化。他頒發詔令：第一，禁止鮮卑貴族穿著胡服，一律改制穿漢族衣服；第二，禁止鮮卑貴族講鮮卑語，一律改說漢語；第三，官員及家屬必須穿戴漢服；第四，將鮮卑姓氏改為漢族姓氏；第五，鼓勵鮮卑民族與漢族貴族通婚；第六，採取漢族官制、律令；第七，學習漢族禮法，尊崇孔子，以孝治國，提倡尊老、養老風氣；第八，凡已遷的洛陽的鮮卑人，一律以洛陽為原籍，死於洛陽的鮮卑人，必須葬於洛陽附近的邙山，不準運回平城安葬。他的這些舉措加快了民族融合，鮮卑族是最先與漢族融合的少數民族。
三、深化改革，發展文化。
1、深化改革。隨著融漢改革的不斷深入，一部分鮮卑貴族的對立情緒十分高漲，出現了抵制改革的現象。元宏對這種抵制現象給予堅決的打壓。像太子元恂，他不說漢話，不穿漢服，把元宏賜給他的衣服全部撕碎，仍按鮮卑人的束髮方式結髮為編髮左衽。元宏得知後，令施杖責，廢其太子。他的這些硬政確保了融漢改革的順利進行。
四、致力統一，血竭髯枯。
元宏自親政以來，一直考慮著實現天下統一，幾乎每年都出兵征戰。公元498年，元宏率兵20多萬人，御駕親征，在路上病倒了。公元499年三月，元宏帶病率兵南征，大敗南齊太尉陳顯達、平北將軍崔慧景。由於病情加重，加之過度操勞，孝文帝元宏死在征戰路上，年僅33歲。
皇帝這個職業既是一個十分勞累的職業，又是一個高風險職業。他坐在這個位子上，面對著是整個國家的土地和龐大的各級政府機構及成千成萬的子民。他每天必須繃著神經，不敢有半點鬆懈。如果發生了戰爭、災害，更是考驗著皇帝的智慧與能力。像孝文帝元宏，未成人就上了崗，剛懂事時就需要進行"肅整朝剛、改革體制、經濟建沒、天下統一"這些繁重而複雜的工作，年僅33歲因勞累死在征戰的路上。
寂寞香冢空悲切 ，故國在望是錯聞。南北亂朝誰可比？殘破書頁魏碑文。
秋暮煙雨
五代第一英主是周世宗柴榮，而在我看來，南北朝第一帝就是和柴榮有諸多相似之處的周武帝宇文邕。宇文邕是一代英主周文帝宇文泰的第四個兒子，母親是宇文泰的妾室叱奴氏。宇文邕在少時便得父親宇文泰青眼，竟然說：“成吾志者，必此兒也”，後來果然應證了宇文泰的話。
剷除權臣
宇文泰壯年而逝，嫡長子宇文覺年紀尚輕，便讓侄子宇文護輔佐，其實更尷尬的是當時的朝廷還是西魏，宇文護是權臣的權臣，於是宇文護便輔佐宇文覺改朝換代，廢西魏建北周，而後宇文護也成就了歷史上殺皇帝最多的威名。宇文邕受兄長臨終遺命即位，他採取隱忍的辦法，十三年未有動作，終於建德元年誅殺宇文護，實現親政，此與後世康熙帝除鰲拜，多有類似。
振興北周
周武帝即位後採取加強集權、滅佛政策、打擊氏族等政策使得北周蒸蒸日上，而北齊則在北齊那幾個禽獸皇帝手中日漸衰落，此消彼長間北周的實力已經勝於北齊。
統一北方
北周對北齊的戰爭持續了三年，終於577年統一北方，而此時的南朝丟失了川蜀，又經歷數次動亂實力已大不如北朝，北周統一天下已經是指日可待。
然與柴榮一樣的是，二人皆盛年駕崩，宇文邕帶著遺憾和不捨離開了人世，將統一的盛名留給了楊堅，而第一個少數民族統一國家也推遲了六百多年才出現。
蔚鸞
說到南北朝第一帝，就不得不說南朝宋高祖武皇帝劉裕。他是南北朝時期文治武功最高的漢族皇帝，也是南朝的開闢者。北朝諸帝中的北魏太武帝拓拔燾、北周武帝宇文邕同樣也是軍功赫赫，不過拓拔燾死於非命，宇文邕英年早逝，只有劉裕是壽終正寢。
出身卑賤，軍功顯赫
劉裕是東晉北府兵將領劉牢之的部將，幼年時期出身貧寒。不過最值得稱道的是，東晉大將劉裕不僅鎮壓了桓玄叛亂，而且在東晉末期連續發動了兩次北伐，先後消滅後秦、南燕、仇池等政權，將東晉的北部邊境推進到了黃河南岸，並與北魏、夏國隔黃河對峙。
同時，劉裕不僅收復了洛陽、長安兩京，還使得淪陷了一百多年的河南、山東等地再次回到漢人政權手中，正是史書稱讚的“七分天下，而有其四”。這是整個南北朝時期，漢族政權北伐所取得的最大戰果，超過了祖逖、桓溫等人。
開闢南朝、削弱門閥
420年，東晉大將劉裕篡晉自立，建立了南朝之一的宋，同時開闢了南朝時代。宋以後，齊、梁、陳等漢人王朝都是在宋的基礎上固守南方，並與胡人建立的北朝（北齊是漢人所建）分庭抗爭，故合稱為南北朝時代。
劉裕出身於寒門，所以深知民間疾苦。他執政期間，不斷抑制豪強和門閥士族的勢力，削弱了自晉朝以來“上品無寒門，下品無士族”的現象，注重提拔寒門子弟，改善政治狀況。
建國以後，劉裕也有心發動第三次北伐，準備統一北方。不過計劃未遂，劉裕就在公元422年因病去世。劉裕死後，南朝宋內亂不休。再加上他的後人碌碌無為，所以逐漸被北魏壓制下去，沒能進一步擴大北伐戰果。
世界人文通史
首先介紹一下中國曆代王朝
奴隸社會：
炎黃、堯唐、舜虞、夏朝、有窮、寒朝、商（殷）朝、周朝、西周、東周、春秋、戰國。
封建社會：
秦朝、西楚、漢朝、西漢、新朝、玄漢、東漢、曹魏、蜀漢、孫吳、晉朝、西晉、東晉、南北朝、南朝、劉宋、南齊、南梁、南陳、北朝、北魏中後期；
東魏、西魏、北齊、北周、隋朝、唐朝、武周、後梁、後唐、後晉、後漢、後周、十國、遼朝（契丹）、宋朝、北宋、南宋、西夏、金朝、大蒙古國、元朝、明朝、後金、大順、清朝、中華帝國、偽滿洲。
還有一個朝代更替表：夏商與西周，東周分兩段。春秋與戰國，一統秦兩漢。三分魏蜀吳，二晉前後延。南北朝並立，隋唐五代傳。宋元明清後，皇朝至此完。
南北朝（公元420年~公元589年）是中國歷史上的一段大分裂時期，上承東晉十六國下接隋朝，由420年劉裕代東晉建立劉宋始，至公元589年隋滅陳而終。該時期南北兩勢雖有朝代更迭，但長期維持對峙形式，故稱南北朝。 南朝（公元420年—公元589年）包含劉宋、南齊、南梁、南陳；北朝（公元386年—公元581年）包含北魏、東魏、西魏、北齊和北周。
所以南北朝第一帝是劉裕。
A兆小牧
1.我仔細看了一下作者的文章和評論區的評論，發現大家對於兩晉南北朝的劃分還是不明確的。晉朝分西晉和東晉，東晉是和五胡十六國並行存在的，十六國裡面出現了大家所說的“第一帝”苻堅（338年-385年）、冉閔（352年被滅）、慕容垂（326年-396年）等。但十六國並不屬於南北朝，南北朝進入南朝時期是公元420年劉裕代東晉建立劉宋始，進入北朝時期是439年北魏拓跋燾滅北涼，至公元589年隋滅陳南北朝終。所以如果是要評“南北朝”第一帝，十六國的君主都應該剔除在外，還有人評論隋文帝是南北朝第一帝，但隋文帝創建了隋朝，已經不屬於南北朝的君主範疇了。
2、在南北朝諸多皇帝中，從為歷史進程做出巨大貢獻而言我覺得孝文帝元宏當選“南北朝第一帝”當之無愧。
元宏，原名拓跋宏，由文明馮太后養大成人，在馮太后的教導薰陶下學習漢文化。在24歲那年，馮太后病死，元宏親政，繼承太后遺志，推行漢化改革，禁止穿胡服，一律改穿漢服，禁止講鮮卑語，改說漢語，改姓氏為漢姓，讓鮮卑貴族與漢族通婚，還把都城遷到洛陽。除此之外，還創三長制，採用鄰、裡、黨 的鄉官組織，抑制地方豪強；改革官制，百官分九品，每品分從、正；還頒佈均田令、變革稅制等等舉措，極大地促進北方各民族之間的融合，對多民族國家的形成起了巨大的推動作用，功在千秋。
歷史上的囧事
南北朝眾多皇帝中，我覺得可以分開討論。南朝劉裕，北魏孝文帝元宏。
南朝劉宋的開國皇帝劉裕
《永遇樂·京口北固亭懷古》千古江山，英雄無覓孫仲謀處。舞榭歌臺，風流總被雨打風吹去。斜陽草樹，尋常巷陌，人道寄奴曾住。想當年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎。
元嘉草草，封狼居胥，贏得倉皇北顧。四十三年，望中猶記，烽火揚州路。可堪回首，佛狸祠下，一片神鴉社鼓。憑誰問：廉頗老矣，尚能飯否？
辛棄疾這首詞中的“斜陽草樹，尋常巷陌，人道寄奴曾住。想當年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎”便是稱讚的劉裕。劉裕能成為“南朝第一帝”必定有他的功績。
晉安帝隆安三年(399年)，劉裕僅帶領數十名偵察兵與擁兵數千的孫恩起義軍狹路相逢，劉裕以少對多，殺敵甚多，逼迫孫恩大軍退到海上。
元興元年(402年)，由於長官劉牢之懼敗而逃，劉裕不得不收起鋒芒，暫降於桓玄。元興二年(403年)，劉裕奉命逼退孫恩的妹夫盧循，斬殺了他的大將張土道。
元興三年(404年)二月，劉裕起兵，殺死桓修，殲滅桓楚主力，擊敗桓玄。而此時，劉裕大軍已進入建康城，並得到城內許多大臣的支持。昔日馳騁疆場、叱吒風雲的猛將，,進身政治舞臺。
義熙元年(405年)，劉裕遣使前往後秦，不費一兵一卒收復了 此前丟失的淮北南鄉、順陽、新野等十二個部。
義熙四年(407年)正月，劉裕的人生導師王謐去世，劉裕身兼侍中、車騎將軍、開府儀同三司、揚州刺史、錄尚書事、徐兗二州刺史數職，成為東晉政權的實際掌控者
義熙十四年（418年），劉裕受命建立“宋國”稱宋公。
元熙元年（419年），劉裕的封地已經多達二十郡。
元熙二年（420年），劉裕正式稱帝，並統一了南朝。
北魏孝文帝元宏
皇興五年（471年）八月丙午日，年僅5歲的拓跋宏受父禪即帝位，改年號為延興。33歲駕崩，在位僅28年，後世記住孝文帝最重要的一件事就是改革。
推行新制
1，推行新制，制定官吏俸祿制，整頓吏治，實行俸祿制：俸祿由國家統一籌集，按官吏級別高低發放，不許官吏自籌； 制定懲治貪汙的辦法；根據政績任免官吏
2，推行均田制，土地私有化，各家各戶都有土地種，農民得到了土地，提高了生產積極性，推動了北方經濟的恢復與發展；抑制土地兼併，有利於賦役徵收，促進北魏政權封建化，從而鞏固統治；推動北魏由遊牧轉向農耕生活，促進了北魏經濟的發展
3，設立三長制，五里一鄰長，五鄰一里長，五里一黨長 ，對檢查戶口，徵收賦稅，徵發徭役兵役等發揮了重要作用
4，推行租調製，改變了賦稅徵收混亂的現象，減輕了農民負擔；編戶齊民增多，增加了國家的租調收入
遷都洛陽，實施漢化
1，在朝廷中必須使用漢語，禁用鮮卑語。
2，官員及家屬必須穿漢族服飾。,
3，將鮮卑族的姓氏改為漢族姓氏，把皇族姓拓跋改為姓元。,
4，鼓勵鮮卑族貴族與漢族貴族聯姻。
5，採用漢族的官制，律令。
6，學習漢族的禮法，尊崇孔子，以孝治國，提倡尊老，養老的風氣
其實從現在來看，孝文帝對於促進中華民族的多元化、民族間的相互融合有積極作用，可以受到歷史的肯定，孝文帝的所作對北魏的百姓來說是一件幸事。
不論是“氣吞萬里如虎”劉宋開國皇帝劉裕，還是堅持改革的孝文帝元宏·，都在歷史上
留下了濃墨重彩的一筆，被後世之人銘記
天要下雨啊
自然是宋武帝劉裕無疑。辛棄疾於《永遇樂.京口北固亭懷古》寫道：斜陽草樹，尋常巷陌，人道寄奴曾住。相當年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎。讚的便是這位出身草根，靠赫戰功而立威名於天下的的劉宋開國之君（劉寄奴）。
劉裕自幼家貧，少時投軍於東晉時赫赫有名的北府軍中靠積累戰功從一小卒遷為東晉領軍將軍，平定孫恩、盧循之亂，403年東晉大族桓玄稱
帝劉裕聯合北府兵將領劉毅、諸葛長民等人起兵討伐，半年不到桓玄便身首異處。409年南燕慕容超肆虐淮北，劉裕領兵徵固大敗燕軍攻撥廣固城，盡誅南燕鮮卑王公以下三千人，挑事的南燕皇帝慕容超被押回建康處死，南燕滅亡。
416年劉裕興兵北伐劍指後秦，進佔洛陽即而向長安進發，在北魏派兵阻攔之下仍收復河南全境，大軍多路向西進逼，一舉收復長安，滅亡後秦。北伐戰功著著，使晉據有黃以南，淮水以北，漢水上游的大片土地，劉裕軍功甚偉，東晉封他為宋王以二十郡之地為其封地。420年劉裕代晉建立劉宋政權，422年劉裕於出征北魏時病
逝。劉裕時代的劉宋乃南朝諸政權中壃域最廣，國力最強之時期，已有一統天下之勢，可惜天不假年，英雄逝去，不然華夏一統之局可提前一百多年可成，那還會有南北爭雄之百年混戰。
賀拔嶽
南北朝是個亂世，殺戮不斷，動盪不寧，朝代更迭頻繁，皇帝也是更替頻繁。
420年劉裕廢晉恭帝自立，史稱劉宋，就是宋武帝，南朝開始。
439年拓跋燾滅掉北涼，基本統一北方，十六國結束，北朝開始。
581年楊堅建立隋朝，589年陳朝滅亡，自此南北朝結束。
這長達170年的時間裡，南朝歷經宋、齊、梁、陳四個朝代。在位的共有24個皇帝。
北朝歷經北魏，西魏，東魏，北齊，北周，歷經25個皇帝。
在這其中，對歷史有重大影響的就有幾個皇帝。
比如劉宋王朝的開拓者劉裕，南梁的蕭衍。北朝魏太武帝拓跋燾，孝文帝拓跋宏，北周宇文泰，周武帝宇文邕等。
關於誰是南北朝第一帝？這個答案應該是仁者見仁，智者見智。稱得上“千古一帝”，那肯定要從他的政策對後世的影響，史書對他的評價高低等幾方面綜合考慮。
我個人比較推崇北朝的宇文泰，雖然他在世時沒有當上皇帝，是後世追封他為皇帝。但是他改革的好多政策對後世產生了深遠的影響。
我把上面提及到的幾位皇帝的功績簡單的梳理一下，比較一下，可能會更有說服力。
1、劉裕，文治武功，不必多說。當時的北方還在征戰不休，他統治的南方卻經濟繁榮，人口大增，地方相對穩定。可惜他只做了兩年皇帝就駕崩了。
被後世所詬病的是，他殺死了東晉遜帝司馬德文，之後對司馬皇室痛下殺手，幾乎夷平了全族，開了後世受禪之君屠殺遜帝以及先朝宗室的先河。他這個頭開得很糟糕。衝他這一點，我就要把他pass掉。
2、蕭衍，他為人稱道的是勤於政務，他為政有兩大特點，一個是“寬”，一個是“儉”。
他統治前期，保持了南朝的繁榮穩定。歷史上最大的名聲是“佞佛”，採用“佛化治國”，使佛教在中國的傳播推廣影響深遠。
他統治時期，北魏屢次大亂，繼而分裂。南梁，對北方優勢非常明顯，如果遇到雄才大略的君主，措施得當，南方極可能大有作為，甚至滅亡北魏都不一定。可惜蕭衍白白葬送了歷史良機。從這點看蕭衍配不上“千古一帝”。
回到北朝，談談太武帝拓跋燾和孝文帝拓跋宏。
3、拓跋燾 ，16歲繼位。北魏史書對他評價很高，稱拓跋燾為“開創北魏百年基業的領袖”。
他在位時，先後滅掉夏、北燕、北涼，基本統一了北方。
當時華北地區生活著漢、匈奴、羌、鮮卑、羯等民族。但是他推行民族高壓政策，推崇鮮卑人，對反抗的異族大開殺戒，使北魏民族矛盾激烈。
特別是他人到中年後脾氣越來越差，每回生氣都要殺人，讓身邊人整日戰戰兢兢，後來被親信宗愛殺死，時年45歲。
4、孝文帝，他是在北魏歷史上屈指可數的有作為的皇帝。他進行漢化改革，其中遇到重重阻力，但他剛毅果斷堅決執行改革。實現了北魏從一個蠻夷政權到全國政權的飛躍。他的遷都和改革讓北魏融入中原。
可惜他的後代卻懦弱無能，沒有鞏固好他的政策。導致北魏後來也是漸漸衰落。
5、現在我們提提北周的開創者宇文泰和他的繼任者宇文邕。
北魏分裂，分為為東魏，西魏。初期，西魏實力上弱於東魏。後來宇文泰執政期間重用蘇綽、盧辯等人，為扭轉西魏經濟衰敗、軍隊疲敗的現狀而推行均田制和府兵制等改革。
其中均田制和府兵制都被隋唐沿用。
其中包括軍隊編制和軍事領導制度的改革、以及一系列政治制度改革。
也就是在關中、隴西地區，宇文泰設置十二大將軍、八柱國為其將領，這些大將軍、柱國大部分出自關中、隴西地區，因此被稱為關隴集團。
這時候的“八柱國十二大將軍”也就成為了之後的王朝建立者。
宇文泰之後，周武帝宇文邕時期繼續增強國力，加強軍隊實力，大體形成了周強齊弱的形勢，為統一北方奠定了基礎，而且形成的軍事貴族體制一直影響到隋唐。
西魏、北周、隋、唐四個政權的皇族皆出自關隴集團。
北周由八柱國之首的宇文泰及其後代創立；
隋朝是大將軍的楊忠以及八柱國之一的獨孤信家族後裔建立；
唐朝則是八柱國之一的李虎後裔所建立。
我國曆史中很多政治家，軍事家，文學家等等都出自這個集團，不得不說，這個集團聚集了當時社會的一批精英人士，如隋唐兩朝皇室，楊堅，楊廣，李淵，李世民，而長孫無忌，宇文士及，杜如晦，李靖都是其中的一員。就連後面的武則天也同樣是出身於關隴貴族。
隋朝政府首腦18人中15人來自關隴，六部尚書65人，30人來自關隴。凌煙閣中也有八人是關隴出身。
所以，從這些皇帝的改革或政策中，我們比較可得出，對後世影響深遠的當屬宇文泰改革。
在南北朝裡，個人認為，宇文泰居功至偉，可以稱為南北朝“第一帝”。
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